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bowl最新视觉报道_bowl怎么读(2024年12月全程跟踪)

内容来源：牛排名所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

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黄泥磅acai碗，夏日必备！ 𐟓黄泥磅紫园路ELF DE ACAI BOWL&CAFE 你们有没有试过那种一眼就能击中心灵的美食？我最近在重庆黄泥磅发现了一家叫ELF DE ACAI BOWL&CAFE的小店，他们家的acai bowl真是让我欲罢不能！虽然离我大学城有点远，但每次去都感觉像是一场小小的冒险。这家店不大，但特别温馨，座位也不多，给人一种很舒服的感觉。菜单设计得特别精致，每款食材和营养成分表、GI值都列得清清楚楚。店主人特别温柔，等待的时候还会和顾客聊聊天，感觉特别亲切。我和朋友一起去的时候，两人一人点了一碗。推荐他们家的True Brazilian精灵阿萨伊碗和Coconut Islands椰子群岛，基底比奶昔更浓稠，多了一丝冰凉，又比冰沙细腻很多。味道不甜，特别清凉，特别适合夏天！记得那次是七月份去的，吃完后我们还顺便转1号线去大剧院吹江风，真是美好的一天！如果你也在重庆，不妨去试试吧！

减脂午餐秘籍！Pok㩠Bowl 最近买了个减脂秤，结果发现自己真的胖了不少！虽然控制不住吃货的本性，但我还是决定整理一些健康美味的菜谱，方便以后自己在家做。今天先分享一个我最爱的午餐选择——Pok㩠Bowl。 𐟍㠐ok㩠Bowl的搭配公式：主食碳水化合物蛋白质蔬菜水果和坚果类的topping 酱汁虽然在家做不可能像餐厅里选择那么多，但备点食材也能换着吃，一周都不重样。以下是我参考餐厅后整理的备菜清单： 𐟍š 主食选择：糙米、藜麦、沙拉菜、西葫芦丝 𐟍䠨›‹白质：三文鱼、虾、鸡肉、金枪鱼、豆腐 𐟥젨”쨏œ：番茄、菠菜、玉米粒、秋葵、洋葱、芹菜、蘑菇、西兰花 𐟥œ Topping：混合坚果、香菜、香葱、韩国泡菜、海藻菜（日料店有的绿色那种）、寿司姜 𐟍Ž 酱料：我比较懒，所以一般用超市买的0糖0脂肪酱料（比如千岛酱），或者随便用酱油+苹果醋+黑胡椒+黑白芝麻调个汁。这样搭配的午餐即使不认真算配比也会比较营养均衡。比如图1⃣️对应的千岛酱牛油果饭，677卡路里（因为我吃了白米饭，40g就有150卡了，体重基数小的姐妹可以自己酌情减少）。图2⃣️对应的五谷杂粮饭，500卡路里。第一张图的牛油果脂肪含量比较高，不爱吃的妹子可以去掉；增肌的也可以适当多加蛋白质。就这两天的饮食加上适量运动，我的体重掉了1kg，体脂掉了0.6%。虽然我基数大可能比较容易掉秤，但我觉得要保持长期减重还是要每天吃个1000卡左右的热量，特别是如果下午还要运动。减重的话只要保持有一定的热量缺口就行了。继续加油𐟒갟𛯼

周末美食回顾｜丰盛的餐桌 𐟍𓰟媰Ÿ哰Ÿ瀰Ÿ嗰Ÿ–𐟥’𐟥鰟唊周末的餐桌上总是少不了各种美味，这次也不例外。 - 三文鱼poke bowl 最近天气太热，不想开火做饭，所以poke bowl成了我的新宠。虽然没有提前腌制鱼生，但味道依然鲜美。 - 居家自制烤肉加班的日子不能外食，于是决定在家烤肉。这次准备了原味脆骨五花、秘制厚切五花肉、奥尔良烤翅根、亲亲肠和黑椒鸡块。土豆和西葫芦切片垫底，吸收了肉的汤汁和油脂后变得异常鲜美。干料碟和韩式蘸料都是烤肉店的配方，再加上蒜片的点睛之笔，味道简直满分！ - 双拼贝果三明治和家人一人一半，吃得非常满足。美式牛肉芝士培根和迷你伪汉堡的组合，焦糖洋葱和自制酱汁是灵魂所在（低脂mayo、siracha、番茄酱、黄芥末酱、一丢丢酱油、一丢丢醋）。蟹柳滑蛋牛油果，经典口味不会出错。

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JB新店探秘𐟔启ke Bowl 【Eco Palladium新店探秘】 𐟔堥“‡ 𐟥— 这里的Poke Bowl好可爱 ⛄️ 𐟔堥꥜豲月推出的季节限定Poke Bowl 𐟔堨🙩‡Œ还有Dacquoise法式甜点～ No Name 22 - Eco Palladium Eco Palladium又有新Cafe啦！这家咖啡馆在9月12日新开张，位于Block A的三楼，乘坐电梯即可到达，非常方便。 No Name 22 - Eco Palladium是一家以黑白色系为主题的咖啡馆，室内设计风格充满现代感。除了咖啡和甜点，店内还提供健康餐Poke Bowl，以糙米饭为主，低卡减脂，吃了没有负担。此外，还有市面上比较少见的法式小甜点——达克瓦滋Dacquoise，外形像马卡龙，内馅有四种口味选择：黑巧克力、草莓、抹茶和柠檬（抹茶口味是我的最爱）。 𐟥— 店家的Poke Bowl有多种口味选择，个人觉得RM18.90一份的价位非常合理，而且份量充足。特别推荐在12月份推出的圣诞季节限定Poke Bowl，吃Poke Bowl也能很有仪式感哦！这里的价钱是净价。 No Name 22 - Eco Palladium位于A-04-18 BLOK A Pusat Perdagangan，Ekoflora, Jln Ekoflora 7/3, 81100, JB, Johor。营业时间是12pm - 8pm（星期三休息）。

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【逗猫棒】苒珺怒那小猫屋bowl的微博视频

SKY BOWL商场屋顶加建，青岛。将商场未利用的屋顶激活为一个充满活力、向公众开放的公共空间。

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