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眩晕读音最新视觉报道_眩晕读音为什么是四声(2024年12月全程跟踪)

内容来源：牛排名所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

眩晕读音

六字养生口诀最正宗读音南怀瑾老师曾介绍了一种简单有效的保健方法，称为“呼吸吐纳六字诀”，据说其效果胜过任何运动。这个方法包括六个字：“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”，每个字都对应着不同的脏器和三焦。六字诀的历史可以追溯到《庄子ⷥˆ𛦄》和南北朝时期陶弘景的《养性延命录》等古籍。诗云：“春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收金润肺，肾吹惟要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。” 在进行吐纳时，不必大声呼喝，只需微微出声或不发声，带出点意思即可。注意使用腹式呼吸法，气息要长且稳，觉察丹田起伏。 1️⃣ 呵（心）读作(h䓩，口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。呵气功有助于治疗心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。 2️⃣ 呼（脾胃）读作(h嫩，口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。呼字功对腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患有帮助。 3️⃣ 嘘（肝胆）读作(x嫩，口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。嘘气功可以治疗目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症状。 4️⃣ 吹（肾）读作(chu䫩，口型为撮口，唇出音。吹字功对腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患有帮助。 5️⃣ 嘻（三焦）读作(x䫩，口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。嘻字功对由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患有帮助。 6️⃣ 呬（肺）读作(s䫩，口型为开唇叩齿，舌微顶下齿后。呬字功有助于养肺补气，缓解咳嗽、呼吸困难等症状。全套练习时，每个字做六次呼吸，早晚各练三遍，日久必见功效。

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