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心理咨询老师权威发布_心理咨询老师简介(2024年12月精准访谈)

内容来源：牛排名所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

心理咨询老师

一想到回家就难受？试试这些方法吧！𐟏 𐟒” 不知道从什么时候开始，回家变成了一件让我感到无比难受的事情。曾经，家是我最温暖的避风港，现在却成了我想要逃离的地方。𐟏ᰟ’芊父母曾经是我们生命中最坚实的依靠，但随着时间的推移，他们似乎变成了我们想要摆脱的枷锁。每次回家，我都感觉自己像是走进了一个“受罪”的场所。𐟘㰟家里的争吵、责备和无休止的抱怨，让我感到无比疲惫。亲戚们的叽叽喳喳、刻薄的言语，更是让我心生厌倦。他们总是挑剔我，无论我做什么都不对，回答了嫌我说话呛，不回答又嫌我不懂礼貌。𐟘䰟‘袀𐟑颀𐟑碀𐟑把更糟糕的是，父母总是给我安排一堆事情，按照他们的规划生活，按照他们的习惯做事。他们总有“道理”等着你，你说一句话他们就有800句话等着反驳你，要不然就是不停地翻旧账，让你被迫回忆起自己不堪的童年。𐟘–𐟓– 那么，面对这种情况，我们该怎么办呢？寻求专业帮助：如果你之前有固定的心理咨询老师，遇到问题和冲突时第一时间向老师寻求帮助，缓解痛苦，调节情绪和冲突，避免对自己造成更大的伤害。如果你没有固定的心理咨询老师，也要尽可能在最短的时间内选择专业的心理咨询机构，向专业人士寻求帮助，千万不要让自己一直痛苦的压抑、憋着。𐟑袀⚕️𐟒‰ 积极调整生活：学会直面、接纳自己的感受。不要逃避，勇敢面对自己的内心世界。减少不必要的争辩，建立隔离边界。保护自己，不要让别人的情绪影响到你。不要试图改变父母。父母有自己的生活方式和价值观，我们无法改变他们，但我们可以选择如何与他们相处。希望这些方法能帮助你缓解回家的压力和不适感，找到属于自己的平衡点。𐟌Ÿ𐟏က

免费心理咨询！如何找对咨询师？最近真是压力山大！毕业在即，实习找工作，方向迷茫，感觉自己都快被压垮了。𐟘㠦ƒ𓨵𗤻奉在学校做心理咨询的经历，虽然是被动的，但也让我对心理问题有了新的认识。记得那个心理咨询师兼生物研究员说过，每个人其实都像钻石，有很多面。在她看来，没有什么本我或自我，只是我们的一部分。于是，我决定在网上找找看有没有我们学校的心理咨询中心公主号。果然，发现了一个！不过要注意的是，这里需要现场预约。第一次去的话，会让你填两个表格。预约成功后，你可以选择咨询师，看看他们的特长和背景。其实，选择咨询师还有一个重要的因素就是“眼缘”，看看这个人的面相，想不想和他/她聊天。我那次是随机分配的，结果还挺满意的。第一次见我的咨询师周老师时，有点尴尬。但聊着聊着，就觉得她挺有意思的。聊到一些敏感话题时，情不自禁地就哭了起来。𐟘⠦ˆ‘一直是个比较感性的人，在图书馆看到感人的句子都会哭。我爸以前是军人，特别不喜欢我哭。每次我奶奶都说我看起来像胀红的苹果，想哭又不敢哭出来，特别惨。我同学也有心理咨询的经历，不过是在外面的咨询室。想想看，在学校里有免费的咨询资源，真的很幸福。毕竟一个小时的费用也不便宜。其实，不是只有心理疾病的人才需要心理咨询。平时去咨询一下也能放松心情，缓解压力。希望大家都能找到适合自己的咨询师，找到内心的平衡和力量。𐟌Ÿ

郑中基都抑郁了，我算什么？𐟤” 最近看新闻，郑中基都五十多岁了，有钱有势的，居然还得了抑郁症。说实话，我这种每天为柴米油盐操心的普通人，得抑郁症是不是也很正常？𐟘‚ 我是那种表面看起来很阳光，但内心其实很抑郁的人。表面温和，但偶尔会突然对亲朋好友发脾气。明明很喜欢和朋友一起出去玩，朋友也不少，但就是找不到那种交心的感觉，不想和他们倾诉。每天工作下来已经很累了，但晚上还是睡不着，感觉怎么都放松不下来。最可怕的是，我竟然开始脱发了𐟘𑰟˜�‚ 自己查了一些资料，鼓起勇气迈出了第一步，找了个成都的心理咨询老师。说实话，第一次接触心理咨询，心里还是有点忐忑，怕没有效果浪费时间精力。但这个老师真的很不错，第一次见面我就说：“老师，我觉得我的生活整天都是灰蒙蒙的，提不起力气做任何事情。”老师停顿了一下，说：“你可以想象穿过灰蒙蒙的天空，上面就是太阳。太阳永远在那里，你穿过云层就能看到它。别着急，给乌云和自己一点时间，放慢脚步，我陪着你慢慢来。” 后来我们又聊了很多，我把那些不想对别人说的都告诉了老师。我说的话可能前言不搭后语，有点语无伦次，但老师一直很耐心地听我说，然后给我一些建议。倾听、融入、支持和陪伴，这是我现在最需要的𐟙。预约了下次咨询的时间，希望自己能快点走出这种困扰。感觉现在的生活就像一个漩涡，希望能尽快找到出口。

杭州探店｜心理咨询后，我终于不再焦虑了𐟒ኦœ€近工作压力山大，事情多到让人焦虑，脾气也变得特别暴躁。朋友们因为我的坏脾气，都不太愿意和我交流了，这让我更加郁闷。最后，在朋友的强烈推荐下，我去了一个心理咨询室，希望能找到解决办法。我选择的是永福这边的安肯心理咨询，离我家比较近，交通也很方便。我选择了中级的咨询套餐，价格是400元，虽然有更高级的，但我觉得这个已经足够了。我的咨询师卢老师真的非常厉害，整个咨询过程非常专业。咨询室的环境很温馨，卢老师先带我去了一个沙盘屋子。屋子里摆满了各种物件，我可以随意选择一些摆放在沙盘上。据说这是通过直观的方式呈现意识和无意识的沟通。当我全神贯注地投入这个游戏时，无意识就开始通过沙盘与意识进行沟通了。沙盘上的摆放可以反映出我内心的压力和情绪。之后，卢老师带我去咨询室，详细解答了我的问题。她的分析非常准确，每一个问题都解答得非常透彻。而且，咨询的问题都会百分百保密，完全不用担心隐私问题。经过短短50分钟的沟通，我感觉整个人都放松了不少，焦虑也瞬间减少了很多。朋友们，如果你也有压力，一定要找方法释放！不要觉得去心理咨询室或者咨询心理医生有什么不好意思的。愿所有人都能远离焦虑，快快乐乐地生活！ 𐟓 地址：五常街道联新街77号汇银中心1幢5层501 𐟚‡ 交通：距地铁5号线永福站C口步行460米 ⏰ 营业时间：周一至周日全天开放

佛山心理咨询：遇见一位超级棒的老师 𐟒• 最近，我确诊了抑郁症，心情低落到了谷底。朋友推荐了很多心理咨询中心，我挑了几个口碑不错的看了看。最后，我选了一个在百度上评价很高的心理咨询中心，觉得靠谱点。我联系了那边，预约了时间。选咨询师的时候，我做了点功课，看了他们的简介、从业年限、咨询总时长、学习经历等等，还特别留意了他们擅长解决什么问题，比如家庭矛盾、孩子教育或者人际关系等。最后，我选了一位经验丰富的女性咨询师，感觉她可能更懂我。预约的是早上十点，结果起晚了，迟到了几分钟。前台小姐姐人特别好，还贴心地问我吃没吃早餐。我还担心迟到会影响咨询时长，结果小姐姐说没关系，时间都是有的。瞬间，我的焦虑和担心都缓解了不少。和咨询师老师聊的时候，她真的很温柔，耐心地倾听我说内心的困扰。聊着聊着，她提到了一些我小时候的事情，我一下子就绷不住了，眼泪忍不住流了下来。原来，以前的一些事情真的在心里留下了阴影。做完这次咨询后，我感觉内心的疑虑和焦虑都缓和了不少。虽然花了600块，但我觉得很值得。以前和朋友抱怨过，但他们总是不能完全理解我的感受，我也不想给他们添堵。这次咨询让我感觉有人认真在听我说话，理解我的感受。而且，咨询师还帮我找到了情绪的根源，有几个瞬间我真的有种“原来是这样”的感觉，心里一下子就亮堂了。对我来说，这次咨询是一次很好的尝试，让我学会了如何更好地面对自己的问题。不过，想完全恢复可能还需要一段时间。之后我也打算时不时来看看，希望能慢慢变好。总之，这次心理咨询经历让我感到非常满意和受益。希望每一个需要心理咨询的人都能找到适合自己的老师，找到内心的平衡和力量。𐟌Ÿ

南京心理咨询：从失败到成功的真实经历今年经历了很多事情，感觉情绪问题越来越严重，尤其是最近半年，简直无法忍受。但我又不想去医院，更不想吃药。于是，我决定找心理老师聊聊。第一次在app上随机预约了一个老师，结果他上来就讲了一些类似心灵鸡汤的东西，可能是价格太便宜了，服务质量也跟着下降了。我甚至觉得他让我更烦躁，这次咨询失败了。后来，我在鼓楼区的一家机构找了一位女老师，去了两次，效果不大。更离谱的是，我在卫生间无意中听到工作人员和老板的对话，发现这家机构的职业道德和专业素质有待考量，于是再也没去了。连续踩了两个坑后，我几乎放弃了找心理咨询的念头。但后来，我在朋友圈看到一个北京大学的视频，一个满头银发的教授在谈北大医学部在心理领域的一些前沿理念和方法。她说年近80岁的她决定创立中国优质的心理咨询，让真正专业的心理学老师去带动行业的进步，最后还示范了一个通过眨眼睛来治疗的方法，当时大受震撼。我立马去查这位教授，果然是很厉害的人，吕秋云，北大毕业，北大六院副院长、中国危机心理干预开创者，我瞬间觉得她非常可信，发现她创立的咨询中心在南京也有线下，我马上预约了。第一次过去感受很好，暖色调的灯光和绿植，墙上也没有眼花缭乱的心灵鸡汤标语（之前去的那家满墙都是），前台接待我的姑娘很像空姐。做完评估后安排了吕秋云教授的学生高老师，她和我之前接触的任何一个老师都不一样，非常专业，而且给我的感觉是她真的在用心感受我。第一次咨询后我哭了半个小时。到现在我已经坚持和她沟通两个月了，从开始隔三天聊一次，到后来变成了一周一次。现在感觉生活上几乎走出了那种自我封闭的模式，感觉自己又活过来了。最重要的是我改变了某些认知，更客观地去看到事物，原来痛苦的事情现在已经能放下，也懂得了怎么去处理自己的情绪。真的建议大家，如果感觉情绪无法排解，去找专业的心理老师，会有很大帮助的！

心理学人做心理老师，你真的甘心吗？先前我们聊过，心理咨询这行有点像割向心理学人的镰刀。除了心理咨询，心理老师也是心理学人容易想到的一条出路。提到心理，长辈们肯定第一时间想到心理咨询或心理老师。那么，心理学人适合去做心理老师吗？（非教职路线）老师的优势 𐟌Ÿ 稳定：老师这个职业最大的优点就是稳定。无论你所在的学校或城市多好，都会受到一定的尊重。特别是国际学校的老师，那待遇更是没话说。虽然学生可能会有点闹腾，但家长们的综合素质都很高。晋升空间有限 𐟚𖢀♂️ 坏处呢？心理老师的晋升空间相对有限。高中那会儿就有心理老师了，十年前什么工资待遇，十年后差别也不大。心理老师不像数学语文老师那样，后者可能还有一些额外的收入和晋升空间。薪资差异 𐟒𐊊当然，大城市的待遇另当别论。比如深圳，心理老师兼任班主任的话，薪资能到三十万，但这基本都是北大清华北师大的毕业生。现在整体薪酬已经砍了很多。读研读博的考量 𐟎“ 如果你已经是在职心理老师，想通过读硕士或博士来改变现状，我劝你三思而后行。整体经济形势不太好，前几年能进去的岗位，可能读个硕士和博士回来都进不去了。如果真的指望通过读研读博来改命，那你需要非常严苛的心理学赛道挑选，而不仅仅是简单的学历提升。结语 𐟓 总的来说，心理学人做心理老师有其利弊。如果你已经在这个行业里，不妨多考虑一下自己的长远发展，而不是仅仅盯着眼前的薪水和稳定。毕竟，人生还很长，未来的变化和机遇谁也说不准。

心理咨询师考证指南：那些你不得不知道的事嘿，想考心理咨询师证的小伙伴们，先别急着报名！今天我来给大家分享一些心得，希望能帮到你们。明确自己的需求 𐟎斥…ˆ，你得搞清楚自己为什么要考证。是因为兴趣还是想转行？别盲目跟风，不是每个人都能成为专业的心理咨询师的。根据自己的能力和兴趣来选择最适合自己的道路。别信那些“包过”的承诺 𐟚늩‚㤺›说“包过”、“送课程”、“送证书”的，听听就好，别当真。天上不会掉馅饼，踏踏实实学习才是正道。线上课程不是万能的 𐟌 虽然线上课程很方便，但学习效果可能不如线上线下结合的好。如果实在分辨不出机构靠不靠谱，那就看看他们有没有线下课吧。销售老师不靠谱 𐟚늤𘍧𝠩‡到的是李老师还是周老师，他们本质上都是销售。他们对心理咨询行业了解不多，也不能给你太多实质性的建议。找有心理咨询服务的机构咨询，以咨询师讲的内容为准。别被夸大的就业前景忽悠了 𐟏⊩‚㤺›说考完证就能就业、年薪百万的，别信！实习期间一定要有督导，也就是心理咨询师的心理咨询师。虽然心理咨询按次收费，但年薪百万也太夸张了。跟老师多沟通 𐟗㯸跟老师沟通时，了解一下他的职业发展、和你有没有相似性、能不能成为你后期模仿的对象。了解得越深入，后期越少踩坑。 “半路出家”也能发光发热 𐟌Ÿ 目前，有数据证明，心理咨询行业里“半路出家”的人占一半。所以，别因为没有基础就妄自菲薄。只要你热爱心理学，并且能够坚持，找到适合自己的舞台，就能在这个行业“发光发热”。选择靠谱的机构 𐟏능›𝥆…有很多厉害的心理咨询平台，但大多数都是走线上或者一线城市路线。选择一个靠谱的机构，脚踏实地学习，顺利拿证。后期根据个人情况，以及机构的后期服务，一边学习一边实习，然后进入这个行业。总结 𐟓 心理咨询师不是束之高阁的职业，每个人都适合学习心理学。希望这些建议能帮到你们，祝大家都能顺利拿到证书，找到适合自己的舞台！

宁波心理咨询：从恐惧到接纳的心路历程今天又去了一趟心理咨询中心，这是我第二次来这里了。这次心理咨询师没有直接问我有什么问题，而是问我这次来和上次来有什么不同。我说：“第一次来的时候，自己会感到惶恐、害怕和迷茫。之前在学校心理辅导室有过不太愉快的经历，那里的心理辅导老师给我的感觉很生硬，甚至有些刺痛，所以这次来的时候心里还是有点怕。” 心理咨询师对我的这种感觉表示了认同。她说很多人第一次来做心理咨询时都会有这样的感受。因为首次咨询需要和心理咨询师建立信任关系，这样才能保持有效的疏导方式。她说我这次有这种感觉，对后面的疏导会顺利很多。接着，我们开始聊起了上次没聊完的话题。我说我不想把所有的不幸都归咎在原生家庭里，但我从小又十分渴望爸爸妈妈不吵架，多给我一点爱。我以为长大了会好，但还是在学校时很惧怕自己也会慢慢成为暴力的人。心理咨询师说，不想把所有的不幸都归咎在原生家庭里，这是一个很好的开始。但我还是会有一些自动化的负面想法，比如一开始就认定了我的父母不爱我，或者我的家庭永远都不会改变。这些想法让我感到沮丧和无助。我自己想了想，好像确实一开始就这样认定了。心理咨询老师还说我可以尝试用更积极、现实的思维来替代这些负面想法。比如说，虽然我的父母有时会吵架，但他们也在尽力维持家庭。我可以尝试与他们沟通我的需求，或者寻求其他支持。有时候父母之间争吵就是缺少一个人作为沟通的桥梁。她还说我惧怕成为暴力的人，那不如可以学习如何更好地管理自己的情绪，避免成为暴力的人。她还问我换成这样的思维，自己会不会好受些。我尝试用她说的这些想法去代入，发现自己的内心已经在渴望这样的场景了，我开始期待这样的疏导方式了。后面心理老师告诉我说这是认知行为疗法，主要是逐渐学会如何更好地控制自己的思维和行为，然后慢慢恢复过来。虽然我不是很懂什么认知疗法，但我觉得心理咨询老师说的话和建议我的方式，确实给了我很大的帮助。我想总会有天自己能恢复过来，然后好好上学，跟爸爸妈妈在一起开开心心的！

找心理咨询师？我的经验分享！最近我一直在寻找靠谱的心理咨询师，经历了一些波折，终于找到了一位让我觉得特别有帮助的老师。先说说我的经历吧。最初，我尝试了线下的心理咨询，换了两家机构，包括社会上办的心理咨询室和正规医院的咨询师。一共去了三次左右，但总觉得有点麻烦，而且和这些咨询师不太投缘。于是，我开始转向线上咨询。线上咨询的前两位老师，更多的是在倾听我，没有太多实质性的帮助。直到我遇到了一位做公益咨询的姐姐，她每小时收费一百块，比之前每小时四百的咨询师便宜了不少。我们聊了大概十次，我觉得自己好像不需要再找她了。在低谷时期遇到她，真的感觉自己被她照亮了。姐姐告诉我，她也有自己的心理咨询师，她的某些创伤情节和我类似，这让我觉得她特别理解我。接触心理咨询这个圈子后，我才发现做心理咨询的人真的很多。心理咨询并不是只有生病的人才需要的，而是一种很好的引导，帮助你了解自己。心理咨询师和你互不认识，以后也不会认识，所以可以放心大胆地说出内心的全部，好的、坏的、阴暗的、阳光的，所有的一切。她会帮你分析为什么你会有这样的想法，怎么做去克服内心的恐惧和焦虑。给大家介绍几个找到心理咨询师的途径：网络上的心理咨询：有很多在线平台提供心理咨询服务。线下正规心理咨询机构和正规医院里的心理咨询师：这些地方通常比较专业。一些心理咨询小程序：有些小程序也提供心理咨询服务。免费咨询热线：学校等地方有时会有免费的咨询热线。不过，心理咨询这个行业确实比较鱼龙混杂，很多自称心理咨询师的人其实只是树洞。我不太推荐一些完全免费的心理咨询，因为质量无法保证。心理咨询不是一两次就能解决的，找到投缘的心理咨询师也需要缘分。最好的就是确定一个咨询师，建立长期的沟通关系。虽然心理咨询确实很贵，尤其是对手头不宽裕的人来说，长期心理咨询是一笔不小的费用。但我们也可以看书、听播客，找到适合自己的方式。朋友们，别灰心，当你意识到你需要找心理咨询时，说明你真的很棒，你在自救，在努力变得更好。而且，年轻人发现这些问题是很幸运的，因为中老年人可能并没有心理咨询这种认知，也就不能帮到自己。最后，我要感谢那位做公益咨询的姐姐。现在的我又恢复了之前阳光开朗的模样。焦虑和抑郁只是一种状态，是那时当下情绪的累积，要辩证地看待。相信自己，总会越来越好的。不要有看心理咨询师的病耻感，因为真的很多精英、明星、普通人他们都有自己的咨询师。当你接触了心理学之类的书籍后，真的会发现心理疗愈一点点越来越认识自己的感觉，很不错。愿大家都健康！身体健康！心理健康！开开心心的呀！𐟒ꢜ耀

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