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林紫最新娱乐体验_林紫心理咨询中心官网(2024年11月深度解析)

内容来源：牛排名所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

【今日直播】白璐㗦ž—紫：如何与青春期孩子“聊心事” 9月27日 14:00 全方位帮助家长应对青春期诱惑

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如何给孩子安全感？父母需先自省如何构建自己的安全感模型？有时候，我们越是想给孩子安全感，反而越容易破坏他们的安全感。我们希望孩子健康幸福，却可能不知不觉把他们推向一条既不健康也不幸福的道路。 𐟓𑦗餸Š看到一则新闻：在南京一所知名大学里，一位大三学生陪妈妈去做心理咨询时，突然崩溃……她觉得自己长得不好，是因为遗传了母亲的基因，当场发怒想把妈妈的嘴撕烂𐟘ᣀ‚ 这让我想起了荣格的一句话："一个人的一生就是自性化的过程，是最终成为自己，意识到自己的独特性，同时又接纳自己，只是芸芸众生中一份子的过程。" 著名心理学家林紫老师曾在《给孩子一生的安全感》一书中提到，缺乏安全感和有安全感的父母会有不同的人生假设。那么，您的安全感假设是什么呢？觉得自己有安全感吗？欢迎在评论区分享您的看法𐟓。

本周成长记𐟓š：阅读14本书！ ### 阅读 𐟓š 本周我阅读了14本书，真是收获满满！《你好，焦虑分子》 - 法国的阿兰•布拉克尼耶，这本书让我对焦虑有了新的认识。《升维》 - 澳大利亚的王珞，启发我如何提升自己的思维维度。《欲望的博弈》 - 美国的贾德森•布鲁尔，探讨了欲望与生活的平衡。《越过内心那座山》 - 美国的伊迪丝•伊娃•埃格尔，这本书帮助我克服内心的障碍。《5%的改变》 - 中国的李松蔚，通过小改变带来大不同。《我有点胆怯，但想和你好好说话》 - 韩国的朴宰莲，教会我如何勇敢地表达自己。《科学营销》 - 中国的郑硫煌，了解了科学营销的奥秘。《我们与生俱来的七情》 - 法国的弗郎索瓦•勒洛尔，探索了人类情感的复杂世界。《山海经的世界》 - 中国的刘宗迪，带我进入了神话的世界。《我的前半生》 - 中国的爱新觉罗•傅仪，了解了一个历史人物的前半生。《为什么越无知的人越自信》 - 美国的大卫•邓宁，揭示了自信与知识的真相。《人生的底气》 - 中国的樊登，教会我如何找到自己的人生底气。《韧性》 - 中国的张晓萌，了解了如何在逆境中保持韧性。《给孩子一生的安全感》 - 中国的林紫，教会我如何给孩子更多的安全感。运动 𐟏ƒ‍♀️ 每天早上我都会空腹爬楼梯20分钟，感觉整个人都精神了不少。每周天我会去岳麓山爬行一次，享受大自然的美好。每周二我会上拉丁舞课，每次一个半小时，释放身体的能量。每周跑步2公里，保持身体的健康。饮食 𐟍𝯸 本周聚餐6次，其他时间都是自己做饭，吃得比较健康。手打柠檬茶2杯，咖啡2杯，保持清醒。开销 𐟒𐊥…�€儿童节和钢琴续费，小朋友的费用超出了1万元。耳饰和裤子花了大约200元。保养品大约1000元。社交花费大约1000元（包括停车费）。菜和水电费大约500元。本周的花费确实有点大，但我觉得值得。工作 𐟒𜊋PI指标推进得还不错，但工作细心程度还需要加强。需要更加专业一些，制定一个基础框架。总的来说，阅读和做事让我不断成长，虽然体重有所增加，但认真对待时间，热爱自己，相信长时间的坚持，一定会有答案！

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父母必看！10招给孩子安全感著名心理学家林紫在她的著作《给孩子一生的安全感》中，解答了许多父母在育儿过程中的困惑和焦虑。比尔ⷧ›–茨也曾说过：“教育是伴随终生的事情，而我教育孩子的第一要务是给孩子安全感。”那么，如何给孩子一生的安全感呢？父母需要做以下几点： 𐟒– 稳定的依恋关系母婴依恋关系的好坏会直接影响孩子的一生。一个稳定的家庭关系，以及情绪稳定的母亲，能够及时回应孩子，才能帮助孩子建立安全型依恋关系。否则，孩子可能会形成“混乱型依恋”，导致恐惧和不安。 𐟔Š 倾听和理解倾听孩子的声音，和他们对话。从胎儿期开始与孩子互动，与他们保持同频。这有助于孩子建立安全感。 𐟘⠦ƒ…绪性记忆那些激起我们强烈情绪的事件，我们会记得更清楚。家长在养育孩子的过程中，一定要做好情绪管理，不管孩子发生什么突发状况，都要心平气和、理智地处理。 𐟏 温暖的环境为孩子提供一个温暖而不繁复的环境。这个环境要尽量避免复杂，不宜过大或过小，温暖、柔软、舒适和光线柔和，让孩子能安心玩耍或者睡眠。 𐟤— 拥抱和抚触给孩子拥抱和抚触，这能帮助他们放松、重建安全感。 𐟍𝯸 自然进食和排便不要强制进食和排便。过早和过于严格训练排便，可能导致孩子性格拘谨、刻板、固执乃至吝啬。 𐟤려𘍦’’谎父母不要撒谎，这样才不会破坏孩子的信任。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栩똨𔨩‡陪伴哪怕每天抽出5-10分钟，只要全身心投入，孩子也会感到很安全。 𐟏려𘍨🇦—駋짫‹ 3岁前不入园，小学期间不寄宿。过早的独立培养，剥夺了孩子寻求情感需求满足的权利。 𐟘ᠤ𘍦‹🥭饭当情绪宣泄的工具不要把孩子当作情绪宣泄的工具。 𐟛᯸ 自我保护教育教孩子学会自我保护，而不是吓唬他们。 𐟒ꠦ高父母的安全感有安全感的父母才能养出安全感满满的孩子。给孩子幸福的童年，就是给孩子一生的幸福能源。给孩子尽职尽责的家庭教育，就是给孩子生命最好的馈赠。

《生命教育7堂课》：与孩子共同成长的智慧刚刚听完林紫老师的《生命教育7堂课》，感触颇深。书中的内容贴近生活，让我回想起在课堂上听到的学生们的各种声音，以及家长们对孩子的期待和要求。家长们希望通过教育让孩子更好地成长，但有时候却忽略了与孩子一起学习的重要性。 𐟌🠦œ줹椻Ž生命教育的心相模型出发，从习性、物性、心性、慧性四个层面，深度解析生命的本质。通过这本书，我意识到，作为父母，我们需要不断学习，与孩子一起探索生命的奥秘。平等对话，共历冷暖，我们与孩子一路同行。 𐟌🠨恨𐃥’Œ孩子的习性、滋养孩子的物性、疗愈孩子的心性、复活孩子的慧性，我们有必要问问自己：是否愿意像中国传统美学一样，主动给孩子的生命“留白”？有留白，才能够既呼且吸，才能活出美好的生命意境，释放源源不断的生命力。在我看来，生命教育也必须包含美的教育。 𐟌🠥…许孩子活出慧性的自我，那一个个幼小的生命就可以更加鲜活、通透。让孩子爱上活着的自己吧，这，才是真正的生命教育。

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