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protein在线播放_myprotein日本官网(2024年11月免费观看)

内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

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【人为什么要多补充蛋白质？蛋白质还有哪些你不知道的作用？】蛋白质（protein）是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。那么，蛋白质还有哪些你不知道的作用呢？戳视频↓↓↓了解关于蛋白质的一切！Via : 人人视频麻醉医生Anesthesiologist的微博视频

从 DNA 到蛋白质，From DNA to protein，一个神奇的过程网页链接

RXBAR香蕉巧克力腰果蛋白棒测评品牌：RXBAR 𐟏𗯸 系列：Protein Bars 𐟔 口味：香蕉巧克力腰果（Banana Chocolate Walnut）𐟍Œ 热量：210kcal/52g 𐟌᯸ 碳水：25g 𐟍ž 蛋白质：12g 𐟥銨„‚肪：9g 𐟥‘ 个人评价：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这款蛋白棒的味道让我想起了高中时住家妈妈做的香蕉面包𐟍ž。虽然住家妈妈做的面包更Q弹，但这款蛋白棒更呈干干的胶状，有点儿粘牙，得慢慢啃慢慢吃。蛋白棒和这个牌子香草味儿的一样，还是感觉湿湿的，刚好模拟了香蕉那种滑软的口感。配上浓郁的香蕉香甜，这根儿蛋白棒的味道没得挑，喜欢这种水果甘甜的姐妹可以试试～在口感上，坚果碎并不酥脆，但是和黏糊糊又有点儿硬的蛋白棒对比度很妙，是加分项。相反，巧克力豆是减分项，虽然这点儿巧克力味儿也是吃起来像住家妈妈做的香蕉面包的原因，太容易融化了𐟘导Œ而这根儿蛋白棒又得在慢慢吃才咬得动。稍微有点儿甜，但是不齁人。喝点水一起吃饱腹感很强，加点儿其它健康的食物均衡营养作为简单的代餐很合适𐟑。 PS：官网称无麦麸。虽然蛋白质含量一般，但是看配料表特别干净。

LCF时装秀最后一天！别错过精彩展出明天15号，早上11点到晚上8点，LCF时装学院的毕业展就要结束了！这次展览在Protein Studios举行，地址是31 New Inn Yard, London, EC2A 3EY。今年的纺织品设计特别出色，尤其是刺绣作品，精致得让人惊叹。走过路过千万不要错过哦！记得扫码查看每个人的作品集和实验视频，真的非常有趣。展览距离RCA展不远，只有10米左右，大家可以顺便一起看看。这次展览不仅有纺织品设计，还有戏服、鞋、箱包、摄影、特效妆等各种专业展示。很多视频都可以看，真的非常值得一看的毕业展！大家千万不要错过这个机会哦！𐟓𙢜耀

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肌肉营养补剂常见问题解答，哪款最适合你？ 𐟌ˆ 哪款产品最适合你？每款产品都有其独特之处，但它们都含有HMB蛋白质，有助于肌肉的保护和修复。Metabolic是独特的2合1配方，包含增强肌肉力量的HMB蛋白质和维持关节灵活性的UC-II⮤𚌥ž‹胶原蛋白。 𐟒ꠥ“ꦬ𞨛‹白质含量最高？这些产品都是均衡配方，碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例都在特定范围内，每杯提供的蛋白质大约在10到11克之间。如果你需要更多的蛋白质，可以通过饮食或补充乳清蛋白(whey protein)来获取。 𐟍𜠥“ꦬ𞩒™质含量最高？这些产品都包含人体所需的28种维生素和矿物质，每杯提供的钙质大约在200毫克左右。如果你需要更多的钙质，可以通过饮食或补充钙质保健品来获取。市面上有很多选择，无论是吞服还是泡水的粉状产品都有。 𐟛’ 购买建议如果你有任何疑问，欢迎留言讨论。在购买时，请确保选择适合自己的产品，并注意产品的成分和剂量。同时，也可以参考其他消费者的评价和反馈，以便做出更明智的购买决策。

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【多吃这类蛋白质，延长健康寿命，健康长寿的几率增加46%】「微博健康公开课」饮食是多种慢性疾病、过早死亡，以及健康衰老的重要因素。尤其是，蛋白质的摄入对于维持健康起着重要作用，是整个衰老过程中的关键营养素，早期研究显示，蛋白质缺乏可能会导致肌肉、骨骼和免疫功能受损，而较高的蛋白质摄入量与改善肌肉、骨质流失速度减慢、心血管功能改善有关。然而，并非所有膳食蛋白质都是一样的，尚不清楚特定蛋白质与健康老龄化之间的关系。近日，美国农业部人类营养衰老研究中心、哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》" American Journal of Clinical Nutrition "上发表了一篇题为" Dietary protein intake in midlife in relation to healthy aging-results from the prospective Nurses’Health Study cohort "的研究论文。研究显示，植物性蛋白质的摄入量与延长健康寿命相关，与摄入较少的人相比，中年时摄入较多植物性蛋白质的人，晚年健康长寿的可能性高46%，每天增加10克植物性蛋白质，健康长寿的几率增加35%。此外，摄入较多植物性蛋白质的人，患慢性病的风险更低，认知和心理健康状况下降的几率也显著降低。健康长寿被定义为：长寿，没有重大慢性疾病、心理健康、认知、身体功能障碍。在这项研究中，研究人员分析了美国护士健康研究（NHS）队列中48762名健康参与者，基线时参与者年龄在38-59岁之间，通过问卷形式收集了参与者的蛋白质摄入信息，包括总蛋白质、动物蛋白质、乳制品蛋白质和植物蛋白质，健康衰老的定义是没有11种主要慢性疾病、心理、认知或身体功能健康，分析了蛋白质摄入量以及类型与健康长寿之间的关系。动物蛋白质：牛肉、鸡肉、牛奶、鱼类/海鲜、奶酪乳制品蛋白质（动物蛋白质子集）：牛奶、奶酪、披萨、酸奶、冰淇淋植物蛋白质：面包、蔬菜、水果、披萨、麦片、烘焙食品、土豆泥、坚果、豆类、花生酱和面食总的来讲，在所有参与者中，3721人（7.6%）实现了健康衰老，15131名（31%）参与者未患慢性病，23215名（47.6%）参与者没有报告记忆问题，7303名（15%）参与者没有出现任何身体功能限制，18211名（37.3%）参与者心理健康良好。研究发现，植物蛋白质与健康长寿的可能性呈正相关，每增加3%的能量摄入，健康长寿的可能性增加46%。与之相反，每增加3%的动物蛋白能量摄入，健康长寿的可能性降低6%。对于总蛋白质和乳制品蛋白质摄入量，没有发现与健康长寿之间存在相关性。蛋白质摄入与健康长寿关系此外，研究人员还发现，摄入更多的植物性蛋白，还与更低的慢性病风险相关，认知和心理健康状况下降的几率也显著降低。最后，研究人员分析了用等热量的植物蛋白质替代脂肪、碳水化合物，发现与实现健康长寿的可能性增加相关，用3%能量植物蛋白质替代精制碳水化合物，与实现健康长寿的可能性增加8%相关。此外，用植物蛋白质替代总碳水化合物、总脂肪、动物蛋白质或乳制品蛋白质的热量与更高的几率无慢性病相关。植物蛋白质的摄入还与减少20-60%身体功能限制的几率增加相关。替代分析对于其中潜在的机制，研究指出，植物蛋白与心脏代谢疾病的重要危险因素的良好水平相关，例如降低LDL胆固醇、降低血压和胰岛素敏感性，并降低促炎标记物的水平。植物含有更高比例的膳食纤维、微量营养素和植多酚，这些成分对健康很重要。总之，这项大型前瞻性研究的结果表明，中年膳食蛋白质摄入量，尤其是植物蛋白的摄入量，可能与健康长寿的更高几率有关。（来源：看医界）「千万IP创科普」

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