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技巧组合舞蹈权威发布_记舞蹈动作的诀窍(2024年12月精准访谈)

内容来源：牛排名所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

技巧组合舞蹈

0基础学跳舞？从这里开始！ 𐟑♀️𐟎𖠦ƒ𓥭樷𓨈ž却不知从何下手？别担心，这里有一份详细的计划表，帮你从零开始，一步步成为跳舞达人！ 𐟧頥Ÿ𚦜쥊Ÿ：舞蹈的基石 isolation（身体分离）：从头、脖子、肩、手臂、胸、腰、胯、腿到脚，每个部位都要单独练习。身体连接组合：rolling、wave、元素组合等，让身体更加协调。其他基本功：拉伸、体能、发力、控制、爆发、线条、延伸、律动、乐感、情绪等。 𐟒ꠦ‹‰伸与体能：舞蹈的必备素质拉伸：特别是学jazz，韧带和软开度非常重要。前后都要拉伸，防止肌肉扭伤，让身体更放松。体能：跳舞是一件非常消耗体力的事，加强体能才能让动作更有力。 𐟒ƒ 舞段与成品舞：从简单到复杂先从简单的舞段开始，再逐步挑战中难度的舞蹈。慢速学习，逐渐加快速度。 𐟎𖠥�𙠦•𐨊‚拍：掌握音乐的节奏了解歌曲的组成和层次，帮助你更好地掌握舞蹈的节奏。 𐟔 扒舞与编舞：提升舞蹈技巧通过扒舞学习别人的舞蹈，再尝试自己编舞，掌握四大方法、三大空间和三大平面。 𐟓š 基本功进阶：从初级到高级 wave：正wave、侧wave等。爵士步：转圈留头等。爆发控制：掌握身体的爆发和控制力。元素组合：将各种元素组合在一起，形成独特的舞蹈风格。身体协调：让身体的各个部位更加协调，跳出更美的舞蹈。 𐟌Ÿ 从现在开始，制定你的舞蹈计划表，坚持练习，你一定能成为跳舞达人！

南艺和浙音舞蹈专业考研全攻略！嘿，舞蹈生们！最近有不少小伙伴在问南艺和浙音的舞蹈专业考研情况，今天我就来给大家详细扒一扒这两所学校的复试内容，帮你们做个参考！南艺学硕复试内容 𐟒ž 21舞蹈理论与美学艺术方向笔试（180分钟，满分150分）：944主科及论文写作综合素质考核（80分）：面试80分，外语20分 22中国现当代舞蹈史方向笔试（180分钟，满分150分）：944主科及论文写作综合素质考核（80分）：面试80分，外语20分浙音学硕复试内容 𐟎𖊤𘓤𘚤𘻨ﾯ𜚨ˆž蹈美学与作品分析专业面试英语口语、听力测试思想政治德考核心理测评（线上）南艺专硕复试内容 𐟒ƒ 01舞蹈编导研究方向专业水平考核（总分150分）音乐编舞：即兴抽取音乐编舞，时间长度约3分钟，准备时间为30分钟编导阐释：根据所编创的内容对其立意、结构、情感及语言等方面进行阐释舞蹈组合展示：自备组合及音乐，舞种不限（除流行舞外），时长不少于2分钟 02舞蹈表演研究方向专业水平考核总分150分剧目表演：自选一个完整剧目，不少于5分钟，自备剧目服装技巧组合展示即兴表演 03舞蹈教育研究方向专业水平考核总分为150分教学组合设计：现场抽取命题进行相对应的教学组合设计，组合长度不少于8个八拍，准备时间为30分钟教学组合讲解：针对所设计的组合进行现场教学讲解（讲解包含教学目的、教学要领、动作解析）舞蹈组合展示：个人自备组合及音乐，时长不少于2分钟浙音专硕复试内容 𐟎𕊴4 舞蹈创作专业主课舞蹈表演部分：舞蹈基本功组合表演经典或自编的舞蹈作品一个（3分钟）舞蹈模仿（模仿一个风格性舞蹈组合，1分钟）音乐编舞部分：根据音乐原创舞蹈作品一个（4分钟）对作品创作特点进行口头分析（3分钟） 45 舞蹈教育专业主课舞蹈表演部分：舞蹈基本功组合表演舞蹈作品一个（3分钟）舞蹈模仿（模仿一个风格性舞蹈组合，1分钟）说课展示部分：选取一个授课主题开展现场说课展示（10分钟）动作模仿-技巧组合-剧目-说课希望这些信息能帮到你们，祝大家考研顺利，未来可期！𐟒ꀀ

舞蹈类专业省统考全攻略：注意事项与技巧舞蹈类专业省统考包括三个科目：舞蹈基本功、舞蹈表演和舞蹈即兴。报名时，考生需在中国舞、芭蕾舞、国际标准舞、现代舞和流行舞中选择一个舞种方向进行填报。所有科目均为单人分科目考试，不允许携带舞伴。考试科目顺序为舞蹈表演、舞蹈基本功和舞蹈即兴。 𐟎�ˆž蹈表演考试内容：自备剧目（或组合）表演，舞种不限，时长不超过2分钟。要求：剧目（或组合）应与报考的舞种方向一致。着自备剧目（或组合）需要的练习服装，可使用相关道具；不可化妆，伴奏音乐自备。伴奏音乐格式为MP3，使用U盘存储，考生可携带一个备用U盘。U盘中仅可存储一首伴奏音乐，不得存储其他文件。如因U盘损坏、文件格式错误等原因影响播放，由考生本人负责。 𐟓 舞蹈基本功考试内容：包括身体条件测试和技术技巧测试。身体条件测试：全身正面、侧面、背面与上半身正面、软开度（搬控前旁后腿、下腰）。技术技巧测试：规定内容（平转、四位转、凌空跃）和自选内容（所有舞种方向的考生可在中国舞、芭蕾舞和流行舞中任选一个技术技巧体系进行测试，同一体系下至少包含不同类的三个单项技术技巧，时长不超过1分钟）。技术技巧参考目录详见《考试说明》。考生须在三类单项技术技巧中至少各选1个动作（选择芭蕾舞的男生应在旋转类和跳跃类中至少各选1个动作），动作总数不少于3个。要求：女生盘头，着吊带紧身练功衣、浅色裤袜和软底练功鞋（或足尖鞋）；男生着紧身短袖、紧身裤和软底练功鞋。不可化妆，无音乐。 𐟎砨ˆž蹈即兴考试内容：依据现场随机抽取的音乐进行即兴表演，舞种不限，时长1分钟。要求：着舞蹈练功服，不可化妆。考试开始前，考生可试听音乐，限时15秒。通过以上内容的详细介绍，希望能够帮助考生更好地准备舞蹈类专业省统考，取得优异成绩！

舞研舞蹈集训名额有限，快来预约试课！嘿，亲爱的舞蹈爱好者们！𐟑‹ 𐟎‰ 舞研舞蹈集训营现在开始招生啦！𐟎‰ 𐟑€ 来试试我们的课程，你将享受到以下福利： 1️⃣ 校长亲自试课，为你量身定制训练计划和专属测评。 2️⃣ 试课大礼包，包括舞蹈鞋、训练服、减肥衣和训练手册等。 3️⃣ 前30名试课学员可报销来程车票（高铁二等座）。 4️⃣ 试课当天还提供餐食哦！ 5️⃣ 你可以任选两门试课：软度、技巧、剧目、毯技、民综、表情，随意挑选！ 𐟌Ÿ 我们提供的专业课程有：民族舞、古典舞、芭蕾舞、拉丁舞、摩登舞、现代舞、流行舞等。软度训练：横叉、竖叉、反面竖叉、下腰、搬前腿、搬旁腿、搬后腿、前腿控制、旁腿控制、后腿控制。技巧训练：大跳、倒踢紫金冠、摆腿跳、双飞燕、四位转、挥鞭转、旁腿转、串翻、踏步翻身、探海翻身等。组合与剧目：技巧串、技巧组合、藏族、蒙族、维吾尔族、傣族、彝族等舞蹈剧目。基训：古典舞基训、芭蕾舞基训、现代舞基训。毯技：前桥、后桥、虎跳、云里、蛮子、小翻、拉拉提、飞脚、龙门大卷、旋子等。即兴与模仿：音乐即兴、命题即兴、民间舞模仿、芭蕾舞模仿、古典舞模仿、现代舞模仿。 𐟑颀𐟏렦ˆ‘们的师资力量非常强大，有300余位毕业于北舞、民大、上戏的舞蹈老师，教龄平均25年以上，经验丰富，紧跟考情，定向培训。 𐟒𐠨𔹧”視𙩝⯼Œ我们提供周末班、半年班、全年班、暑假营、寒假营等多种班型，学费根据班型不同而有所差异，选择适合自己的才是最好的。 𐟓 校区遍布北京、山东、安徽、河南、广东、浙江、湖北、江苏、广西、陕西、甘肃、吉林、重庆、四川等地。 𐟌Ÿ 专业的事儿，交给专业的人来做！𐟌Ÿ 𐟒ᠥ悦žœ你学习差，想走舞蹈这条路，舞研更靠谱！ 𐟒ᠥ悦žœ你有底子，想快速拔高自己的舞蹈能力，舞研更靠谱！ 𐟒ᠥ悦žœ你想来年上个好高校，舞研更靠谱！ 𐟑‡ 想预约试课的小伙伴们，赶紧行动吧！名额有限，24小时等你哦~

首都师范大学复试全攻略，必看！首都师范大学的复试环节包括考官提问、英语口试和专业技能展示。以下是详细内容： 𐟑颀𐟏련€ƒ官提问和英语口试：这部分的难度相对稳定，主要考察学生的应变能力和英语水平。 𐟎�Š€能展示：学硕：需要展示一个2-4分钟的剧目片段。舞蹈教育方向：展示两个风格性舞蹈组合（约4分钟），以及舞蹈专业课现场教学（内容不限）。舞蹈编导方向：展示剧目片段（约4分钟）和命题创作。舞蹈表演方向：完整剧目表演（舞种不限），以及3分钟内的技巧组合（舞种不限）。 𐟓 论述部分：考生需要阐述研究生期间的规划、相关理论和历史。

考研复试在即，你准备好了吗？𐟒ꊨ€ƒ研复试的脚步越来越近，大家是不是都有点紧张呢？去年这个时候，我也是焦虑得不行，毕竟考研这事儿谁不紧张呢？特别是复试，简直像在走钢丝。今天就来给大家分享一下山艺考研复试的一些小窍门，希望能帮到你们。舞蹈专业的准备𐟒ƒ 如果你是舞蹈专业的考生，那可得好好准备一下。山艺的复试要求你准备三个两分钟左右的作品。古典舞方向的同学需要准备一个古典舞剧目和一个民族民间舞组合，而民间舞方向的同学则需要准备一个剧目和一个山东民间舞组合。另外，还有一个技巧组合是必须的。面试部分的准备𐟓– 面试部分也不容忽视。你需要准备两个自我介绍，一个中文的一个英文的。内容主要介绍你的本科学习成绩、实践经历、取得的成就等等。面试时还会有一个随机问题抽查，所以提前准备好答题思路是很重要的。阅读相关书籍𐟓š 为了在面试中更有底气，建议大家多读一些和自己报考专业相关的书籍。这样可以提高你的专业素养和表达能力。同时，关注一下热点话题，也能让你在面试中更有话聊。心态调整𐟒ꊊ最后，别忘了调整好自己的心态。考研是一件很辛苦的事情，但只要努力了，结果都不会太差。相信自己，加油！希望这些小建议能帮到你们，祝大家都能顺利上岸！加油！𐟒ꀀ

舞蹈生考研指南：河北师范大学推荐 𐟌𑠲024年，河北师范大学舞蹈考研初试成绩出炉，两名同学分别以399分和388分的总分顺利拟录取！ 𐟓š 学硕专业：专业代码：130100艺术学研究方向：舞蹈理论与教学研究招生人数：1人初试科目： 101 思想政治理论 201 英语（一）或202 俄语或203 日语 706 中外舞蹈史 820 艺术概论复试科目：舞蹈理论自选舞蹈作品一个，自带伴奏参考书籍：《中国民间舞蹈文化教程》，罗雄岩著，上海音乐出版社2001年版《舞蹈美学》，吕艺生著，中央民族大学出版社2011年版 𐟓š 专硕专业：专业代码：135300舞蹈研究方向：舞蹈表演招生人数：5人初试科目： 101 思想政治理论 204 英语（二）或202 俄语或203 日语 706 中外舞蹈史 820 艺术概论复试科目：风格不同的舞蹈剧目2个舞蹈技术技巧组合1个 𐟒ꠥ‡†备考研究生的小伙伴们，河北师范大学是个不错的选择哦！加油！

考上北京舞蹈学院，是一种怎样的体验？去年，我终于考上了北京舞蹈学院！✨ 小时候，我在电视上看到那些跳舞的人，觉得他们好美。于是，我决定学跳舞，没想到这一跳就是好多年，还跳到了北舞。高三开学时，我决定来舞研提升一下自己的能力。同学推荐了这里，我就来试了试课，觉得还不错，就留下了。一开始只学了一个月，虽然很充实但也很累。后来我离开了，但很快发现学校里也没什么提高的空间，所以还是回来了，这次坚持到了艺考。其实，我的身高在舞蹈生中并不占优势。舞蹈对身高的要求一直很高，但老师告诉我：“个子不够，就要用功来抵。”这句话我一直记在心里。别给自己设限，只要你的能力优秀，其他条件都可以放宽。所以，别退缩，坚持练，练到更好，你就会离这个机会更近！在舞研上课时，老师会留视频作业，让我们练习后发给老师点评。不管多晚，老师都会挨个点评，就是为了让我们的基本功更扎实。因为中途退出过一次，和其他同期相比，我会差一点，所以老师会给我加练，尤其技巧方面，每天作业都是三遍五遍的技巧组合。舞蹈生都知道剧目需要表情，但我却是一个没有感情的机器人。跳舞不带表情也没有什么情感表达，老师一点一点抠我的表情，我才慢慢有了表情。减肥是集训中最难忘的事。当时称体重只要胖了一两，就要加大训练量，所以后来也不敢胖了。说实话，踢腿也挺练能力的哈哈哈。去年考试是线上录视频，当时我在隔离，还找不到录制教室，身心俱疲。老师听我倾诉，还开导我、鼓励我。在老师的陪伴下，我所有学校的初试都过了！超开心！也很感谢老师。还有一件事，刚来的时候，我最喜欢古典舞，还一心想着往古典方向发展。但跳彝族剧目时，老师们都说我民间舞比古典舞好，艺考成绩也体现得很明显。那时我才明白，老师是比我更了解自己的人，也能引导我变得更好。所以才有考上北舞的我，而且是民族民间舞专业哦~ 几个月的集训时间过得很快，艺考也很快就结束了。但忘不了在舞研训练的时间，老师一直都很关心我，一路走来一直陪着我。我相信坚持可以打败一切！只要我坚持，我想要的都可以得到！对于正在看这篇分享的你来说也是一样，不管你是否要学习舞蹈是否是艺考生，只要你有想做的事，记得要坚持！你一定可以！

舞蹈考试全攻略：女生男生必看！ 𐟚𚥥𓧔Ÿ考试准备：体操服白色芭袜软底鞋剧目或组合的服装及道具 𐟚𙧔𗧔Ÿ考试准备：舞蹈练功上衣长芭裤软底鞋剧目或组合的服装及道具考试内容：软开度：竖叉（两边）、横叉、搬控腿（前、旁、后）、下腰基本技巧：跳：小跳、中跳、大跳（吸撩腿起）、凌空跃（直腿起）、双飞燕（男）、倒踢紫金冠（女）转：四位转、平转、挥鞭转（女）、旁腿转（男）翻：点翻（女）、串翻（女）个人技巧（任选）：拉腿跳（俗称撕腿跳）后飞燕（男）平转挂花（如平转接掖腿转、舞姿转等）挥鞭转或旁腿转挂花抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转扫堂探海转（男）圈平转点翻挂花（接吸翻）串翻挂花圈串翻探海翻身蹁腿翻身蹦子（男）圈蹦子（男）蛮子（蛮子即侧空翻）圈蛮子旋子圈旋子云里（云桥）云门大卷（男）躺身单腿飞脚（男）毽子后空翻拉拉提等。剧目或组合：准备展现自己最好舞姿的1-2个剧目（组合）舞种可为古典舞、民族民间舞或现当代舞1分半-3分半时长即可。模仿：一般为4-8个8拍。部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小踢腿等（如民大）。部分学校模仿考的是民族民间舞段模仿。即兴：一种为直接即兴考生可根据所放音乐进行判断从而决定即兴时的情绪和动作质感；另一种为命题即兴也就是在直接即兴的基础上考生即兴的内容需符合主题即兴时可以运用考场中现有的物品做道具，注意动作时间、空间、力量的转换。有可能的话和同一组其他考生配合即兴。保暖准备：考试正逢一年中最冷的时候考生在考试期间一定要注意防寒保暖无论男生、女生都准备一件方便穿脱的长款厚羽绒服、毛衣也最好准备开衫的，等候或开功的时候都可以穿着轮到自己考试时直接脱下就好。健康准备：考前训练时避免兴奋过度、热身后活动开再进行训练，避免韧带拉伤。做技巧要三思而后行，想好发力方式，准备好在做，避免骨折、软组织挫伤。需要做轨迹比较大的技巧或练剧目时注意，看看你的周围有没有其他同学再练习，如果有，尽量避开！在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤。报考准备：提前找好自己有意向报考的学校查好该学校对录取考生文化、专业的要求，向之努力！报考的学校高、中、低档都有准备报名首先要保底（保证自己肯定能考上其中一所学校）、然后再求稳（在保底的基础上提高一个档次争取考上自己理想的大学）。

舞蹈专业留学必看！6大国家最新攻略嘿，热爱舞蹈的小伙伴们！是不是还在为选择哪个国家留学而纠结？别担心，我整理了一份超详细的舞蹈专业留学指南，今天就给大家分享出来！舞蹈专业的优势多到你想象不到，赶紧来看看吧~ 谁适合去留学？有舞蹈基础：如果你已经学过1-3年的芭蕾或现代舞，那就更好了！高中生：如果你还在高中阶段，或者已经读了本科舞蹈专业，甚至研究生，都欢迎你来咨询。留学国家推荐现代舞（表演方向）芭蕾舞蹈编导世界民间舞、踢踏舞、非洲舞、街舞、普拉提、禅柔舞舞蹈治疗、舞蹈教育和舞蹈理论等作品集要求不同学校和专业对作品集的要求也不一样哦：个人solo 群舞编创作品排练、工作坊或其他创作的内容分享技术技巧组合热门留学国家美国：绝对是舞蹈留学的热门选择，各种顶尖的舞蹈院校都在这里。英国：历史悠久，文化底蕴深厚，适合喜欢古典舞蹈的同学。韩国：现代舞和街舞的热门国家，潮流前沿。新加坡：国际化程度高，适合想要在国际舞台上发展的同学。俄罗斯：芭蕾舞的故乡，资源丰富。澳大利亚：阳光沙滩，适合放松心情，专心跳舞。申请小贴士申请要求：每个学校都有自己的申请流程和要求，记得提前查清楚哦！规划：制定一个详细的留学计划，包括语言学习、资金准备、签证申请等。作品集机构：找靠谱的机构帮你整理作品集，事半功倍！希望这份指南能帮到你们，祝大家都能找到最适合自己的留学之路！𐟒갟’ƒ𐟕𚀀

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