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一组最新娱乐体验_一组词两个字(2024年11月深度解析)

内容来源：牛排名所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

一组！「星期日」

一组摆拍送给大家[鲜花] 「有感而发」「今日鑫闻」

夏日闺蜜写真拍摄攻略，毕业季必看！ 𐟌Ÿ 大家好，今天我想和大家分享一组超棒的闺蜜写真，这是我们四个女孩在夏天留下的青春记忆。毕业季快到了，很多小伙伴肯定想和闺蜜拍一组美美的照片，所以这里给大家一些实用的拍照姿势和动作建议，记得收藏哦～服装选择首先，闺蜜们的服装最好是一样的，这样看起来更和谐。比如，可以选择附中校服、JK制服或者中学校服。当然，同色系的服装也可以，比如白色短袖配牛仔短裤。如果有人喜欢穿裙子，也没关系，只要颜色搭配就好。道具选择拍照时，道具可以丰富画面，让自己不那么尴尬。比如，水果西瓜、纸飞机、搞怪眼镜，还有冰淇淋也是夏天的绝佳选择。这些小道具不仅能增加趣味性，还能让照片更有层次感。动作指导玩游戏：老鹰捉小鸡、比跳高、奔跑追逐等游戏真的超级好玩，大家玩起来，感情也会迅速升温。吃东西：买西瓜砸西瓜、吃雪糕、互相喂菜、和饮料干杯，这些动作不仅有趣，还能增加互动。找个地方休息：你躺在我身上，我靠在你身边，静静看着远处的风景，这样的画面特别温馨。端正合照：一本正经地对着镜头笑，这样的合照特别有感染力。个人照片：除了合照，个人单独的照片也不能少，这样才能更好地展现每个人的性格，观众也会更融入。拍照器材推荐最后，给大家分享一下我们拍照用的器材：佳能5D4和24-70镜头。因为拍摄多人，变焦镜头比定焦镜头更方便一些。 𐟌ˆ 今天的闺蜜写真分享就到这里，下一期我会和大家分享毕业季的情侣篇，敬请期待！

拍了一组写真

每一组图里，总有一张属于妈粉[兔子][抱抱]

一组动漫｜守护甜心

特别可爱的一组[好爱哦][好爱哦] 「SHUN理成张」

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腰突康复日记：训练篇今天完成了全套的康复训练，感觉还不错！𐟒ꊦ🀦𔻨𛃊侧卧髋外展画圈：每边60次，做了一组。弹力带肩外旋：15次，两组（较轻重量）。弹力带划船：20次，两组（中等重量）。死虫式：30个，两组。门栓式：15次，每边一组。训练部分跪姿平板撑三方向：正面50秒，左侧60秒，右侧40秒，一组。卷腹：17个，一组。自重臀桥：60个，三组。仰卧俄式转体：20次，一组。四足支撑手触肩：20个，一组。绑沙袋：15个，三组。分腿蹲：10个，三组。深蹲：20个，两组；40个，两组。今天加入了屈腿卷腹和分腿蹲，深蹲减半，恢复了四足支撑手触肩。整套训练下来还是挺费时间的𐟘‚。燕式平衡右腿站不稳，估计是右足外翻的原因。以前从没在意过这个问题，没想到现在会影响到健身运动。教练建议用矫正鞋垫，不知道这个年纪还能不能改善𐟘ž。

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