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内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

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幼儿园放学后如何高效陪伴孩子？今天给Nina买了个圆盘秋千，她一拆开快递就迫不及待地想出去玩。结果玩到天黑才回家，还因为这个小玩具交到了好朋友。自从上幼儿园后，Nina变得特别爱分享，妈妈真是惊喜连连。数学时间 𐟧�€Œ思秘籍计算专项一页：每天练习一点计算题，打好基础。控笔写摩比爱数学：通过控制笔划来练习数学题目，锻炼手眼协调能力。桌游时间：用培飞教具和育脑塔等桌游来巩固数学知识，寓教于乐。英语时间 𐟓š 线上外教对聊：通过视频聊天与外教交流，提高口语表达能力。 One Story a Day盲听跟读：每天跟读两篇英文故事，培养语感。自读牛津树1+：每天读两本书，提升阅读兴趣。英语科普绘本亲子阅读：一起读一些有趣的科普绘本，拓宽知识面。英语熏听：牛津树8级和Frozen story的熏听，营造英语学习氛围。语文时间 𐟓– 四五快读识字1课：每天学习一些新字，打好语文基础。奶泡泡成语熏听2个：通过成语熏听来培养语感和词汇量。古诗熏听4首：每天听几首古诗，感受古典文化的魅力。绘本亲子阅读：一起读一些有趣的绘本，培养阅读习惯。运动时间 𐟏ƒ‍♀️ 今天放学后户外活动了1.5小时，Nina特别喜欢刚买的圆盘秋千。合理安排时间，控制每次近距离用眼时长，才能提高学习效率哦！通过这些安排，不仅能培养Nina的好习惯，还能让她在快乐中学习成长。妈妈们，不妨试试这些方法吧！

GRE备考80天：从零到334+4的秘诀 𐟎“ 备考成果在80天的备考时间里，我首次参加GRE考试，取得了V164、Q170和AW4的成绩。 𐟓… 备考历程我从1月开始接触GRE，认为大三下学期是备考的最佳时间，这样可以为大四上学期申请推荐信和写文书留出充足时间。学习规划老师Nina对备考周期的把握非常准确，所以我选择了9月之前完成GRE备考。 𐟓š 各科目备考经验详细备考经验请参考图2-图4。 𐟗“ 学习安排单词：每天必不可少，初期每天新词150个，后期复习每天约500个。每天大约一个半小时用于单词学习，这是最枯燥的部分。数学：隔天做20题，确保在考前遇到所有可能的坑人方法。填空：初期每天30题，保证订正质量。阅读：习惯自己凑10道题当成一个section做，初期每天20题，后期会加量。 𐟓– 题源选择强烈推荐巍哥的《阅读机经260》和《填空机经1250》，这些题目针对性强，且运气好的话考试可能会遇到原题。 𐟒ᠦœ𚧻使用方法巍哥的机经题目可以作为唯一的练习题库。只要掌握机经套路，考试时就不会感到陌生，甚至会对新文章产生熟悉感。 𐟔𙠅TS出题特点 ETS的出题题材选择不够多样化，短期内会对同一话题找几篇文章出题。比如，我在考试时遇到的一篇讲述新能源的文章，与机经中的一篇长阅读话题很类似；还有一道推断题，与机经中的一道推断题逻辑完全相同。 𐟙Œ𐟏𛠦ˆ‘的方法推荐底线：保证每题弄懂，盲目练习收益太小，不如少做一点。进阶：阅读原文中的理论和观点，理清逻辑，既是训练，也为以后同类话题减少难度。数量：时间充裕的话，最好全做完机经题目，包括高频题和错题。如果时间不够，就按照括号内的顺序来。阅读能力极强的朋友，如果正确率够高（稳定70%以上），可以考虑只做高频题。

澳洲瑜伽证：女生们都在偷偷考的这个证！瑜伽在澳洲已经成为最受欢迎的运动项目之一，瑜伽课程遍布各大健身房、度假村和瑜伽教室。CIV和Diploma课程的目标是培养合格的瑜伽教师。而ALG是全澳洲唯一提供“瑜伽教学”课程的学校，课程设置为50%理论课+50%实践课，零基础也可以报名。不过，建议你的英文水平要好，以免影响学习效果。课程由Yoga Australia、Yoga Alliance瑜伽联盟和国际认可，完成课程后可申请“瑜伽联盟认证教师（RYT）”，成为200小时或500小时认证教师。结业后还可以自费申请各种国际瑜伽会员。我们的学生Nina正在ALG就读瑜伽课程。Nina原本是个内向的女生，不太善于交际，但在澳洲背包客的旅途中经常感到孤立。自从接触了瑜伽，她感觉自己变得非常快乐！通过瑜伽练习，她更加了解自己，也能更好地活在当下。热爱瑜伽的Nina正努力朝着瑜伽老师的道路前进，让我们一起窥探她的瑜伽世界吧！ 𐟓š课程介绍： ⏺Certificate IV（Yoga Teaching）瑜伽教学在CIV课程中，你将学习如何计划、组织及执行瑜伽团体教学。 ⏺Diploma（Yoga Teaching）瑜伽教学 Diploma课程包含800小时实践课，训练你成为高级瑜伽教师，加深你的瑜伽技巧与知识，学习特殊技能以帮助各年龄层的学生，或是帮助有特殊需求或罹患慢性病的学生。在Diploma课程中，你还可以深入学习到冥想。 ✅入学要求： 𐟔𘃉V课程：雅思总分5.5，单科不低于5.0 𐟔𘄩ploma课程：雅思总分6.0，单科不低于5.5 𐟔𘨯𞧨‹长度：一年。 𐟒𐧑œ伽老师的薪资时薪：$36.70（约RMB 174元）平均年薪：澳币$71,563（约RMB 340,096元）感兴趣的同学不要再等了，赶紧行动吧！

万圣节必备！7款创意美瞳推荐 𐟎ƒ万圣节即将来临，想要在派对上成为焦点？试试这些超有创意的美瞳吧！它们不仅小众，还大胆创新，绝对让你在人群中脱颖而出！ 𐟕𘯸 Paprikacon带来的7款美瞳，每一款都是艺术品：抽象设计风格的蜘蛛瞳，红色款简直踩在XP上，全网独一无二的设计，绝对让你成为焦点！青色款更是让人眼前一亮，白色蜘蛛款则带来炸裂的视觉冲击，怪诞又邪恶，上眼效果超赞！红色款更是帅到不行，即使是初次尝试Cosplay的小白也能轻松驾驭。 𐟒‰ Nina Mond的3款美瞳则颠覆了我们对美瞳的认知：你见过会“流血”的眼睛吗？这些设计简直让人惊叹！ 𐟓𘠦衧‰𙦝娇ꠀpaprikacon@huohuocon ，品牌方已授权，确保真实授权，不是盗图哦~ 𐟓⠨﷤𛔧𛆩˜…读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或注意事项详见说明书。

𐟓– 绘本推荐：Miette的奇妙冒险 𐟌Š 𐟑𘠧Ž›丽埃特，一个美丽的小女孩，穿着洁白的裙子，静静地坐在桌子旁。她的身边散落着许多小纸片，这些纸片看起来毫无特别之处。 𐟧頤𝆦˜ﯼŒ当米埃特加入时，一切都变得不同了。米埃特带着玛丽埃特踏上了一段充满惊喜的纸片冒险之旅。一块纸片变成了一艘小船，另一块则变成了一座小房子……直到它们不小心被混入垃圾桶。 𐟓š 这本书充满了创意和想象力，适合所有喜欢绘本的小朋友和大人。通过简单的文字和生动的插图，读者可以体验到一种别样的阅读乐趣。 𐟌 来自瑞典的绘本作家Nina Nordal R㸮ne，用她的笔触为读者描绘了一个充满奇幻色彩的世界。而译者Aude Pasquier则将瑞典原文巧妙地翻译成了法语，让这本书在国际上得到了广泛的传播。

如何从迷茫到闪闪发光的大学生活？大家好！𐟑‹ 让我来介绍一下我自己吧：我是小胡Nina，目前在广州的一所普通二本大学读大二，专业是西班牙语。 2017年的暑假，我高考失利了，那段时间真的挺颓废的。但我并没有一直自怨自艾，开始制定大学计划。我深知自己外向且爱折腾的性格，适合走出去。进入大学后，我很少在宿舍刷那些无聊的综艺节目，周末也不再漫无目的地在街上瞎逛。我获得了一些小小的成就： 𐟑‰ 已经跑了十场展会翻译，逐渐实现了经济独立 𐟑‰ 参加校外比赛，认识了一些大佬 𐟑‰ 四六级成绩550+，BEC高级一次通过，基础证书都有 𐟑‰ 参加大会的志愿者，认识了一些大佬及优秀大学生 𐟑‰ 会两门外语，英语和西班牙语，还有学习韩语的计划我的人生规划渐渐清晰，走向正轨。其实一开始学着做翻译，只是想赚点生活费，想跑出去。后来发现，走出去不仅能认识形形色色的人，还能学到真实社会中的为人处世和商务知识，人生也渐渐丰富了起来，也为未来的职场工作打下了坚实的基础。如果你也像我一样，不想大学浑浑噩噩地度过，不妨从这几个方向去努力：了解自己，找准方向，挖掘潜力 𐟧 有人内向有人外向，有人适合学好书本知识拿奖学金，有人多才多艺，在校外做翻译、做主持、演员、老师，大放异彩同时也能实现经济独立。关键是要找到适合自己的前进方式，再去开发自己的潜能，做能让自己看起来闪闪发光的事情。不要面子，努力争取实践机会 𐟒ꊥœ訿™个时代，面子不值钱。在翻译群里发出一个本地的翻译单，一般10分钟不到就定人了。这些能够赚钱的实践机会都是大把人抢的。像我能够走上翻译的岗位，很大程度是因为我不要面子，看到有可能需要翻译的人就推销自己。慢慢地有人开始找我，渐渐积累资源和客户。一些活动的志愿者也都要通过层层面试，做志愿者也能收获东西，所以我们都要努力去争取，面对面试也不要退缩，尽全力表现自己推销自己，拿出自信。就算没有通过，也能获得经验，不做面霸。沉淀积累，以输入倒逼输出 𐟓š “我有勇气，但是觉得自己实力不够。”作为大学生，想赚钱想走出去参加各种活动比赛，确实需要一些知识储备。所以也需要在学校里沉下心来沉淀，可以考证，也可以设立目标。比如我想当翻译，那么就以此为目标，不断去输入翻译知识和英语知识，转换为你的知识储备，再去转换为你输出的东西，以输入倒逼输出。希望这些经验能对你们有所帮助！

𐟌Ÿ 妮娜Nina的轻松生活哲学 𐟌Ÿ 𐟌𑠦ƒ𓨦在某方面取得成就？那就去努力吧！想要达到卓越？那就不断重复，日复一日地练习。想要打造精品？那就坚持到底，执着地追求。 𐟍 比起快速变好，更重要的是稳步前进。比起快速瘦身，更重要的是健康地减肥。比起盲目读书，更重要的是有选择地阅读。比起盲目创业，更重要的是找到合适的项目。 𐟚砤𘍧”見…心暂时的落后，不必恐慌一无所有。人生的道路曲折而漫长，偶尔的堵车是常态。就像导航提示的那样：前方道路拥堵，但你仍在最佳路线上。 𐟌ˆ 内卷的路上充满了焦虑，我们只需坚持自己的节奏，不慌不忙地走在自己的路上，享受这一生的美好。 𐟒ꠤ𝠥彯𜌦ˆ‘是妮娜Nina，感谢你的陪伴，让我们一起加油，一起坚持！

𐟤” 你对博物馆有哪些不满？ 𐟓– 在《参与式博物馆》一书中，作者总结了五种公众对博物馆、艺术空间等文化机构的不满之处，虽然主要语境是美国，但国内的情况似乎也差不离： . 1. 博物馆的内容变化不大，去过一次就够了——这似乎很常见，尤其是在很多小城市的博物馆，有些甚至还保持着我们小学秋游去参观时的样子。 . 2. 博物馆的权威感太重，却很少提供足够的背景信息帮助理解——看不懂时，我们可能会归咎于自己的知识量不足，但有没有可能就是博物馆的诠释工作没有做到位。 . 3. 博物馆不是一个能让我表达自我的地方。 . 4. 博物馆也不是我和朋友或陌生人讨论想法的舒适场所。比如博物馆虽举办公众活动，内容和形式却过于说教，让人心生畏惧。 . 5. 博物馆和我的日常生活没什么关系。 . 𐟓– 最近正重读Nina Simon在2010年出版的《参与式博物馆 The Participatory Museum》一书，她是第一位正式提出“参与式博物馆”构建框架的博物馆学者。 . 全书英文版有免费的线上阅读版本。

四月的书单推荐 𐟓š ### 《鼠疫》 - 加缪这本小说讲述了一场突如其来的鼠疫如何席卷了一个叫奥兰的小城市。以医生里厄为代表的一群人，为了这场战役拼尽全力。然而，鼠疫最终莫名其妙地消退，一切都逐渐恢复到从前，但一切都不再能回到从前。书中有句话特别触动我：习惯绝望比绝望本身更令人灰心丧气。《The maid》 - Nita Prose 这本书的女主角Molly是个有点儿孤僻、古怪的高级酒店保洁阿姨，她非常热爱自己的工作，有自己的处事哲学。然而，她突然被卷入了一场亿万富豪的谋杀案。这本书不算是严格意义上的悬疑小说，不悬疑、不惊悚、不恐怖，反而因为字里行间穿插着Molly外婆的小金句，让整本小说非常温暖。《The therapist》 - B A Paris 这本书真的非常好看，我给五颗星满分！女主Alice和男友Leo决定一起搬到伦敦住。Leo是风险投资家，在伦敦边缘买了一个12人的精品小区的房子。搬进去后，Alice偶然发现这里竟然是个凶宅，一年多前一个叫Nina的女主人被谋杀在这里，而她的丈夫不久后自杀。更让Alice震惊的是，Leo在买下这个房子时就知道这一切。这是一本一看就停不下来的小说，结尾的反转非常精彩。《毒枪手：慕尼黑的秘密间谍》这本书是甲骨文系列中的一本，虽然书名中有慕尼黑的秘密间谍，但实际上讲的是前苏联克格勃间谍的故事。讲述了冷战时期赫鲁晓夫执政期间，秘密活跃在德国的特工斯塔申斯基最终因为意识形态的转变叛逃到西方国家的真实故事。斯塔申斯基的妻子英格是他在德国当特工时认识的柏林姑娘，后来随他一起回到莫斯科并也被迫加入克格勃。因为对苏联生活的不满，英格对斯塔申斯基说：总有一天你会醒过来，会幡然醒悟，发现自己痊愈了。这本书展示了无所不能的国家机器是如何改变人的一生的。这些书各有特色，有的温暖，有的悬疑，有的历史厚重，真的非常值得一读！