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汗流浃背读音权威发布_汗流浃背的读音(2024年11月精准访谈)

内容来源：牛排名所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

汗流浃背读音

低脂鸡胸肉炒西兰花——简单又营养的美味上周去超市买菜，发现鸡胸肉打折，才五块钱一斤，简直太划算了！于是果断买了一块。周末到了，又到了做饭的时间。上午做完帕梅拉，汗流浃背的，下去买蔬菜时，我依旧选择了最爱的西兰花和娃娃菜（没办法，厨艺有限，只会做这几样）。今天的小霍老师课堂又上线啦～材料准备：鸡胸肉切块（温馨提示：别切太大块了）西兰花切块冰箱里剩下的洋葱切块（主要是为了颜色好看）调料：料酒酱油蚝油淀粉姜片辣椒做法：腌制鸡胸肉：将料酒、酱油、蚝油各放一勺，淀粉随便撒点，搅拌均匀后腌制十分钟。焯水西兰花：这个时候把西兰花加点盐焯水备用。顺便提一句，焯字的正确读音是chao哦。热锅热油：下姜片和辣椒炒香，再加入洋葱炒软，然后下鸡胸肉，等鸡胸肉变色后，把西兰花一起下锅，最后加酱油和蚝油调味即可。不过我自己也不明白为什么颜色这么惨白，算了算了，好吃就行哈哈哈。今天的点睛之笔是那个脆李！老脆了！本来牙套人儿从来不碰这种类型的水果，但今天就是忍不住买了它。虽然只能用刀切着吃，但还是超级开心！这道低脂鸡胸肉炒西兰花，简单又营养，绝对是你餐桌上的一道亮丽风景线！

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