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内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

act什么意思

「姜丹尼尔迷你五辑act」 𐟎체0929 人气歌谣回归舞台 //反正我是知道了后记中的姜丹尼尔每天都在更新legend是什么意思了ㅠ今天all black又别有一番风味𐟥𙤸€件T恤就能让我升天ㅠ每天都有新鲜感𐟥𙦜€后的ending眼神我升天𐟥𙨄𘨛‹是真实的嘛𐟘‡ .左左不是Hidari酱的微博视频

「美国进一步打压中国留学美国要大变天？」美国国会正在审议一个法案叫做《 The Protecting Higher Education from the Chinese Communist Party Act》，意思就是禁止党员和其家属（含配偶、子女、兄弟姐妹等）都不能申请美国F-1、J-1等学生签证，也就是阻止他们进入美国高等教育体系里深造学习。 9/26日，去年刚就职参院的密苏里州参议员Eric Schmitt，就一个草拟于22年的提案提交国会讨论，这位参议员可不是省油的灯，自从他上任来联合其他多位参议员拟定了多份针对中国的提案，这也代表了美国对中国外交政策的重大转变：将中国视为主要战略对手，从军事、经贸、科技等全面立法加强对中国的种种限制和打压。他的提案明确地表示：“中国是美国在军事和经济上的最大对手，继续允许来自中国的高官及其家属在美国大学接受教育毫无意义，这些入学名额应该留给美国学生。” 根据美国驻华使馆的统计，2023年美国向中国学生签发了超过10万零500张签证，目前在美国高校就读的中国学生共有29万2000多人。这个议案有可能在美国会通过吗？我觉得可能性不大，从经济上和人才储备上都不符合美国的利益，但毕竟中美大国竞争已各自建群，在这种大国际环境下，议案进行某些修订后再通过也是非常有可能的，譬如说党员的旁系亲属不受影响，只有直系才受影响；譬如党员家属要赴美留学需要先申请某种形式的豁免才能拿到签证，等等。但这样一来，非党员家属的普通中国留学生，在赴美签证申请时也一定会被审查得更加严格，从而难以获得签证。美国对中国留学设置越来越多敏感专业限制，过去这些年已经看得非常明显，留学美国肯定是要变天了，只是变到什么程度现在还不够清晰，但趋势已经形成。 .

𐟌𑤺𚧚„全部本领，无非是耐心和时间的混合物。 ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ⠂ ——巴尔扎克 ✍️受苦的人，没有悲观的权利。一个受苦的人，如果悲观了，就没有了面对现实的勇气，也没有了与苦难抗争的力量，结果是他将受到更大的苦。 ——尼采 ⋆⌁⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⋆➶⌒➴⋆⌁❤︎⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⌁⋆ 今天，是我们坚持学习李松蔚博士《心理学通识》的第220天“行动（ACT）：接纳的下一步是什么？”讨论作业：问：今天的课程学习中，让你最有收获的几个点是什么? 听完这节课，试着问问自己：那件你无论如何都想做的事，它会是什么事？这件事很重要，不着急，慢慢想答：【印象最深❣️最有收获】 ①【接纳与承诺疗法】简称叫ACT，ACT的字面意思是行动。诞生于20世纪90年代，第三浪潮。 𐟔娮䧟娡Œ为疗法：第一代是简单的行为主义，通过直接打破“刺激 —反应 —结果” 的联结，促成改变。第二代引入了认知疗法，通过识别自动化思维和不合理信念，进行认知重构，改变我们对事物的反应模式。虽然关注点不一样，但核心目标，都是为了促成改变。但到了第三浪潮，认知行为治疗开始强调自我接纳了。 ②第三代认知行为治疗融入了𐟌𘥐Ž现代哲学，包括两大分支：正念认知治疗、接纳与承诺疗法。都把“ 自我接纳 ”作为理论根基。差别：正念只强调接纳，接纳与承诺疗法则认为接纳不是最终目的，最终需要落实在行动上。 ③行动的最大障碍：来自于弱小的自我图式。“我搞不定”…怎么打破这个框架？需要拆分两个不同的东西：负面的自我概念，具体情境中的负面体验。警惕：认知融合！“具体问题具体分析”！我是我，经验是经验…每个人都经历过疼痛，却不必要把自己定义为一个痛苦的“⼈ ” 。自我概念的解放。我们的心是自由的，充满了无限可能。 ④自我的核心价值观𐟔妎姺𓤸Ž承诺疗法认为：自我的核心是价值观：你认为什么事情是最重要的。 ⑤展开行动：确认了价值观之后，下一步就是展开行动。如森田疗法的“为所当为” 只是强调做事，而接纳与承诺疗法强调的“做那件事” 。⚡困难始终是第二位的，排在第一位的是克服困难的决心。 𐟔婗˜和痛苦都是真实的，自我接纳不会让问题消失，但不再成为卡住的障碍！ 𐟔姡š了自己心里最重要的事，然后：决策，行为，自我训练，情绪调节，制订计划，解决问题。 ⚡我们不需要自怜自伤地关注自己是一个怎样的人，而是我怎么样无所谓，重要的是我要做成这样的事儿。【学而思】𐟓š那件无论如何都想做的事：简简单单过好当下的生活…… ❣️开心、安于小美好的做自己……

如果你真心相信并支持一个 meme，就像我对 ACT 一样。它跌到 5M，我看好；涨到 70M，我看好；跌回 20M，我看好；涨到 10 亿，我看好；跌回 4 亿，我看好。我对它的判断和支持从来没变过。 PVP我觉得没什么意思，找到自己真正相信的标的，持续买入，坚持支持它，跟它一起成长。这就是我对链上标的的态度。那么什么是信念标的呢？不管你是看好它的赛道，还是看好它的社区，或者看好它的成长潜力，都可以。信念，来源于你自己的逻辑和审美。「区块链超话」

网卡了？英语口语中的那些表达嘿，朋友们！你们有没有遇到过“网卡了”的情况？就是那种网络突然变得超级慢，让人抓狂的感觉。其实，这种情况在英语口语中也有一些有趣的表达方式。今天我们就来聊聊这些说法，顺便学几个新单词和句型。几种常见的表达方式 𐟌 1️⃣ The internet is slow. 这个是最直接的说法，就是网络速度太慢了。比如你在刷视频的时候，网络突然卡住了，就可以说“The internet is slow.”。 2️⃣ The connection is bad. 这个说法更侧重于网络连接的质量不好。比如你在玩游戏的时候，网络突然断了，可以说“The connection is bad.”。 3️⃣ The internet is acting up. 这个表达方式有点戏谑的味道，意思是网络有点问题，但具体是什么问题还不确定。比如你在聊天的时候，网络突然卡住了，可以说“The internet is acting up.”。 4️⃣ I'm experiencing buffering. 这个说法比较专业，指的是你在看视频或听音乐的时候，网络正在缓冲。比如你在看一个高清视频，网络突然卡住了，可以说“I'm experiencing buffering.”。 5️⃣ The internet is lagging. 这个说法比较常见，意思是网络有点卡。比如你在玩游戏的时候，网络突然卡住了，可以说“The internet is lagging.”。今日词汇 𐟓š lag：落后；最后的 barely：几乎不 load：加载 restart：重启（re做前缀有重复的意思，如reuse重复使用） router：路由器 act up：行为不当；功能失常；恶化 buffer：缓存，缓冲 get back to：重新回到今日句型 𐟒슔he internet is lagging a lot. 网络超级卡 That sucks 太糟了；表示不满 I’ll give it a shot 我来试试 Hang on a sec. 等我一下。sec是second的缩写，second有第二和时间“秒”的意思 Hope it stays that way. 希望能一直保持那样小贴士 𐟒ኊ每次遇到网络卡顿的时候，先试着用中文表达一下，然后再对照英文，这样你的英语水平会提升得更快哦！希望这些小知识对你们有帮助！

午休跑步：换个时间段享受快乐的5公里午休时间一个小时，匆匆忙忙换好衣服，做做热身，出门跑步，回来拉伸，然后慢慢享用午饭，像打仗一样紧张，却也感受到内心的满足和幸福！冬训时吃苦，开春后就能像猛虎一样勇猛啦！𐟘„ 大家都裹着大羽绒服在午休时间散步，而我选择精简出行，跑起来，确实有点与众不同。不过，跟随自己的内心，冷空气迎面扑来，也抵挡不住内心的欢呼雀跃。𐟥𐊊今天跑步时听了一本书《能力陷阱》。这本书的核心思想是，你现在能够想到的状态，就是你此刻认知水平的巅峰，这可能会局限你整个人生发展的方向和节奏，这就叫作能力陷阱。《能力陷阱》的英文名字是ACT LIKE A LEADER, THINK LIKE A LEADER，意思是你要像一个领导者一样去做，才能像一个领导者那样去想。只有改变做事的方法，才能真正改变我们的人生，也就是先行动再思考的过程。一个真正的领导者，一个有领导力的人，一定是能够有效地掌控自己时间的人。所以第一件事我们讲明白了，叫作重新定义工作。我们每个人得重新思考和定义自己的工作。你的工作不是由你的特长和技能来定义的，你的工作是要做成一个具有领导力角色的人，你需要向那些有领导力的人学习。至于将来做成什么样，不讨论、不知道，做了再说。你必须得有一个互相借鉴的对象，所以向他人学习，让自己不断地进步，这才能够让你成为真正的未来的自己。这本书最有价值的部分就这三条：第一个是认识到你的能力陷阱，重新定义你的工作；第二个是认识到你的人际关系陷阱，去打造你良好的人际关系；第三个是认识到你的真实性陷阱，去培养自己新的工作方法，转变自己人生的方向。

「低保翻盘四抓」牛！！！！！！！！看什么《再见爱人》！不如看IVL有意思。[怒骂] 「GW战队获胜」「GW对战ACT」

爱与美的困境：莫里斯与克莱夫的故事让我们继续聊聊莫里斯和克莱夫的故事吧。克莱夫的退缩反而激发了莫里斯的决心，他注定要成为那首曲子中的一部分。于是，那段经典又浪漫的翻窗告白诞生了。无论古今中外，将仲子兮，无逾我墙和墙头马上都是大家喜爱的禁忌戏码。恋爱乐曲达到了最高潮——两人逃学到郊野约会。这应了莫里斯之前弹琴时说的那句“这部分也没那么欢快”，而克莱夫一直劝莫里斯慢点慢点，你会弹岔的。记得吗，游湖时克莱夫就表达过他认为希腊社会主体价值是“阳刚的爱，人体美，道德的美以及人类求知欲的美”，他不提倡physical act身体行为。他无心欺骗，甚至可能以为莫里斯和自己想法一致，当然莫里斯和大多数人一样相信灵肉合一，其实他们的矛盾从未解决，恋曲的继续基于莫里斯的步步妥协。而后，以学长同性行为被抓、前途尽毁为分割线，恋曲变调，岁月潦草。克莱夫从希腊回来后，找到莫里斯商量改变两人的关系，探索其他的幸福途径（莫里斯说克莱夫是他唯一的幸福），其实就是想退回到朋友的位置。我合理怀疑要不是莫里斯作梗克莱夫会娶他的妹妹艾达，毕竟他的母亲和教母都对艾达很满意，他也发现艾达很像莫里斯，艾达母亲更说艾达的声音，嘴巴鼻子和性情都像莫里斯，果然古今中外都有菀菀类卿的戏码。其实你我这美梦，气数早已尽。两人退回到密友的位置，克莱夫真心把他当最重要的朋友，他要请他来自己的庄园，催他早点回来，都不是作伪。但友情也不是克莱夫生活的重心，他不再是剑桥时那个爱着艺术和美，探索自我的少年，他变成了一个政治家。但和克莱夫为伍的政治家们是不是真的能给予穷人爱和帮助，莫里斯似乎认为他们是虚伪的，并双关的说穷人一开始会汪汪叫，经过磕绊后就会习惯，意思自己习惯了和克莱夫痛苦的相处模式。生日当天，莫里斯为摆脱痛苦去做催眠治疗，催眠师让他想象一个姑娘美丽的长发，他却说自己喜欢短发，因为什么不必说了。最后是莫里斯按下了休止符，他选择接纳自己背离社会，克莱夫和我们大部分人做不到。我喜欢克莱夫，部分原因是休格兰特的颜值气质太出众，他赋予了这个角色超乎剧本的魅力。他让我看到，爱是剥削，美是力量。对于美，我毫无办法。

𐟌Ÿ强调句型：让你的英语句子更高级！ 𐟔 你是不是也在为英语作文的句式单调而烦恼？今天，我要给你介绍一个超级给力的句型——强调句型！它能让你的句子瞬间高大上，读后续写也能轻松拿高分！强调句型的基础结构强调句型的基本结构是这样的：It is/was + 被强调的部分 + that/who + 其他部分。简单来说，就是找到句子中的重点，然后用“It is/was...that/who...”来强调它。例子分享 Love makes the world go around. 这句话的意思是“爱让世界运转”，但我们可以把它改成强调句：It is love that makes the world go around. 是不是感觉高级多了？ Difficulties and obstacles make us stronger. 这句话说的是“困难和障碍让我们更强大”，改成强调句就是：It is difficulties and obstacles that make us stronger. 是不是更有力量感了？其他例句 It was the tears of the earth that kept her smile in bloom. （《飞鸟集》）这句话的意思是“是大地的泪水让她的笑容绽放”，改成强调句就是：It was the tears of the earth that kept her smile in bloom. It was love and support that enabled them to overcome the obstacles. 这句话说的是“是爱和支持让他们度过了困难”，改成强调句就是：It was love and support that enabled them to overcome the obstacles. It was the unforgettable journey that made me realize the importance of friendship. 这句话的意思是“正是那次难忘的旅途让我意识到了友谊的重要性”，改成强调句就是：It was the unforgettable journey that made me realize the importance of friendship. It was our random act of kindness that made a great difference to others. 这句话说的是“正是我们无心的善举对他人产生了巨大的影响”，改成强调句就是：It was our random act of kindness that made a great difference to others. It was my mother who always taught us to hold a positive attitude to difficulties. 这句话的意思是“是我的妈妈一直教导我们要对困难保持乐观的态度”，改成强调句就是：It was my mother who always taught us to hold a positive attitude to difficulties. Patting their shoulders, their father said, “Darling, it’s love that counts/matters.” 这句话说的是“爸爸轻轻地拍着他们的肩膀，暖声说道，‘亲爱的，重要的正是爱’”，改成强调句就是：Patting their shoulders, their father said, “Darling, it’s love that counts/matters.” 总结看吧，是不是很简单？只要找到句子中的重点，然后用“It is/was...that/who...”来强调它，你的句子立马就有了高级感！赶紧试试吧，让你的英语作文更上一层楼！𐟚€

24fall美国本科申请全攻略！ 𐟎“ 美国本科留学一年花费多少？学费：公立大学：40,000-45,000美元/年私立大学：50,000-55,000美元/年文理学院：55,000-58,000美元/年需要注意的是，即使在同一所学校内，不同专业的学费也会有所不同。一般来说，工程、医学预科、建筑、设计、商科等专业的学费会高于人文、教育、社会科学等专业。 𐟏 生活费：超大城市（如纽约、洛杉矶、芝加哥）：25,000-30,000美元/年大城市（如圣地亚哥、费城）：20,000-22,000美元/年乡村小镇（如罗彻斯特市、雪城、香槟市）：16,000-18,000美元/年综合算上学费与生活费，对于一位中国学生而言，年度预算在7-8万美元左右（即45-50万人民币左右）基本可以满足在绝大部分美国大学的学习和生活成本。 𐟎“ 什么学历背景的学生可以去美国读本科？凡是在读高中生、高中毕业生、职高学生、大专毕业生、夜大学生、自考生及其他国家承认学历的学生，均可申请美国大学读本科。此外，在校大学生/专科生也可以通过转学申请美国本科。 𐟓‹ 高中生申请美国本科需要准备哪些材料？官方高中成绩单和在读证明官方语言能力考试成绩：如托福/雅思/多邻国/PTE等标准化考试成绩：申请美国排名靠前的院校基本需要提供SAT/ACT这类美国高考成绩申请文书：包括简历、推荐信和各种Essay 其他材料：面试、存款证明、作品集（多见于艺术类专业）等，这些根据申请者具体情况而定 𐟚ꠧ𞎦œ징™学有几种途径？直接申请入读美国本科双录取/国际大一进入美国大学两年制社区学院转入四年制大学国内大学/合作办学大学转入美国大学高中毕业后先GAP再申请入读美国本科 𐟔‘ 美本申请EA/ED/RD是什么意思？ EA (Early Action) “早行动”无绑定性、无排他性，学生可以同时申请多所大学 ED（Early Decision） “早决定”具有绑定性和排他性，学生只能申请1所大学的ED RD（Regular Decision） “常规申请”不具备绑定性或排他性，学生可以同时申请多所大学

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