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西红柿鸡蛋面英语新上映_西红柿鸡蛋面英语的两种表达方式(2024年11月抢先看)

内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

西红柿鸡蛋面英语

#母担忧，明天7:20交作业月考，17:55儿子在一边看着blibli视频，一边按照下厨房8.9分的菜谱给自己煮西红柿鸡蛋面…作业还差英语小报、数学改错，乐读作业…考试没复习，隔壁班问考不考古诗，儿子说不知道…想参加艺术节，内容没找，作品没写…老母亲的万点焦虑要溢出屏幕[汗]

早上认真观察了大只的害怕和胆怯。我们仨到了之后排起队伍，我先落座，大只想打个西红柿鸡蛋面，走她前面的老师给了她建议：用碗装。于是她放下了盘子，正准备去取，好巧不巧遇到她的英语老师，瞬间她后退了，等老师走了再去取碗，实际上碗就在跟前[笑cry] 打完之后，正常直接走直线到位置，不巧，发现经过的路英语老师刚好坐侧边。悄悄地她挪过了腿，往我这远侧走了进来，脸崩的紧紧的[允悲] 害害，突然想起小时候的我也是这样，哪里有老师那里躲老师，现在我更喜欢看到的上前大大方方的遇见，大大方方的说一句：早上好呀，老师[太阳] 嗯，大大方方的，该干嘛的时候干嘛就好了。于此我也间接看到了自己的若是遇到比我身份高一些的领导或是出名的人，看到了咱们就大方的问候就行了，嗯，这样方式自然又恰到合适！

在众多面食里，西红柿鸡蛋面可是我的心头好，它做法简单，味道却十分美妙，而且营养丰富，今天就来和大家分享一下它的家常做法。准备食材很容易，挑两个红彤彤、熟透了的西红柿，洗净后在顶部划个十字，放入开水中烫一会儿，去皮切成小块，装在碗里备用。再拿出两三个鸡蛋，打入碗中，加点盐，用筷子快速搅拌均匀，让蛋液充分融合。接着切点葱花、姜末，准备工作就算完成啦。开始烹饪了，锅中倒入适量食用油，油热后倒入蛋液，等蛋液稍微凝固，用铲子快速翻炒，炒成一块块金黄的鸡蛋块，盛出来备用。锅里再倒少许油，放入葱花、姜末爆香，随后加入切好的西红柿块，不停地翻炒，炒出汁后，倒入适量清水，大火煮开后转小火煮几分钟，让西红柿的味道充分释放到汤里。这时候把之前炒好的鸡蛋放进去，加适量盐、少许白糖提鲜，搅拌均匀，美味的西红柿鸡蛋卤就做好了。另起一锅，加水烧开，放入适量的面条，煮到面条熟透，中间可以加两次凉水，这样煮出来的面条更劲道。把煮好的面条捞到碗里，浇上做好的西红柿鸡蛋卤，一碗色香味俱全的西红柿鸡蛋面就大功告成了。吃的时候，还可以根据自己的喜好撒上些葱花或者香菜碎，再滴几滴香油，那味道别提多香了。这碗面，早餐吃能开启活力满满的一天，晚餐吃也让人觉得无比满足，大家不妨试着做一做呀。

掉秤不饿肚，看看我吃啥 𐟍… 图二：超好吃的西红柿鸡蛋面！虽然面只吃了一半，但热量大概在450-500大卡之间。小基数的女生们别担心吃面和碳水，只要代谢正常，完全没问题～ 𐟍š 图一：中午的食堂菜，我会全部吃完，热量在350-450大卡之间。晚上则会少吃一些，米饭减半，大约250大卡。如果晚上有运动，我会多吃些，前几天吃多了的话，晚饭就不加碳水了～ 𐟥ꠥ›𞤸‰：711便利店的牛肉芝士卷，外面干巴巴的，但里面的芝士可以拉丝，超级满足！大约300大卡，吃完不会很饱。可以配着豆浆喝，或者再去便利店要一份有魔芋结、海带丝和菜卷的关东煮来补充膳食纤维～ 𐟍𐠥›𞥛›：好利来和rio联名的小蛋糕，放在早餐吃特别好。我会用小勺子一小口一小口地配着黑咖啡品尝。一个蛋糕才一百多大卡，但脂肪含量高，大家吃两个的话，在其他两餐要控制一下脂肪摄入哦！

12月14日饮食记录：全天的摄入与感受早上好呀𐟌…，今天的早饭选择了不吃，直接跳到了午饭时间。午饭吃了西红柿鸡蛋面，还加了点炸鸡肉，味道真是不错呢𐟍œ。到了晚饭，来了一份辣皮子炒肉拌黄面，真是辣得过瘾𐟌𖯸。今天有个小加餐，蒸了个苹果，甜甜的，正好解解馋𐟍Ž。运动方面嘛，今天就没怎么动，感觉有点懒懒的𐟚𖢀♀️。说到今天最大的变化，那就是下雪啦❄️！虽然不是大雪，但也足够让孩子们开心一整天了。最近我发现自己早上总是不饿，所以早饭经常拖到十点多、十一点，甚至中午十二点才吃。晚上四五点以后就不吃东西了，这样空腹时间将近18小时，有时候甚至更长。慢慢的感觉到，只要自己能差不多把控这个量和时间，就不用太在意瘦成电线杆儿。只要能视觉上不胖，再改掉吃饱了还硬塞的习惯，吃到不饿就放下筷子，这就是最终目的。这样的饮食习惯也不会让自己胖到哪儿去，所以嘛，就这样挺好的𐟘„。今天的饮食记录就到这里啦，希望大家也能找到适合自己的饮食习惯，保持健康快乐的生活状态！𐟒ꀀ

宝宝辅食日记：紫薯牛肉粥和西红柿鸡蛋面 𐟑𖰟𛯼š12M+14D（纠正月龄11M+13D） 𐟥㯼š11:30 紫薯牛肉粥 𐟥㯼š17:30 西红柿鸡蛋碎碎面 𐟌𘠤𛊥䩤𘭥ˆ给壹壹做了紫薯牛肉粥，他吃了大约四分之一的量。 𐟌𘠤𘋥ˆ壹壹醒来后，给他吃了一些火龙果。 𐟌𘠦™š上继续给壹壹尝试蛋清，做了西红柿鸡蛋碎碎面，放了一个全蛋和20g面条。壹壹今天把所有的面条都吃光了。如果明天没有不良反应，壹壹的蛋清排敏应该就成功了𐟎‰ 𐟍€ 这是壹壹的辅食记录，每天会分享他吃的辅食和他的接受情况。欢迎各位宝妈们一起交流经验，互相学习哦～

周末空腹有氧，轻松燃脂不累！ 𐟓…初始体重：130.8斤 𐟓…今日体重：128.6斤 𐟓…目标体重：110斤 𐟏‹️‍♀️运动计划：无跑跳全身燃脂操 Jo姐20分钟提心率训练 10分钟拉伸放松 𐟍…周末的空腹有氧运动真是爽到不行！练完之后吃了西红柿鸡蛋面，晚餐和朋友聚餐，吃得也很满足，鸡翅都没碰。运动后暴汗的感觉特别舒服，虽然今天白天腹部有点轻微酸痛，但整体感觉很好，心率稳定，锻炼效果显著。Jo姐的20分钟提心率训练动作虽然不难，但非常累，心率飙升，适合周末来挑战一下。练完后记得拉伸放松哦！

#美好生活# 我是端起碗咥饭呢？你呢？𐟘‹#一张照片记录今天# #图文动态同步大赛# 这饭是她爸爸在家准备好的，是为了女儿中午吃饭后不影响学习。其实生活把一个张扬个性的老兵，硬是一天又一天磨炼成一个妥妥的婆婆妈妈的奶了爸。 <图为奶爸的西红柿鸡蛋面＞。

10月29日，周二，老吴一早就去上班了，女儿开启了上班前的第一个会议，为下周上班提前准备一下…… 女儿的英语会议，乐仔的嘤嘤呜呜，老李一个也听不懂，但老李很享受这样的感觉…… 昨天乐仔验血提示是病毒感染，不严重，昨晚睡前还在发烧，夜里不烧了，起来精神状态不错，。家人都相互说，孩子哪有不生病的，但从昨天老李家潦草的饭就看出来，全家都着急，没心思干别的，很心疼宝宝，昨天中午最简单的西红柿鸡蛋面，晚上干脆去买凉皮和肉夹馍不做饭…… 昨天老李上午在省四院做了CT，下午手机能看结果了，没这大问题提出，重点有两个…… 1，做的肺部CT提示左侧乳腺有个0.7的结节让复查。约了周五去做个B超。 2，肺部新提示有一个0.6cm的磨玻璃密度的结节，边界较清楚。是第一次手术的左肺侧，让继续观察吧。其实凭天由命的，有什么也无所谓，过好当下每一天…… 写到这里，突然想说自己曾经的软弱，得病后掉过的两次眼泪，第一次掉泪，左肺被诊断恶性，让尽快手术时，我哭了，和医生说“我女儿还没有结婚”。第二次掉泪，是右肺手术时，医生说我以后可能不能再做大手术了，因为术前肺功能评估不好通过了…… 现在想想，老李幸福，当了丈母娘，做姥姥了…… 感谢及时诊治，也特别感谢手术的医生，感谢生活，感恩一切…… （昨晚的凉皮和肉夹馍挺好吃）

留学生厨房：挂面和方便面的简单做法学业繁忙的时候，一碗面条简直是救星！今天来分享一下挂面和方便面的简单做法，绝对让你快速搞定一顿饭。 ⭐ 西红柿鸡蛋面先把锅里的水烧开，然后放入挂面煮2-3分钟。煮好后过冷水，这样面条不会坨在一起。热锅倒油，加入切好的西红柿翻炒。等锅里的水再次烧开，打一个鸡蛋进去，然后加入煮好的面条。调料方面可以加点酱油、一点糖和半勺盐。个人觉得这样味道更好，可能是因为0盐的原因，清淡一些。 ⭐ 苏式拌面（改良版）按照盒子里的步骤烫面条和煮酱料。加入适量水，放入青菜和肉烫2分钟即可食用。拌面改成汤面的做法，个人觉得味道也不错。希望这些小技巧能帮到你，让你在忙碌的学习生活中也能轻松搞定一顿美味的面条！𐟍œ

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