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肱二头肌怎么读在线播放_肱二头肌怎么读hong(2024年12月免费观看)

内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

肱二头肌怎么读

如何让孩子爱上绘本？我的经验分享 𐟓š 买了很多绘本，孩子却不怎么感兴趣？我也有过这样的困惑。𐟤” 我尝试过各种绘本，比如《拖拉机闯祸啦》因为孩子喜欢工程车，《工程师麦克》因为孩子喜欢拆装，《我的大发现》为了培养耐心，《鸭子家闹水灾》则是为了增强他的自信心。𐟒ꊊ然而，结果却不尽人意。我读的时候，他总是在玩，偶尔听一听，还时不时捣乱。𐟘“ 当我讲到“麦克的房子不见了”时，他拿着手里的挖掘机就开始挖我手里的书，还说“被我的挖掘机挖走了”。𐟘“ 《善平爷爷的草莓》让他学会了分享，但他更记得的是那满地的草莓。𐟍“ 从那以后，他每次去爬攀爬架都会假装摘草莓，一边往下扔一边让我和他奶奶捡。𐟘劊不过，也有例外。他还是比较认真地听了《我们的身体》和《安全常识》，记住了肱二头肌𐟒꯼Œ记住了皮肤会被晒伤（尽管他仍然拒绝涂防晒𐟘䯼‰，还记住了小朋友嘴里放玻璃珠会被卡到。𐟘所以，虽然《词汇妙趣屋》和《培生基础级》还没敢拆包，但我仍然在坚持尝试各种绘本。𐟓š 希望有一天，他能真正爱上绘本，从中获得乐趣和知识。𐟌Ÿ

梦微之repo：难忘体验 𐟌𑠨𖊧쬤𘀥œ𚧜‹的是许叶的表演，那天状态不佳，看了一半就困得不行。不过，0706那场依然成为我心中的白月光。许叶之间的化学反应非常明显，虽然我没来得及复盘，但小叶的演技真的让我心动。他的眼睛亮晶晶的，看向乐天时情感饱满。诗会环节是我最喜欢的部分，只记得有个姑娘写了“祝我十六岁生日快乐”。叶微之说：“但我们这是诗会不是生日会……”然后跺了两步，说：“十六岁啊……真年轻啊……”这场的肱二头肌事故我永远铭记在心，哈哈。 𐟌𑠩𒈩𑼊第二场看的是0725的鲈鱼，因为有了第一场的铺垫，加上百分之一百二的专注力（虽然后半场有点注意力涣散，毕竟是工作日下班看的），整体观看效果比第一场好了很多。鲈鱼真的很会唱，但可能是因为那天状态一般，我对剧情投入不多。唯一印象深刻的是在“微之微之如何如何”时莫名落泪了。结尾时我真的非常走神，可能全程都在想这一段我怎么一点都不记得了。也可能因为走神，觉得他俩好像不是be，配合着旁白，元白好像轮回到了下一世一起并肩走下了台。对比许叶那场给我模糊的记忆是非常的be，虽然我不太记得结尾时的感受了，但现场非常多哭得很惨烈的姑娘们多少是可以算是佐证吧。 𐟌𑠨𜚦•𔦴𛊨𜚦—𖤺”位同僚的表现非常可爱。第一位写的对联，横批how pay，卢微之说：“从未见过的西方文字。”第二位带的绕口令贴纸，卢微之说：“这位同仁，作弊啊，真是好先进的拓印技术。”然后读了一下没绕过来，说：“sorry，啊，我怎么忽然会说西洋话了，一定是被上一位同僚影响了。”第三位写的网络热梗让我笑出声。小卢在SD问这是热梗吗时表示震惊，但在台上的卢微之说：“鲈鱼是谁？”（一些演员的信念感）。开场前就看到第一排的姐妹们在奋笔疾书。诗会一开始，小卢眼睛一扫就说：“我看各位同僚好像都已经写完了。”整活诗会笑得有多开心，画风一转要开始民病歌时就有多忐忑。在现场最爱听的可能就是民病歌了。 𐟌𑠩€‰座第一场坐在了坑里，转来转去扭来扭去抬头看人，社畜脆弱的颈椎受不了一点。第二场坐在宫城区最后一排，宫城区还可以抽小书签挺好的。最后一排有点高，全程也挺担心我的脖子。另外就是果然和传说中一样可以听见隔壁纳歌的动静，虽然听不清。

3-5岁绘本推荐：《灰王子》看到《灰王子》的封面，熟悉芭贝柯尔作品的朋友一定会觉得这个画风非常熟悉。没错，芭贝柯尔的作品向来以独特的人物形象和细腻的情感描写著称。这本绘本也不例外，通过灰王子的故事，引发我们对性别刻板印象的思考。故事从灰王子在三个强壮哥哥的衬托下显得弱小无助开始。当哥哥们带着公主去参加派对时，灰王子只能独自在家洗洗涮涮，甚至偷偷涂抹“肱二头肌健美霜”。他可能因为自卑，结果被一个仙术不高的仙女变成了异常高大结实的大猴子。灰王子对这个形象感到非常高兴，因为他认为自己是一只强壮的大猴子。然而，这只大猴子因为体型太大无法参加舞会，却意外地在公交车站遇到了一位公主。公主被大猴子的外表吓坏了，而此时午夜12点的钟声响起，大猴子又变回了灰王子。灰王子落荒而逃，而公主却误以为他是英雄，开始了寻找这位盖世英雄的旅程。故事的结局相信大家都能猜到，灰王子和美丽的公主幸福地生活在一起。而灰王子遇到的潘妮公主也是一位具有现代意识的公主，她没有根据理应如此的标准去框定自己的青睐对象。她没有像大多数公主一样在舞池里流连忘返，而是因为灰王子的“善良”举动而爱上了他。因为他们俩都与世俗的“唯一正确”格格不入，才会惺惺相惜。很多阅读网站推荐这本书的阅读年龄为5岁，可能是因为5、6岁以前的孩子看待世界是很主观的，以自我为中心。而步入小学阶段的孩子开始在意社会与他人的评价，并对自我认知产生巨大影响。就像灰王子因为外在形象不如自己的哥哥而感到强烈的自卑，这种自卑甚至让他极端地想改变自己的外貌。我们可以边读故事边引发孩子的思考：什么样的性格、外貌和社会角色才具有价值？书的扉页上画有一顶皇冠，写着“勇敢的灰王子”，那什么是勇敢呢？与众不同却能坦然自洽是我们最需要的一种勇敢。

凑热闹的接机体验𐟛늤𙋥‰因为喜欢影山，所以决定去凑个接机的热闹！结果发现，等待的过程真的有点漫长。在行李转盘那里，我们等了好久。当大家开始疯狂挥手时，我也忍不住跟着挥了挥手，感觉肱二头肌和三头肌都得到了锻炼（哈哈，我乱说的）。Minato的挥手真的超级可爱！还有一些有趣的小插曲：我们刚从航站楼出来时，Kage转身和我们说话，结果差点被前面的桩子绊倒。上大巴的时候，车下的粉丝在挥手，Arata也在挥手。这时基也学着粉丝的样子和Arata挥手，结果被Arata拍了。上车后，Arata开始读粉丝信，基坐在Arata前面一排，疯狂给车下的我们撒饭。然后和Arata一起看粉丝送的明信片，有说有笑的。因为我拿着简易扇子做的Kage和Minato，所以挥了一下。Kage看到了，又来给我们撒饭（我自恋地认为是因为我比心，Kage回了比心𐟥𙯼‰。之前一直喊不动Tsubaki，因为Kage还在看我们这边，我就做了bakibaki的动作，Tsubaki看到了，也回了这个动作𐟥𙣀‚ 这次的接机体验真的很有趣，大家都非常热情和友好。希望下次还能有机会参加这样的活动！

被这本书骂醒的瞬间！𐟒” 最近读了一本书，简直被它骂醒了！《姑娘，脱贫比脱单更重要》这本书，真的是句句戳心，篇篇有毒。作者老杨的猫头鹰用30个简短的故事，把我照得体无完肤。生活的残酷真相𐟒ኢ€œ生活不会因为你是女子，就对你怜香惜玉。”这句话像一道闪电，劈开了我自以为是的幻想。汗水的力量𐟒ꊢ€œ能用汗水搞定的事，就不要用泪水。”这句话让我明白，只有努力，才能得到自己想要的。独立的重要性𐟒ƒ “女孩子拼的是自己，不是男人。”这句话让我意识到，依赖别人不如依赖自己。人生的目标𐟌Ÿ “你来人间走一趟，不是为了出尽洋相。”这句话提醒我，要活得有尊严，有目标。任性的前提𐟒갟’𐊢€œ任性的前提，是肱二头肌跟存款。”这句话让我明白，真正的自由是有钱有实力。矫情的真相𐟘“ “你可能并没那么辛苦，只是比别人矫情。”这句话像一盆冷水，浇灭了我的矫情。生活的智慧𐟧 虽然这些话看似简单，但它们像一面镜子，让我看清了自己。关于友情、爱情、职场、人际关系等等，这本书都一针见血地指出了我的问题。焦虑的根源𐟘𐊧œ‹完这本书，我明白了，所有的焦虑、不安都是我“罪有应得”。无论是跟爱人分开，还是朋友远离，或者在职场得不到重用。现实的残酷𐟌 这个世界很现实：你弱的时候，坏人就漫山遍野；你穷的时候，破事就逆流成河。所以，二十几岁的年纪，请把赚钱能力置顶！总结𐟓 如果你也需要被骂一骂，那么我强烈推荐你读一读这本书。虽然它的语言看似简单，但它的内涵却深得我心。希望它也能让你找到自己的问题，勇敢前行！

男女相处之道：保持距离，尊重隐私有些人啊，真的不知道人与人之间是需要保持距离的。可能你家里没教好你这一点吧？作为一个人，最基本的教养总该有吧？我也不想说你的性别了，但你连这点常识都不知道，真是不知道你是怎么长大的。保持距离，尊重隐私 𐟓 首先，别去猜别人的年龄、身高体重。这些信息和你有什么关系？网络上做人，也得有点敬畏之心，不然别人分分钟就能把你打倒。你问这些问题，只是满足了你的好奇心，对你来说没有任何益处。我和你又没关系，只是在网上碰面而已，你管那么多干嘛？自我反省 𐟤” 如果你比我大，这点脸面都收不住的话，我真不知道你是怎么活到现在的。比我小的话，没关系，你爸妈没教你，我现在来教你。行吧？什么婚恋状况啊、几斤几两啊、在读什么书啊，这些问题是不是因为你太自卑了？所以只敢在网上问一些陌生的异性？因为你连男性都没办法进行比较了，他们在排斥你，你在同性的市场里已经没有任何立足之地了，所以你一定要拿一个你看起来比你弱小的一个群体样本来进行比较？不然我真的不知道你问这些东西干嘛，满足你的好奇心？进行一个比较，然后来去除你的自卑？只敢在网上来问这些东西，说明你的内心足够的阴暗。内心强大 𐟒ꊦŽ夸‹来知道这些信息之后呢？你还要满足自己的好胜心？做一个大善人？是要做一个比较给我送衣服送钱啊？我还真是缺钱，如果你给我送钱我谢谢你。不是给我送钱，你问这些干嘛啊？最后的话 𐟓⊧œŸ不好意思，我得告诉你一下，我比你强。我作为一个女性，不仅不是弱小群体，我还非常强。我非常牛，我比你强。我现在用肱二头肌打你绰绰有余，但是呢，我也知道打人是不对的。就像你去窥探别人的隐私也是不对的。你不知道这个道理？我知道！我也知道我可以打人，但我不会去做这个事情。因为我知道使用这个力量来打人是不对的。但是如果你再用这种言语来冒犯我的话，我可以告诉你，我还有十把剪刀，我可以一把一把的剪，只要你敢来。

2024年第二十八本《趣味物理学》嘿，大家好！𐟑‹ 作为一个理科生，我总是忍不住找机会炫耀一下自己的理科知识，尤其是物理学。最近我读了一本特别有趣的物理书——《趣味物理学》，作者是俄罗斯的雅科夫ⷤ𜊨忨𞾦𔛧𛴥凂𗥈먎𑥈馛𜯼Œ沈岳明翻译的。不过，说实话，每次写读书心得的时候都有点纠结。看书的时候确实会有很多震撼和感悟，但到了写的时候却总是觉得少了点什么。是不是因为赶作业的关系，所以写出来的文字总是少了点成就感？趣味物理学里的奇思妙想飞行速度与时间的关系 ✈️ 想象一下，如果你从符拉迪沃斯托克起飞，然后在同一天早上8点抵达莫斯科，这可能吗？答案是可能的！只要你在飞行过程中保持高速飞行，比如接近光速，你的飞行时间就会变得非常短。太阳系中的运动 𐟌 你知道吗？我们在太阳系中的运动速度其实是不一样的。午夜时分，我们的速度会比正午时快，因为地球在自转。跳车时的安全技巧 𐟚— 从行驶的车上跳下来时，怎么跳才更安全？答案是惯性向后，行为习惯和保护意识往前。所以，行李放在后面，人往前跳会更安全。西瓜与子弹的动能 𐟍‰ 一个4千克重的西瓜投向一辆时速120千米飞驰的汽车所具有的动能，和一颗10克重的子弹发射出去所具备的动能差不多。这真是个惊人的发现！站不起来的坐姿 𐟪‘ 有时候我们坐着的时候感觉站不起来，其实是因为重心向下引一条垂线，超出了物体底面范围。秤上的小秘密 𐟧𘊧礧š„时候，弯腰读数会变小，举手读数会变大。这是因为杠杆原理。物体质量的变化 𐟌 物体只有在地面上的质量最大。当它被带上高空或者深入地下时，质量会变小。肱二头肌的力量 𐟒ꊥ悦žœ你想提起10千克的重量，肱二头肌实际上需要拉起80千克的力量。这是因为肌肉的力量是杠杆原理的一部分。消耗的力量与距离 ⚽ 所有被消耗的力量，都能以距离的形式得到展现。比如说，你跑100米需要消耗一定的能量，而这些能量最终会转化为你移动的距离。舒适的坐姿 𐟪‘ 只要人的体重能够尽可能多地分散在较大面积上，人就会感觉舒适，哪怕这个地方很硬。比如坐在硬板凳上时，尽量让体重均匀分布在屁股上。辨别生熟鸡蛋 𐟥š 生鸡蛋不转，熟鸡蛋旋转速度快。熟鸡蛋一捏就停，生鸡蛋不容易停止。这个方法真的很有用！植物的生长方向 𐟌𑊦䍧‰駚„生长都是朝着与重力相反的方向生长。比如说，植物的根朝下长，茎朝上长。浮在水面的物体 𐟚䊥𝓧‰餽“浮于水面时，会挤出和自身相等重量的水。这个原理在日常生活中非常实用。肥皂泡的厚度 𐟧𜊵000层厚肥皂泡的薄膜，相当于一根头发丝或一张薄纸的厚度。这真的让人惊叹！埃菲尔铁塔的高度 𐟗𜊥Ÿƒ菲尔铁塔的高度夏天比冬天高12厘米。这是因为热胀冷缩的原理。牛奶冷却的小技巧 ❄️ 想要牛奶快速冷却下来？把冰块放在热牛奶上方，而不是下方。这样冷却速度会更快。日出时间的小秘密 𐟌… 我们看到的日出实际上是8分钟之前的日出。这是因为光传播需要时间。这本书真的让我学到了很多有趣的物理知识，每次读到这些小故事都感觉像是发现了新大陆一样兴奋。希望你们也能从中找到乐趣！

𐟎觾Ž术新手必读：速写黑话大揭秘 𐟎襾ˆ多刚开始接触美术的同学，在参加集训、学习专业课的时候，常常会被老师说的“黑话”搞得一头雾水，这不仅会打断自己的学习思路，还会耽误进步的时间。如果你能更快理解老师的意思，就能提高学习效率。以下是一些艺考集训期间，老师常说的各种“黑话”，希望对各位美术生有所帮助𐟤— 𐟔𙨙š实指线条的轻重变化，用于表达空间和体积关系。具体来说，骨骼结构可以用较方较硬的线来画，肌肉部分则用柔软的线；形体方面，贴身部位用紧且实的线，不贴身的部分用松且虚的线。叠压关系则需要先分辨边缘线的次序，前后型的叠压关系要搞清楚。 𐟔𙧖密 “疏”是指对长线的概括运用，“密”是指对短线的组合调整。人体外轮廓线较为连贯、单一，内部线条较为复杂、多变。从结构转折出发，疏密是相对而言的，衣服上的褶皱数量会根据人体动势和布料薄厚决定。一般在关节挤压处、布料堆积处，用线较为密集；而在大腿、躯干等衣服无积压的地方用线较为稀疏。 𐟔𙨽李슩ꨧ‚𙢀”—人体骨点主要分布在肩、肘、胯、腕、膝、踝几个位置，用线最硬、转折最明显。鼓点——三角肌、肱二头肌、股外肌、腓肠肌等肌肉鼓出的位置与衣服贴合紧密，用线硬度仅次于骨点。衣物质感——较硬的牛仔布、亚麻布所产生的褶皱较硬；较软的丝绸、棉布等布料所产生的褶皱较软。 𐟔𙦖𙥜† 画速写讲究线的方圆变化，“方”是指不圆滑的线段，“圆”是指被段落所约束的弧线。从结构转折出发，转折犀利的线一般用在转折处。讲究线的方圆运用，还可以表现出不同的质感、体积。比如，牛仔裤转折的时候用线稍方，丝绸的衣料或较厚的衣料用线稍圆，充分表现体量与质感。 𐟔𙦵畅反映绘画者对线条运用的拿捏程度，体现画面的表现力、生动性和绘画性。一根流畅的线条就像一首诗，在用笔力度上微妙的把握，“收放自如”，绘出抑扬顿挫的线条。 𐟔𙥊›度线条的虚实、粗细、软硬、黑白对比等，都需要合适的力度表现。 𐟔𙧔Ÿ动注意人体比例与透视，人物动态要协调舒展、线条要有较强的艺术性，无论是人物的表情还是动态都要生动起来，这样画面才会看着更丰富。 𐟔𙥤𔨺릯” 牢记人体速写口诀：“站七坐五蹲三半”。 𐟔𙤸‰庭五眼一般来说，人体面部的基本比例遵循“三庭五眼”的原则，即从正面看人物头部，从发际线到眉线、从眉线到鼻底、从鼻底到下颌等距离的三段为“三庭”；两只耳朵中间的距离为五只眼睛的长度，即为“五眼”。

健身术语大揭秘：你真的懂这些词吗？ 𐟏‹️‍♀️ 在健身房里，你是不是经常听到各种健身术语，却不知道它们的具体含义？别担心，今天我就来给大家解读一下这些常见的健身术语，让你迅速成为健身达人！ 1️⃣ 血糖生成指数（GI）这个指数可以告诉你某种食物对血糖的影响。简单来说，GI越低，食物对血糖的影响就越小。具体分类是：低GI（＜55），中GI（55-70），高GI（＞70）。 2️⃣ 血糖负荷（GL）这是GI的延伸，主要看碳水化合物对血糖的影响。计算公式是：GL = GI * 碳水化合物含量（g）。 3️⃣ 身体质量指数（BMI）这个指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。计算公式是：BMI = 体重（kg）/ 身高ⲯ𜈭ⲯ𜉣€‚健康范围是18.5-23.9。 4️⃣ 力竭当你做某个动作时，如果连1/5的最大重量都不能完成8次，那就说明你已经力竭了。 5️⃣ 泵感这个术语听起来有点酷，其实就是目标肌肉在抗阻力训练后，血液涌向肌肉，导致肌肉膨胀的感觉。这种感觉是衡量健美训练是否有效的一个标志。 6️⃣ 复合动作也叫基本动作，主要是练大肌肉群（如大腿、背部、胸部），同时也会连带练到小肌肉群（如肱二头肌、肱三头肌）。常见的复合动作有深蹲、硬拉、卧推。 7️⃣ 孤立动作这个动作主要是针对一个局部肌肉群或者一小块肌肉，采用相对较小的重量。目的是让所练肌肉单独承受训练负荷，以获取更大的训练效果。 8️⃣ 自由重量相对于固定重量训练，自由重量不受运动轨迹的限制，需要良好的肌肉控制力和肌肉力量。 9️⃣ 营养补剂这是训练者日常饮食之外的一种营养补充，便携、吸收快，可以提高训练质量。常见的营养补剂有乳清蛋白、增肌粉、支链氨基酸、谷氨酰胺等。

老公常年在外做生意不在家，我去健身房健身时，当高大帅气健硕的男教练用胸膛紧贴我的后背时，那种雄性荷尔蒙不禁让我心猿意马。 ⠊我叫张柠，自从和我老公结婚后，我就辞去了工作专心在家退居幕后。我老公生意很忙，经常在外面，一年四季也很少回家。最近我报了一个健身班，以排遣平时的闲暇和寂寞。今天又到了健身的时间，我如约到来，在我的健身教练指导下开始健身。 ⠊和这样一位有魅力的健身教练近距离接触，我感觉我的脸瞬间红了起来，心也开始不受控制地怦怦跳个不停。我知道这是心动的感觉，我已经很久没有这种感觉了，老公不在家的日子里，虽然衣食无忧，但如影随形的孤独感也总是伴随着我。 ⠊这个男教练已经指导我一个多月了，我每天就这样面对着他。他似乎并未觉察到我的异样，还在一板一眼的纠正我的动作。他将自己的手轻轻搭在我的手臂上，那种男性的温度仿佛透过肌肤钻进了我的心里。我偷瞄了他一眼，那专注的眼神、高挺的鼻梁，还有那线条分明的嘴唇、结实的肱二头肌，每一处都散发着迷人的气息。 ⠊但就在这一瞬间，老公的身影突然浮现在我的脑海里。想想老公为了我们这个家在外面劳苦奔波，而我们也曾经有过美好的时光。我心里明白这种心动是不应该的，也是对婚姻的不忠。于是我试图努力使自己镇定下来，想把心思重新集中在健身上。 ⠊但此刻我的心却像脱缰的野马，难以控制。男教练每次靠近，我都会手心出汗，不知是紧张还是激动。好不容易完成了今天的健身。第二天起，我开始有意识地减少去健身房的次数，试图逃避这种感觉。但却是欲罢不能。 ⠊这天，男教练给我发来信息，问我最近为什么没来健身？是不是身体不舒服了？我看着短信，心又乱了。因此我没给他回信息，我怕我一旦回复，就会陷入一个不能自己的境地。 ⠊在无数个辗转反侧的夜晚，我终于决定我坚守自己的婚姻。我尝试着让自己的生活更加充实起来，我参加了读书俱乐部、绘画班、志愿者活动，将更多时间和精力投入到兴趣爱好和自我提升上来。渐渐地，我发现自己不再像以前那样被男教练所吸引了，那种心动的感觉也渐渐消散，我的内心重新找到了宁静。 ⠊不久，老公从外地回来了，看着他饱经风霜的面孔，我紧紧地抱住了他。那一刻，我方才明白，所谓的吸引和心动只不过是一时之念；外面的世界虽充满了诱惑，但对爱人的忠诚和家庭的责任才是最重要的。这个经历就像一场内心的风暴，虽然曾让我摇摆不定，但最终也让我更加坚定地守护自己的家庭。#我要上热门#