浆怎么读最新视觉报道_浆怎么读音(2024年12月全程跟踪)
乳腺癌患者饮食指南:如何吃得更健康? 今天我们来聊聊乳腺癌患者的饮食问题,吃什么对乳腺癌患者来说至关重要。 首先,明确一点,含有雌激素的食物是绝对要避免的,比如蜂王浆、雪蛤、燕窝等保健品,还有高脂肪、油炸、腌制的食物以及烟酒。这些大家都知道,那么我们来看看哪些食物是可以吃的。 自古以来,药食同源的理论告诉我们,通过改善饮食、优化膳食结构,可以减少复发率。食物对我们的健康有着不可估量的作用! 推荐大家阅读《生了乳腺癌,怎么吃》这本书,里面详细介绍了各种食物的作用以及如何搭配。刚开始我也对饮食一头雾水,看完这本书后,感觉豁然开朗,对自己的饮食有了更清晰的规划。 我的饮食原则是高蛋白低脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果,适量碳水化合物。高蛋白不意味着要吃很多肉,因为肉吃多了可能会影响激素水平。我平时吃的都是脂肪含量少的鱼、虾、鸡肉(现杀土鸡,不吃肉鸡),牛肉和猪肉类的红肉吃得比较少。因为吃药后容易潮热出汗,所以羊肉也不怎么吃。没胃口的时候,我会喝个自在营养的高蛋白奶昔,有三种口味,红豆味的比较醇厚,香蕉味的比较清爽,馋咖啡的时候就来个咖啡味的。这个奶昔是我看到北京肿瘤医院的病友推荐买的,营养高,味道也不错,性价比高,健身的时候带着也很方便。 蔬菜尽量吃新鲜的,不要吃隔夜的,水果吃当季的,也不能多吃,毕竟含糖量高。碳水化合物建议大家多吃杂粮类的,多样化搭配。简单来说,就是管住嘴,控制动物性食物的摄入,多吃蔬菜水果! 最后,希望大家都能吃得好、心情好、睡得好。因为这本书的第一句话就是别烦,睡好是关键!䀀
《水泥花园》:恐怖伊恩的禁忌之作 《水泥花园》 【英】伊恩•麦克尤恩 ◼️这本小说的开篇是这样的:“我父亲不是我杀的,但我有时觉得是我促他走上了不归路”、“我之所以提到他死的这点小事儿,不过是想说说我跟老姐老妹是怎么弄到这么一大堆水泥的”。 ◼️从这两句话就能猜到这是一本什么风格的小说。整本书采用青少年日记的口吻,读起来有种偷窥的尴尬感。 ◼️《水泥花园》讲述了一个家庭的故事,父母相继离世,四个孩子为了不被送去孤儿院,决定把水泥浇在妈妈的尸体上,水泥浆干了之后成了“笨重的柜子”——一个密不透风的水泥棺材。 ◼️让我感到不适的是,麦克尤恩写得太自然了,仿佛我真的在读一个青少年的日记,而不是一本小说。 ◼️在少年杰克眼里,死亡并不沉重,甚至没有日常生活那么沉重。所谓的伦理,在社会中才起规范作用,而在孤岛上,只有慰藉和非慰藉之分。 ◼️这是20世纪80年代的一本小说,作者伊恩ⷩ 尤恩是英国作家,被誉为“恐怖伊恩”。他的作品涉及超现实的黑暗、变态的性爱、施虐受虐的痛苦和快感等难以见天日的东西。 ◼️但他的作品绝不是为了猎奇或挑战人性底线。用译者冯涛的话来说,恐怖伊恩从来不惮于发掘骇人听闻的黑暗中心,从不忌讳所谓的变态和禁忌,但他不是一个廉价的恐怖批发商。他的文字简洁而优雅,对人的生存状态的洞察和深挖使他的作品具有真正的人性深度。
品读汪曾祺:在平凡中寻找人性的光辉 最近读了一本书,叫《尘界与天界:汪曾祺十二讲》。封面上写着“一本书读懂汪曾祺”,这标语确实吸引了我。毕竟,汪曾祺的作品和人格魅力,怎么可能是一本书能完全诠释的呢?读完他的作品,你会发现,他的世界是如此丰富和复杂。 这本书从十二个角度来研究汪曾祺,涵盖了美学、文学、人生哲学等多个方面。读完之后,你可能会对汪曾祺有一个更为全面的了解。如果你正在写论文,这本书确实是个不错的参考。 举个例子吧,书中提到汪曾祺语言的节奏。作者说:“汪曾祺的语言好在哪里?好在节奏。”这也是很多人读汪曾祺时入迷的原因之一。他的语言不拖沓,不混乱,有时候讲究平仄,对称,读完以后,余味无穷。比如《岁寒三友》中的一段: 王瘦吾原先开绒线店,陶虎臣开炮仗店,靳彝甫是个画画的。他们是从小一块长大的。这是三个说上不上,说下不下的人。既不是缙绅先生,也不是引车卖浆者流。他们的日子时好时坏。好的时候桌上有两个菜,一荤一素,还能烫二两酒;坏的时候,喝粥,甚至断炊。 这段话看似平淡,但仔细琢磨,你会发现其中蕴含的文字技巧和对生活的深刻洞察。 总的来说,这本书确实值得一读。如果你对汪曾祺感兴趣,不妨去看看这本书,结合他的作品,你会有更多的发现和感悟。
额尔古纳河右岸的粉色浪漫 书籍片段:中部:正午 娜拉最喜欢的事情就是给布料染色。她用果实和花朵的浆汁来染色。比如,她用都柿的果实把白布染成蓝色,用红豆把白布染成水红色。她还有一块用百合花浆汁染成的布。娜拉整个夏天都在采粉色百合花,把花瓣捣成泥,挤出浆汁,然后对上水和盐,在锅里煮一下午。傍晚时分,她把染好的布在河里漂洗,然后搭在一棵碧绿的杨树上。 玛利亚最先看到这块布,误以为是晚霞落到了营地上,叫大家出来看。这块布确实像一片晚霞,而且是雨后的晚霞,显得特别活泼和新鲜。大家都以为是神灵显现了!如果不是娜杰什卡埋怨娜拉的声音传来,没人会认为那是一块布。娜杰什卡嫌娜拉没有把染布的锅刷洗干净,她怎么做晚饭呢?远远看着那块布的人这才明白那不过是块布,纷纷叹息着离开。 我没有离开,我仍旧把它当一片晚霞看待。它确实就是一片晚霞,那种湿润的粉色不是很均匀,仿佛里面夹杂着丝丝的小雨和缕缕的云。正是这块布,做了我嫁衣的花边。 阅读感受: 这本书花了大概两个下午阅读到中部,上文是截取至其中的一部分。后面三张图片都是在接触这段文字描述之前无意所拍的和自己在游戏里染色的粉色服装。在公园里逛时,看到木芙蓉被它的粉色所陶醉;第二次无意间路过一家咖啡店门口,看到粉色的花朵,因为内心欢喜又随手拍了一张,没想到就是粉百合。心中还在想是什么花,笑哭。 在游戏里盛行的粉色,然后自己染了一个粉色服装。这种温暖又高贵又甜蜜浪漫的颜色在心底就像种下了一个彩虹。恰巧又碰到书本这段文字用粉色的百合花染色布料被大家当成晚霞,所以对自然的观察与感悟真的就是与阅读的桥梁。此外,阅读到第99页,这里给我一种很深的感受,就是书里的描述,万物有灵:人类与自然及其紧密的联系,人对大自然及万物的敬畏。这个民族如同月亮一样的心灵;萨满这种作为媒介与神(包括天与地、雷与电)沟通祈福消灾;善因种善果(女主人因为阻止其丈夫捕猎及放过了四只还没有睁眼的水狗崽与它们的母亲,然后三年后本无所出的她怀孕了)。 暂时说这么多,表达有限。
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绘本《到阿蜜家玩》揭秘蜜蜂 𘰟𘠧죀到阿蜜家玩》心得分享 书名:《到阿蜜家玩》 作者/插图:陈丽雅 出版社:北京联合出版公司 陈丽雅,出生于云林,是一位资深的图画书绘本作家,也是生态精细绘画的代表人物。她的作品曾获多项奖项,包括第一届韩国CJ图画书特展入选作品和第一届台湾绿芽奖。她的作品以动物、植物和环境生态为主题,擅长水墨画、景物刻画和人情描写。 🠣到阿蜜家玩》是一本科普类绘本,插画拟人化,适合春天带到户外与孩子一起阅读。绘本以中华蜜蜂为主角,描绘了蜂群中的三种身份:蜂王、工蜂和雄蜂。每种身份都有其独特的职责和工作内容,作者用小朋友易懂的文字进行了细致的描绘。 作为成人,我在阅读绘本后,又在网上查找了相关资料,对蜜蜂有了更深入的了解。蜜蜂群是一个小社会,充满了竞争和牺牲。工蜂勤恳工作,生命短暂但质量高;雄蜂不工作,只负责与蜂王交尾,但竞争激烈,交尾后可能会被赶出群。 蜂王在工蜂的照顾下繁殖后代,每次产卵1000-2000个。蜂王的卵与工蜂的卵不同,一个放在锥型王台,一个放在六边型巢里。工蜂会给王台的卵喂蜂王浆,而普通型只喂3天后就食用花粉或花蜜了。出身地与饮食不同,造就了未来不同的出路。 绘本中以小瓢虫的拜访为主线,让小朋友有蜂巢一日游的感觉。小朋友也可以学着阿蜜给瓢虫写信。小蜜蜂也是爱学习的,他们还要学习怎么寻找蜜源,与敌人发生战斗还会有牺牲。 谟蠨🙦짧普书的设计流程图、树型图对小朋友的思路梳理非常有帮助。通过看一看、说一说、做一做的方式,让小朋友更好地了解蜜蜂的世界。
豆 腐 往 事事 偶读汪曾祺先生的<豆腐>,使我回忆起儿时家乡大人们做豆腐和煎豆腐的往事。 过年腊月二十五,推磨做豆腐,头天二十四下午大人们把当年收获的田埂豆摊在竹匾上仔仔细细地挑选,然后把挑选好的田埂豆放入木桶水中浸泡一晚上。 二十五清晨一早将浸泡好的豆子在石磨上一边磨一边添豆加水磨成豆浆,这时磨坊内弥漫着浓浓的豆腥味。 快到上午时分已经把几大桶田埂豆磨好,撇去浆液上的泡泡,用大水瓢舀到一个特制的棉布袋里进行豆渣和豆浆分离,同时会用清水不停的冲刷豆渣直至布袋流出的豆浆变清。 这时基本上已经快到中午,大人们匆忙吃过中午饭(我的记忆中好像是玉米饼就着豆渣和切成细细的青菜丝一起炒的下饭菜)。 开始煮豆浆,用稻草当柴火把灶头烧得旺旺的,放入锅内的豆浆边煮边撇去上面漂浮的泡沫,等豆浆沸腾时,大人们会先盛一碗热热豆浆给我们喝,这时灶间里全是豆浆的香味。同时大人们会关照我们,要开始点豆腐了,不能问好了没,也不能说怎么还没结好,不然豆腐会凝固不好,等我们长大了,才知道这是大人们不让我们捣腾故意说的由头。 点浆时把盐卤顺时针倒进煮好的豆浆里进行点卤,随着盐卤的浸入,豆浆慢慢的形成棉絮状的豆花和清清的豆浆水,豆浆凝结成豆花后,舀进已铺好包布的木制模具里,用包布将豆腐花包起来,盖上木板,在木板上加上重物压出水分,过半个小时后豆腐就做好了。 刚做好的豆腐热气腾腾,但不烫嘴,这时候豆腐切成小块蘸着酱油吃的味道,你会记得一辈子。晚饭就会煎豆腐吃,将锅烧热加点猪板油,用中小火将豆腐两面煎至金黄,先煎一面至金黄,反过来,煎另一面至金黄,盛在盘子里,另外配上一小盏自制的红红的辣椒酱。蘸着辣椒酱一口咬下午,脆脆软软,辣辣咸咸,鲜鲜香香,顿时感觉可以吃好几碗饭。
成年后再读《彼得潘》的感受 最近收到了一本全彩复古立体互动工艺珍藏版《彼得潘》,简直像个小孩子一样兴奋不已,忍不住探索书中的每一个奥秘和机关。 《彼得潘》这本书,彼得ⷦ𝘨🙤𘪨璨真的是让人又爱又恨。他有着珍珠般的乳牙,穿着一身用树叶和树浆做的衣服,永远不愿长大,永远都是那个可爱的小男孩。和《小王子》一样,这本书也是一本适合成人的童话。 看到凌晨三点,我竟然哭了。不是因为故事本身有多悲伤,而是因为自己长大了。如果能像彼得潘一样永远停留在那个梦幻的永无岛,生活也许会简单很多,只是在一个故事里扮演一个角色,经历各种悲欢离合。 永无岛,那个现实里不存在的岛,真的太美了,充满了童话般的幻想。那里有仙子、海盗、美人鱼,这些都是孩子们梦中最美的存在。最重要的是,那里还有彼得ⷦ𝘣 鸟能飞的原因,只是因为它们相信自己能飞。所以,有信心就会有翅膀。所有人都盯着前方看,却没注意到危险可能从后面悄悄逼近。这就是梦幻岛的魅力所在,它让我们相信那些不可能的事情。 我们总是偷偷溜走,离开父母,就像那些最无情的人一样。只要想着美好奇妙的念头,它们就会把我们带到空中。孩子们就是这样,一遇到新奇的事物,就会抛下最亲的人。 有些话,年轻的时候不懂,现在却深有体会:“为什么人长大就会忘了怎么飞?”因为他们不再是快活的、天真的、没心没肺的。只有那些快活的、天真的、没心没肺的人才能飞。 巴里为我们揭开了记忆的一角,那里深藏着我们已经淡忘的童稚世界。但我们却已回归无路。 书籍信息: 【我爱读经典】系列 《彼得潘》全彩复古立体互动工艺珍藏版 【英】詹姆斯ⷩ鬤🮂𗥷 著 【英】米娜利马 绘 杨静元 译
中秋月饼:从嫌弃到偏爱的味道变迁 中秋节快到了,很多人都会去稻香村买几块月饼。从五仁、豆沙到蛋黄莲蓉,这些月饼皮薄馅足,香甜松软。以前,这种月饼是最常见的,甚至让我一度以为全国的月饼都是这样。直到最近才知道,原来这叫广式月饼,而北京有自己的传统京式月饼。 说到月饼的历史,传说可不少。根据现存文献,“月饼”一词最早出现在南宋吴自牧的《梦粱录》中,但那只是一种吃食。月饼和中秋关联起来是在明代。到了清代,中秋吃月饼已经成为风俗,做法和流派也逐渐形成。 晚清的《增补都门杂咏》中有一句:“红白翻毛制造精,中秋送礼遍都城。”这里的红白翻毛指的是自来红、自来白和翻毛月饼,再加上一个提浆月饼,这四种就是京式月饼的四大角儿。 ️ 自来红、自来白:不起眼的京式月饼 初见自来红和自来白时,它们的样子过于朴素,甚至有点不起眼。那嘎嘣脆的冰糖还容易咯牙,所以尝试过一次后就不再碰了。可是多年后再度拿起,嘿,怎么有点好吃了呢?不油不腻,馅也顺滑了。 自来红和自来白在北京口语中并不读“l㡩”,而是发“le”的音。它们个头不大,胖乎乎的,颇似小馒头,一个红脸一个白脸。自来红用香油和面做皮,用白糖、冰糖渣、青红丝、核桃仁、瓜子仁做馅。通体麦黄色+酱红色,顶部有个红圈圈。自来白表面乳白色,底儿呈麦黄色,用白油和面。馅比自来红随意,有山楂、桂花、青梅白、豌豆等。顶部是不同图案的小红戳儿,口感更绵软,味道更浓郁。据传,早先它们只存在于宫廷贵族之间,后来才入了百姓家。 ️ 翻毛月饼:颜值与味道并存 逛点心铺时见到翻毛月饼这个名字,只觉有点意思,但它更像点心,和月饼相似的地方只有“圆”了。翻毛月饼大小如玫瑰饼,周身雪白,层层起酥,入口即化。皮无油无糖,内里是枣泥、椒盐、桂花、八宝等北方风味,甜而不腻、鲜香松软。 这颜值、这名字,一准出自宫廷。据传,有次慈禧太后牙口不适,瞧见端上桌的一盘月饼很硬立马变了脸,愤怒地一拍桌子,结果月饼的酥皮飞起如雪白的鹅毛。慈禧尝了一口,不黏不硬,鲜香软糯,当时就乐了,于是赐名“翻毛月饼”。此后这月饼在京城红极一时。 ️ 提浆月饼:南方长相的硬皮月饼 听长辈们说,北京有一种月饼形似广式,但不似广式那般皮薄馅多,吃起来不油不腻,味道朴实,属硬皮月饼。提浆就是熬糖浆,用冷却后的清糖浆调制面团制成浆皮,因熬糖浆时需要蛋白液提取糖浆中的杂质而得名。提浆月饼的糖浆不含转化糖,也就免了“回油”变软。 说来也怪,初识它们未得我心,现在却偏爱了。
小车迷必看!科普绘本来啦 【内容介绍】 <神秘的潜艇> 想要探索神秘的水下世界吗?潜艇是如何潜入深海的呢? 首先,给压载水舱装满水—>螺旋浆不停旋转,推动潜艇在水下前进—>水平舵帮助上浮或下潜,潜望镜伸出海面探察四周—>进入大海深处,探测就只能依靠声呐—>船员轮流值班—>潜艇完成水下任务,一点一点往上浮。 <神奇的飞机> 想要坐飞机去旅行吗?怎么去呢? 收拾行李去机场—>找到登机柜台办理登机手续—>托运行李—>登机进入机舱—>飞行进入平稳飞行,机舱内会提供各种服务,空乘人员送上各种饮料和点心—>抵达目的地,飞机平安降落。 【推荐理由】 这是一套交通工具情境体验故事书,英国国宝级低幼科普,全球畅销25年。之前很多妈妈从国外扛回来,现在终于引进啦,再也不用人肉从国外扛回来啦 1️⃣超过130种交通工具一次集齐,包括消防车、火箭、火车、卡车、救护车、拖拉机、潜艇、挖掘机等。书中近乎真实的搭乘体验比枯燥的学科认知更清晰,孩子读完就相当于真真实实地体验了一番,非常有代入感,让孩子更有收获。 2️⃣在情景故事中展示交通工具是怎么工作的。并且用孩子听得懂的方式讲述机械运转的原理。 3️⃣在书的最后一页都有图解机械构造的总结页面,让孩子轻松掌握500+科普小知识。 除了18本科普故事绘本外,还有6本益智游戏书和4张超酷模型卡片,通过找不同、涂色、配对、数数、制作模型等专属小游戏,巩固交通知识。 设计成一个消防车 ,小朋友可以DIY自己的消防车,可以说每个小设计都在小车迷的心坎上,超适合送礼啊 满满的高级感。还可以点读哦,8000+点读发声,每一点都让孩子们大惊喜~
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