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瘢怎么读最新视觉报道_瘢怎么读什么意思(2024年11月全程跟踪)

内容来源：牛排名所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

瘢怎么读

：《资治通鉴》智慧箴言15则： 𐟓œ 深入探索《资治通鉴》，我们发现了15句蕴含着古代智慧的箴言。这些箴言，句句经典，值得我们细细品味。 1️⃣ 取之有度，用之有节，则常足。𐟌𑠨🙥娯提醒我们，资源有限，要合理开采和使用，才能保持长久。 2️⃣ 钧之弩，不为鼷鼠发机；万石之钟，不以莛撞起音。𐟏𙠦„味着大材不可小用，好钢要花在刀刃上。 3️⃣ 城门失火，殃及池鱼。𐟔堨�亦ˆ‘们，事物之间相互联系，一个环节出问题，整体都会受到影响。 4️⃣ 坐谈则理高，行之则事阙。𐟓š 空谈理论容易，但实践起来却困难重重。 5️⃣ 贤而多财，则损其志；愚而多财，则益其过。𐟒𐠨𔢥𙶤𘍦€𛦘便𝤺‹，它可能扭曲人的价值观和性格。 6️⃣ 不虚美，不隐恶。𐟓– 这句话倡导真实、客观地评价事物。 7️⃣ 贵易交，富易妻。𐟒Ž 警示我们，在追求物质财富的同时，不要忘了维护人际关系的重要性。 8️⃣ 忧先于事，故能无忧；事至而忧，无救于事。𐟘㠦前做好准备，才能从容应对突发事件。 9️⃣ 生无益于时，死无闻于后，是自弃也！𐟒€ 这句话提醒我们，要活得有意义，死得有价值。 𐟔Ÿ 博览兼听，谋及疏贱。𐟓š 广泛阅读，多方听取意见，才能做出明智的决策。 1️⃣1️⃣ 疑则勿任，任则勿疑。𐟤” 用人要信任，但也要有所保留地信任。 1️⃣2️⃣ 吴王好剑客，百姓多创瘢；楚王好细腰，宫中多饿死。𐟗᯸ 这句话告诉我们，上梁不正下梁歪，领导者的影响力巨大。 1️⃣3️⃣ 木心不直，则脉理皆邪，弓虽劲而发矢不直。𐟌𓠦–𛤺𚥦‚果心术不正，即使能力再强也无法做出正确的事情。 1️⃣4️⃣ 币厚言甘，古人所畏也。𐟒𐠥Žš重的礼物和甜美的言辞往往让人心生畏惧。 1️⃣5️⃣ 好胜人，耻闻过，骋辩给，眩聪明，厉威严，恣强愎，此六者，君上之弊也。𐟘ᠨ🙥…�行为是领导者需要避免的弊端。这些箴言蕴含着深厚的智慧和哲理，值得我们深思和学习。𐟌Ÿ

乳腺结节怎么控制不长大，医生告诉你乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，很多女性在体检中被发现有乳腺结节后，都会担心结节会长大甚至恶变。❓那么，究竟该如何控制乳腺结节不长大呢？ 𐟔𙨍柳馲𛧖—：在医生的建议下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，这些药物具有活血化瘀、软坚散结的作用，能够调节内分泌，抑制结节的生长。对于某些类型的乳腺结节，如乳腺增生引起的结节，可以使用激素调节剂进行治疗，如枸橼酸他莫昔芬片等。 𐟔𙦉‹术治疗：适用于良性且较小的乳腺结节。微创手术具有创伤小、恢复快、术后瘢痕小等优点。常用的微创手术方式包括乳腺旋切手术等，对于体积较大、无法行微创手术的乳腺结节，或疑似恶性的结节，需要采用传统手术方式进行治疗，传统手术包括环乳晕切口或放射状切口等。 𐟔”除了上述措施外，日常生活中的一些小细节也能帮助我们更好地控制乳腺结节： ✅规律作息：确保每天有充足的睡眠时间，一般7-8小时为宜，避免熬夜。规律作息有助于维持内分泌系统的稳定，减少因内分泌失调而导致的乳腺结节生长风险。 ✅保持情绪稳定：避免长时间处于焦虑、抑郁等负面情绪中，情绪波动可能引发内分泌失调，对乳腺结节产生不良影响。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，调节情绪。 ✅专业检查：定期到医院进行乳腺检查，可以更准确地评估乳腺结节的大小、形态和性质的变化。如有异常变化，应及时就医调整治疗方案。如果你有任何关于乳腺健康的疑问或经验分享，欢迎在评论区留言与我们交流。同时，可以查看图片，了解如何控制乳腺结节的护理方法。𐟒Œ#领航计划#

火结子怎么处理许多年轻人在面对火疖子问题时，常常不知所措，导致火疖子长时间无法消退。其实，火疖子的护理与生活习惯、饮食习惯息息相关。想要快速消除火疖子，以下方法值得一试： 𐟍ƒ1、保持充足的睡眠，避免熬夜 𐟍ƒ2、避免辛辣食物，饮食清淡 𐟍ƒ3、多吃水果，补充维生素 𐟍ƒ4、勤洗澡，保持皮肤清洁 𐟍ƒ5、多吃蔬菜，增强免疫力除了日常注意事项，护理方面也要下功夫： 1⃣ 用生理盐水清洁火疖子部位，保持伤口清洁，防止感染 2⃣ 厚涂软膏，帮助火疖子成熟 3⃣ 使用敷料贴，促进伤口愈合，减少瘢痕形成𐟏劊只要遵循以上方法，火疖子的护理将不再是难题！✊ 【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用】【禁忌内容或者注意事项详见说明书】【产品注册证编号:陕械注准20182140013】【广告批准文号:陕械广审(文)第251101-04984号】

早读迟子建：《额尔古纳河右岸》是作家迟子建非常有名的一部代表作，小说的第一句就很有史诗感：“我是雨和雪的老熟人了，我有九十岁了，雨雪看老了我，我也把它们给看老了。” 这个说话的人，她在真实的生活中是有原型的，叫作玛利亚ⷧ𔢣€‚她是鄂温克族的老祖母，最后一位女酋长。迟子建去采访了这位老人，并以她的口吻讲述了鄂温克这个民族一百年的故事，所以这是一部属于游牧民族的《百年孤独》。书里的老祖母接着说：“如今夏季的雨越来越稀疏，冬季的雪也逐年稀薄了。它们就像我身下的已被磨得脱了毛的狍皮褥子。那些浓密的绒毛都随风而逝了，留下的是岁月的累累瘢痕。坐在这样的褥子上，我就像守着一片碱场的猎手，可我等来的不是那些竖着美丽犄角的鹿，而是裹挟着沙尘的狂风。” 这就是额尔古纳河的岁月，它究竟是怎样的？额尔古纳位于内蒙古自治区东北部，呼伦贝尔市境内。这条大河发源自大兴安岭的西侧，是黑龙江的南源，也是中俄的界河。额尔古纳河右岸就是苍茫的大兴安岭原始森林，众多的游猎民族世代在这里居住，这里也是一代天骄成吉思汗的故乡。董宇辉曾说他要把《额尔古纳河右岸》这本书在他的直播间卖到一百五十万册，将来在自己的墓碑上刻下这个数字。他说：“看了这部小说，心里就燃烧起了对一种遥远的地方、可爱的人们，对他们生活的一种尊重和期待。忽然就想有一天去大山大河看一看，不一定非得是大兴安岭，我相信每个人心里都有一个桃花源。在生活苦闷的时候，事业遇到挫折的时候，在口袋里的钱都交不起三个月房租的时候，这会成为人们支撑着走下去的勇气。” 鄂温克的意思就是“住在山林中的人们”，他们是山林中的狩猎民族，主要居住在俄罗斯西伯利亚以及中国内蒙古和黑龙江两个省区。他们数百年前从贝加尔湖畔迁徙而至，就在大山里和驯鹿相依为命，享受大自然的恩赐，同时也在严寒、猛兽和瘟疫的侵害下求生存，有着独属于这个民族的生存法则、萨满传统和生活习惯。了解了这些，当读过迟子建的书之后，“鄂温克”就不再是几个字了，我们也体会到他们是有血有肉的一群人，他们高歌，围着篝火跳舞，在岩石上作画。他们用羽毛制作衣裙，用桦树皮制造花瓶，那里的夜空，像梵高的星空一样旋转着。他们就住在抬头能看见星光的希楞柱里，大萨满会穿着闪亮的衣服，在月光下充满力量地跳舞，决定人们的生死和祸福。举行去除病害的跳神，他们仰望天空，沉醉于河流和山林之间，心中敬畏神明。他们生于风声，最后又被埋葬于风中。这是一个充满想象力的作品。有一些死亡来得猝不及防，有一些改变无可奈何，而迟子建的句子充满着灵性和诗意。比如说她写额尔古纳河，书里说：“如果这条河流是掌心的话，那么它的支流就是展开的五指，它们伸向不同的方向，像一道又一道的闪电，照亮了我们的生活。”真是太有力量了。她会这样描述驯鹿，说：“我们的驯鹿，它们夏天走路时踩着露珠，吃东西时身边有花朵和蝴蝶伴着，喝水时能够看到水里的游鱼；冬天，它们扒开积雪吃苔藓的时候，还能看到埋藏在雪下的红豆，听到小鸟的叫声，猪怎么能跟它相比呢！” 她写鄂温克人和驯鹿的感情，说：“看不到驯鹿的眼睛，就像白天看不到太阳，夜晚看不到星星一样，会让人在心底发出叹息的。”而书里的小孩子面对母亲的头发，他会说：“你头上盖着雪，你不冷吗？” 我很想自己有机会独自去看看额尔古纳河。文学作品和现实生活的重合一定是非常浪漫的事情，人们不仅仅能够看到眼前的美景，还能体会到累生累世的感情。这是身为人类非常骄傲的一种情感。若是读过书之后，再能相遇，或许书里那些声音就活了。它像会画画一样，一幕一幕在你的心里，在你的眼前画画。你一定会记得，相遇居然可以有那么多不一样的层次。这个真的特别美好，会把心灵打开。

肾脏病眼部症状：五大征兆！你了解多少？　　肾脏，被誉为人体清洁工，对于维持体内环境稳定起着至关重要的作用。然而，当肾脏功能受损时，不仅会影响身体健康，还可能通过眼部症状发出警告。让我们一起来看看，肾脏病人群常见的眼部症状有哪些吧！𐟌Ÿ 　　𐟛‘视网膜病变：肾脏疾病常与高血压和糖尿病并存，这些疾病可引起视网膜微血管损伤，导致视网膜病变。病患可能会经历视力逐渐模糊、眼前有飞蚊症似的黑影飘动、视野中出现固定或移动的盲点等症状。随着病情的发展，这些视觉障碍可能会加剧，严重影响阅读、驾驶等日常活动。𐟑€ 　　𐟛‘结膜水肿：肾功能不全时，体液平衡失调，导致液体在体内潴留，尤其是面部和眼部的疏松组织。结膜水肿使得眼睑肿胀，病患常感觉眼睛沉重、不适，甚至出现视力模糊，影响外观和日常生活。𐟘⍊ 　　𐟛‘角膜溃疡：由于肾脏病人群的免疫系统功能可能受损，他们对眼部感染的抵抗力下降。角膜溃疡的发生往往伴随着剧烈的眼痛、怕光、流泪和视力减退。若不及时治疗，角膜溃疡可能导致角膜瘢痕形成，进而造成永久性视力损害。𐟑“ 　　𐟛‘干眼症：肾脏疾病可能干扰泪液的正常分泌和成分，引起干眼症。病患常感到眼睛干涩、刺痛、异物感，甚至在光线较强时出现视力模糊。长期的干眼症不仅影响生活质量，还可能导致角膜损伤。𐟥𚍊 　　𐟛‘眼底出血：肾脏病引起的血管病变可能导致眼底出血，这是一种紧急情况。病患可能会突然感到视力下降，视野中出现遮挡物或暗影，这些症状提示视网膜或脉络膜血管破裂，需立即寻求医疗帮助以避免视力进一步受损。𐟩𘍊 　　在深入了解了肾脏病人群的眼部症状之后，我们更加意识到预防工作的重要性。采取以下三个预防措施，我们将能够更有效地守护我们的眼部健康，防止疾病的发生和发展。𐟌𑍊 　　✅控制原发病：⠥﹤𚎨‚𞨄病人群来说，积极治疗肾脏疾病本身，以及控制与之相关的原发病如高血压和糖尿病，是预防眼部并发症的首要任务。这需要病患与医生紧密合作，通过一系列的药物治疗来控制病情，同时进行饮食调整以减少对肾脏的负担。𐟒ꍊ 　　✅保持良好的生活习惯：⠥奺𗧚„生活方式对于维护肾脏功能和预防眼部并发症具有不可替代的作用。合理膳食不仅意味着选择低盐、低脂、高纤维的食物，还应该包括充足的蔬菜水果摄入。适量运动可以提高身体的整体健康状况，增强免疫力。戒烟限酒则是减少对肾脏和血管损害的重要措施。𐟍Ž 　　✅定期眼科检查：⠨‚𞨄病人群应将眼科检查纳入常规健康管理中。定期的眼科检查能够帮助专业医生及时发现眼部的微小变化，如视网膜病变、角膜溃疡等，这些都是早期可能没有明显症状的病变。通过眼底摄影、裂隙灯检查等手段，医生可以对眼部健康状况进行全面评估，并针对发现的病变采取相应的治疗措施。𐟑颀⚕️ 　　肾脏病人群的眼部症状是健康状况的重要指标。通过一系列的预防措施，我们可以更好地保护我们的眼睛和整体健康。记住，关注身体的每一个信号，及时采取行动，是维护健康的关键。让我们珍惜并保护好我们的眼睛，让它们继续为我们展现这个美丽的世界。𐟌Ÿ𐟏‹️‍♂️

浙江宁波，男子和一女子结婚3年多，还是觉得跟前妻一起居住生活更好，在儿子的劝说下，男子跟妻子提出离婚，并说愿意补偿妻子3万元，可妻子却说：“给15万元，只能多不能少，否则谁也别想好过。”男子没同意，半夜，妻子悄悄做了一件让人意想不到的事，顿时让男子悔不当初。（来源：宁波市鄞州区人民法院）华隆跟妻子张萍大吵了一架，两人结婚3多年，刚开始在一起时，也有过浓情蜜意的欢乐时光，但是多数时间，两人似乎都在争吵。华隆的肠子都快悔青了，他原本跟前妻罗彩有个幸福的家庭，却因为一时糊涂，做了一个错误的决定。 1998年，他和罗彩结婚，并生有一子一女，那时夫妻感情和睦，家庭幸福。但是日子一长，华隆却觉得这样波澜不惊的生活，实在过于平淡。他说什么都不肯跟罗彩继续生活下去了，两人协议离婚，女儿随前妻罗彩居住生活，儿子跟着华隆生活，一家四口虽有裂痕，却割舍不断血脉亲情，偶尔还是会联系见面。多年来前妻罗彩独自抚养女儿，艰苦倍尝，所幸华隆在经济上有所接济，时不时转几千给女儿读书和改善生活。 2020年，华隆与张萍再婚以后，家庭情况变得更加复杂。儿子多年缺少母亲照顾，渴望关怀，成年后却平白无故多了一个不疼自己的后妈，满身都是疙瘩一样不自在。他对张萍充满敌意，对华隆也有很大怨言，他上班工作后，几乎跟父亲断了所有联系。 2023年7月，儿子来到华隆所在地宁波上班，父子两人时常见面，感情回温，交谈中，儿子劝华隆与亲妈罗彩和好，一家四口实现真正的团圆。华隆看到几年来很少联系的儿子如此义重情深，便颇有感触。想起这几年来，暴躁的张萍对自己的诸多抱怨，加上他和张萍毕竟系半路夫妻，两人再婚时已经50出头，没有共同生育孩子。华隆想着以后年老，将无人照顾自己，而张萍貌似也靠不住，如果顺成儿子意愿，一家四口重归于好，也是一个不错的选择。 2023年8月8号，华隆去前妻罗彩家叙旧，商量重归于好之事。罗彩说自己可以考虑复婚，但有个前提，那就是华隆必须快点跟张萍离婚，并且彻底斩断所有联系。为了表达诚意，当晚华隆便留在罗彩家过夜。次日，华隆回到家中，张萍质问他是不是在前妻家留宿，并怒斥他是否想和前妻破镜重圆？华隆见张萍已经猜到事情真相，那就干脆打开天窗说亮话，他提出离婚离婚，并表示离婚后所有的家私自己都会留给张萍，另外再给她3万，当做补偿。但张萍却冷笑一声，她感觉自己被抛弃了，而华隆给出的补偿条件太廉价了，她大怒：“给我15万，只能多不能少，否则谁也别想好过！”。两人沟通未果，筋疲力尽的华隆就想着先睡觉休息，之后再跟张萍好好沟通。他对同床共枕的妻子没有丝毫防备，却没想到张萍那句“谁也别想好过”，不仅仅是狠话。 2023年8月10日0时许，张萍趁华隆熟睡之际，使用菜刀连续砍击丈夫华隆头部、颈部。华隆被惊醒后，开始挣扎反抗，匍匐下床，欲往门外爬行并大声呼救，张萍则继续使用菜刀多次砍向华隆背部及手脚，之后拿出8月9号早上买好的农药，声称要与华隆同归于尽。附近群众听到华隆呼救后报警，民警到达现场，张萍没来得及喝药，就被民警及时制服。经鉴定，华隆头面部、颈部、胸部、背部、左上肢、左下肢等共计30余处瘢痕，损伤程度为重伤二级。这每一刀似乎都发泄着张萍对华隆的怒意和对未来的迷茫，但代价是漫长的刑期。 1、华隆跟张萍婚姻存续期间，跟前妻共处一室，违背公序良俗。《民法典》第一千零四十三条规定夫妻应当互相忠实，互相尊重，互相关爱。华隆跟张萍结婚后，那么就应该对婚姻忠诚，对另一半负责。华隆还未离婚，就在前妻家过夜，违背了公序良俗，是不厚道的。 2、夫妻之间，不爱了，那么好聚好散，好好商量，协议离婚或者起诉离婚就好。《民法典》第一千零七十六条规定：夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。华隆要求离婚，说愿意给张萍3万元，而张萍说给15万，双方沟通未后，张萍做了一个极端的决定。其实夫妻之间关于子女抚养、财产分割等事项，可以诉至法院，由法院来判决。 3、张萍的行为构成故意杀人罪。《刑法》第二百三十二条规定：故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑；情节较轻的，处三年以上十年以下有期徒刑。张萍没能好好处理情感纠纷，当华隆提出离婚后，她觉得自己受到欺骗和侮辱，趁着对方熟睡之际，用刀砍杀华隆。最终，法院判决：张萍犯故意杀人罪，判处有期徒刑十年六个月。而面对几乎成了废人的华隆，不知道罗彩和她的一双儿女会如何抉择？对此，你怎么看？ #动态流量挑战赛# 文中人物均为化名。

冲动是魔鬼！广东汕尾，男子因楼上经常发出噪音，便买来震楼器报复对方，邻居深夜带兄弟下楼查看，但被男子拒绝，双方发生拉扯后，男子弟弟被邻居用手机砸伤出血，男子见状遂持器械殴打邻居，致对方轻伤二级，期间邻居的哥哥想进入男子家，不料砸门时突然晕倒死亡，事后男子三兄弟均被捕，赔偿54万后取得对方谅解，法院会如何判决？（案例来源：陆丰市法院，人物为化名）卓枝是名个体诊所医生，住处和诊所一体化，都位于汕尾市华侨管理区某村1楼，罗拥兄弟则分别住在2楼和3楼，双方为邻居关系。事发前半年，罗家经常发出噪音，导致卓枝、龚花夫妇不能正常休息和睡眠，再加上龚花患有乳腺癌命不久矣，为此两家没少发生争吵，居委会多次调解未能平息。龚花还跟罗家说，“我是活不久的人，不要再打扰我休息”，但罗家仍我行我素，为此事龚花都不敢回家住，在小叔子家住2个多月后，因为临近过年，事发前1天才回家。因为此事，卓枝半个月前网购一个震动器，想着要是楼上再吵，到时就装上震动器，给他们制造杂音，事发当晚23时许，卓枝家人正坐在楼下，商量春节祭祖的事情。此时，听到楼上罗家两次发出噪音，卓枝便将事先购买的震楼器，安装在自己的卧室里，给房间制造噪音，罗拥听到后，便气势凶凶走进卓枝家客厅，想查看是什么东西发出噪音。其胞兄罗高、罗坤等人尾随其后，相继站在卓枝家门外，罗拥单独进入卓枝家后，被在场的卓枝弟弟卓福看见，卓福就问他是谁，要求罗拥离开卓枝家。罗拥什么也没说，就直接推开房间门后进去，卓福跟着罗拥进入房间，并问罗拥什么事，再次要求罗拥离开，罗拥也没回答。双方发生拉扯，在拉扯过程中，卓福刚转身就被罗拥用手机砸伤头部流血，引起卓枝的不满，卓枝便持一木棍上前殴打罗拥。罗拥被打后躲进卓枝的睡房，并将房门反锁，卓枝与在场的胞弟卓元和卓福便将睡房门踹开，尔后，卓枝先后持木棍、铁管、高压锅盖等器械与卓元、卓福一起对罗拥进行殴打。罗拥受伤倒地后，卓枝妻子报警，称自家发生斗殴，接报后值班民警立即赶赴现场处置，于次日立为故意伤害案展开侦查，犯罪嫌疑人卓枝、卓元、卓福被刑事拘留。与此同时，站在屋外的罗高、罗坤等人，见到罗拥遭到卓枝兄弟的围殴，遂持械砸打卓枝厅门外铁门，在砸门过程中，罗坤突然昏倒。 11时50分，罗坤被家属送往医院时，呼吸、心跳已停止，血压为O，双侧瞳孔散大，经过心肺复苏、胸外按摩、吸氧、心电监测等抢救措施后，于凌晨1时抢救无效死亡。经法医鉴定，罗拥右上肢外伤致右尺骨骨折，右上肢外伤致右肱桡关节脱位，属轻伤二级，卓福左额顶缝合瘢痕长度达1.7cm、卓枝右手拇指裂口长度达1.3cm，均属轻微伤。经法医对罗坤尸检，身体没有外伤，法医将尸检情况现场告知死者亲属，并建议为查清死因需解剖尸体，但家属不同意，此后警方多次建议解剖均被拒绝。罗坤家人认为，罗坤死亡有可能是受到外围袭击，或被言语、现场场面刺激，但警方调取的监控显示，罗坤出现在现场参与打砸门，未记录罗拥被殴打、伤害，故认定罗坤死因不明。案发后，卓枝方与罗拥方自愿达成调解赔偿协议，由卓枝方一次性赔偿罗拥因被伤害的经济损失及补偿罗坤死亡家属安抚费共计54万元，取得罗拥方谅解，请求对卓枝等减轻免除处罚。公诉机关认为，卓枝、卓元、卓福持械故意伤害他人身体致人轻伤的行为，均已触犯刑法第234条第1款，应当以故意伤害罪追究刑事责任。卓枝辩称，这半年来一直被楼上发出的噪音骚扰，且一直想找他们调解，但一直没有调解好，越想找他们调解他们越变本加利，因为长时间的积怨，才会有今天的后果。那么，法院会如何判决？卓枝与其楼上邻居因生活噪音发生纠纷未能妥善处理，引发持械伤害他人身体，致一人轻伤二级，卓元、卓福共同参与，三人均已构成故意伤害罪，应予惩处。在共同犯罪过程中，卓枝持械殴打罗拥，应认定为主犯，卓元、卓福的作用相对卓枝小，应认定为从犯，应比照卓枝从轻处罚。鉴于本案是邻里矛盾协调处理不当而引发的犯罪案件，且被害人对引发本案存在一定责任，案发后，被告人积极赔偿被害人一方经济损失，以化解矛盾、解决纠纷。且已取得被害方谅解，减少社会危害性，有利于今后双方的和睦相处，确有悔罪表现，依法给予三人从轻处罚；适用缓刑对所在社区没有重大不良影响，依法给予适用缓刑。综上，判处卓枝有期徒刑1年2个月，缓刑2年，卓元、卓福有期徒刑10个月，缓刑1年6个月，对此，你怎么看？ #每日热闻解读#

不同风格的画面感：五位作家的文字魅力 𐟒王安忆《长恨歌》上海的弄堂里，每个门洞都有王琦瑶的身影。她在读书、绣花、和小姊妹窃窃私语，或是和父母怄气掉泪。上海的弄堂里总有着一股小女儿情态，这情态的名字就叫王琦瑶。 𐟒张爱玲《金锁记》镜子里，翠竹帘子和一副金绿山水屏条在风中荡漾。看久了，便有一种晕船的感觉。再定睛看时，翠竹帘子已经褪了色，金绿山水换为一张她丈夫的遗像，镜子里的人也老了十年。 𐟒三毛《撒哈拉沙漠》长久被封闭在只有一条街的小镇上，生活就像织布机上的经纬，一匹匹的岁月都织出来了，而花色却是一个样子的单调。没有变化的生活，就像断了腿的人住在一个没有出口的巷子里一样的寂寞。 𐟒迟子建《额尔古纳河右岸》我是雨和雪的老熟人了，我有九十岁了。雨雪看老了我，我也把它们给看老了。如今夏季的雨越来越稀疏，冬季的雪也逐年稀薄了。它们就像我身下的已被磨得脱了毛的狍皮褥子，那些浓密的绒毛都随风而逝了，留下的是岁月的累累瘢痕。坐在这样的褥子上，我就像守着一片碱厂的猎手，可是我等来的不是那些竖着美丽犄角的鹿，而是裹挟着沙尘的狂风。 𐟒萧红《呼兰河传》祖父上前来把我拦住了，抱在怀里，给我擦着汗，安抚着我。“跟爷爷回家，爷爷抓个鸭子给你烧上。”我想：不掉井的鸭子，可怎么能规规矩矩贴起黄泥来让烧呢？于是我从祖父的身上往下挣扎着，喊着：“我要掉井的！我要掉井的！”祖父几乎已经抱不住我了。 𐟒席慕容《在黑暗的河流上》在传说里他们喜欢加上美满的结局，只有我才知道，隔着雾湿的芦苇，我是怎样目送着你渐渐远去。当灯光逐渐熄灭，歌声停歇，在黑暗的河流上被你遗落了的一切，终于只能成为星空下被多少人静静传诵着的你的昔日，我的昨夜。

无痛自律的秘诀：从外婆到院士的智慧外婆年过八十，皮肤依旧细腻白皙。很多人不知道，她其实是瘢痕体质。小时候，外婆家附近有个公园，蚊子多，我经常被咬，挠破后留疤。外婆也被蚊子咬了，但她总是忍着不抓。她说：“忍过去就不痒了，最后忍住了心里反而还会爽。”外婆每年都去体检，认真执行医生的建议。医生让她散步，她每天去公园逛一圈。医生开药，她拿小本子记下，每天定闹钟给自己熬药。除了有一次医生不让她吃甜食，她实在受不了，半夜爬起来偷咬了一口，又放下。第二天我看到那个带小牙印的点心，哭笑不得。我爸爸则完全不同。他常喝得酩酊大醉，胃肠不好。另一方面，他又极注意身体，有一点不舒服就哼哼唧唧躺在床上，害怕自己得了大病。每年体检，他甚至要专门跑到省城，挂专家号检查。即便在我考研前一周，他也要让我陪他去检查。但几个月后，他又因为我不让他喝酒而摔了筷子。即便今年旅行的时候，他依然不顾劝阻，给自己的碗里放满满的辣油。后面几天他肠胃又不舒服开始抱怨。我有时疑惑，外婆和爸爸都很爱自己，但爱的方式好像不一样。后来我读到印光法师的“凡夫畏果，菩萨畏因”，突然明白：凡夫平常任意胡为，以图一时快乐，不知恶果起缘于恶因。一面快乐，一面忐忑。恶果来临时又不愿接纳，想要逃避。因此内耗不断。而如若审慎于初，既无恶因，怎会畏恶果？纵然有恶果，也是因为自己先前种下，感知后果难逃，则会坦荡承担，安然接纳，明因识果。曾经参与过一位老院士的课题，工作中，发现老人的生活规律近乎严苛，一辈子不烟不酒，几十年如一日保持工作节奏。他说，恰是知道自己毅力不强，所以刻意避开那些可能沉迷的东西。凡事其实耐住寂寞，一点点做都会有成绩。因为工作越做越好，更不愿意破坏自己的习惯了。又因为自己能自控，能做好事情，所以更自信了。就这样循环到了今天。我曾经放纵自己吃垃圾食品，喝饮料，胖到内分泌失调。胖到不敢看自己的倒影。但后来花了很多时间金钱锻炼调理。如今想要多吃，则会思考，吃下去需要运动多久消耗掉。选择吃，毫无负担地，选最好的吃，充分享受。选择不吃，则立刻拒绝，绝不回想。尽力选择最好的东西，知道这是可以照顾自己的极致。把能做的都做了，无论结果如何也毫不惭愧，知道这是自己可以达到的最好。反而没有内耗。正是因为对自己状态的满意，才有动力维持。直到需要抵御的诱惑，被更良好的惯性替代。顶级的自律，是自尊。

真后悔生二胎，明明我才43岁，却被别人称呼为奶奶我40岁怀孕，43岁生下二胎儿子，我有个女儿，她年已经读初中二年级了，虽然凑成了“好”字，但我悔的肠子都青了! 因为我自从生下儿子后，开始断崖式的衰老，尤其是整张脸老的更是明显的松弛、变形，丑到不忍直视，每次照镜子时，自己都嫌弃自己现在的模样。每当领孩子去广场玩儿，别人问我“你是孩子的姥姥，还是奶奶”时，我都如梗待喉，就像有根尖刺不停的往我心上戳，这还不算什么，更让我难过的是，老公依然那么年轻，经常被别人误认为是我的儿子。一开始老公还体贴的安慰我，说我为了他，为了家庭付出了太多，他绝对不会嫌弃我的，反而要珍惜我，感激我，可这暖心的话却随着时光的流逝变得荡然无存，直到我买了一件裙子，满心欢喜的穿在身上，征求他的意见时，他随口说了一句 “你觉得你现在的样子，穿这件衣服合适吗？” 往往最不经意间的一句话，反而最能说明真心，我又不是个傻子，老公对我的嫌弃肯定不是一天、两天了。夜里我躺在床上辗转难眠，想着自己为什么要傻傻的生二胎，孕期的各种身体不适，脚肿、孕吐，因为是高龄产妇检查的项目多了许多，抽血，化验，加上我又是瘢痕体质，经历过剖腹产后，肚皮上那道疤就像一只丑丑的蜈蚣。老二出生时，母亲和婆婆都已快70岁了，根本帮不上我什么，现在回想起来，月子里的日子我不是按天过的，而是一个小时一个小时的在数、在熬。老二太淘气了，照顾起来特别费劲，睡觉时必须抱着，只要放到床上就会醒，而且会哇哇大哭，我忍着刀口的疼痛抱着他，长期的熬夜，加上产后得不到调养和良好的休息，头发大把大把的掉，依稀都能看到头皮了。一张暗淡无光且布满斑点的脸，加上几乎快掉光头发，且身材臃肿发福的我，活脱脱的就是一副大妈模样。身体的不适，环境的压抑，容颜的焦虑，我开始跟老公发泄怨气，怒火，后来他干脆以加班为由，经常很晚回家。长期生活在这样的环境里，明明我已经很累了，可无论如何也进入不了深度睡眠，越是这样我就会忍不住的胡思乱想。想到老公对我的嫌弃，就会不自觉的想他会不会出轨这个问题，这个想法把我折磨到几近崩溃。都说有儿有女是好事，可我却为了凑成这个好字，付出了太多，如今只剩下后悔…… #妙笔生花创作挑战#

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