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outdoors新上映_the great outdoors(2024年12月抢先看)

内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

outdoors

「提高审美」Madison Headrick Enchants Outdoors for Logan Hollowell Jewelry ：Photography by Adam Franzino「艺术分享」「摄影」「遇见艺术」

Alimentari Grande - Eat Brunch Outdoors

「跑步那件事」起早一点，再早一点点就好了. I ran outdoors for 4.51 KM with the Workout app on my #AppleWatch.

公路车骑行码表选择：从无到有的经历刚开始骑公路车时，朋友们建议我买一个码表，这样方便记录骑行数据，查看各项指标。于是我开始研究各种码表推荐，最终锁定了佳明840，觉得它大小适中，功能也很全面。正准备下单时，我突然意识到，自己可能并不需要那么专业的码表，毕竟我只是个休闲骑行的爱好者。于是，我拿出了我的Apple Watch S9，并购买了佳明的踏频计和HRM-Pro Plus心率带。连接起来非常顺畅稳定，再加上一个3D打印的码表座，我就自制了一个简易的码表。起初，我使用苹果的运动软件来记录和显示数据。后来，我发现了Workoutdoors，发现它比苹果的运动软件功能更强大，可以显示坡度、海拔等更多数据。虽然它的专业性和佳明码表还有差距，但对于我这种休闲骑行来说，已经足够用了。 Workoutdoors还支持多种界面数据自定义显示，骑行结束后可以上传到Strava。续航方面，我下午两点出门骑行，直到晚上十点回家，电量还剩10%，对我来说完全够用。总结一下，目前我用这个简易码表感觉还不错。以后如果有更多需求，我会考虑佳明840。果然，我还是上了佳明840，数据整合更专业，内容也更丰富。

香港西贡的黄茅洲：浮潜爱好者的天堂 𐟌𔠤𝍤𚎩晦𘯨忨𔡧š„黄茅洲，被誉为香港的“马尔代夫”。这个隐藏在繁华都市外的世外桃源，与马尔代夫不同，它多了一份小清新。虽然岛不大，但海洋生物非常丰富，可以看到珊瑚、小鱼，以及琥珀般的玻璃海！简直是浮潜爱好者的天堂𐟘 𐟚䠩𛄨Œ…洲是一个无人荒岛，没有公共交通可以抵达，只能包船前往。不用去马尔代夫，就能享受高质量的潜水体验。 𐟒— 请大家在游玩结束后务必带走垃圾，保持海岛的美丽哦。 𐟑‰ 喜欢接触大自然的朋友喜欢户外运动的朋友想结识更多志同道合的港漂朋友喜欢认识有趣的歪果仁朋友刚回国找不到社交圈的海归朋友周末一起跟上Discovery Outdoors的步伐! 𐟧—‍♂️𐟚㢀♀️𐟏„‍♂️𐟌Š✈️𐟌ˆ𐟚𔢀♀️𐟏️𐟏”️⛺️𐟏œ️

「跑步那件事」无所谓，向死而生. I ran outdoors for 4.01 KM with the Workout app on my #AppleWatch.

0-2岁宝宝英语启蒙动画，六大主题全覆盖《跟小小孩说英文》是一套专为0-2岁宝宝设计的英语启蒙动画，涵盖了六大主题，帮助家长们在日常生活中与孩子轻松交流。 𐟌Ÿ六大主题： 1️⃣ 食物 Food 2️⃣ 衣物、交通、生病 Clothes, Transportation, Getting Sick 3️⃣ 生活常规 Good Manners 4️⃣ 教育 Education 5️⃣ 室内娱乐 Playing Indoors 6️⃣ 户外娱乐 Playing Outdoors 𐟌ˆ动画内容全是生活相关情境的实用英语对话，包括单词、音标和词组解析。简单易学，特别适合0-2岁宝宝的家长们。 𐟌𜩀š过这套动画，家长们可以在日常与孩子的互动中，轻松开口说英语，帮助宝宝高效地进行英语启蒙。

「跑步那件事」没带手机，竟然快了一分钟？𐟘ŽI ran outdoors for 5.01 KM with the Workout app on my #AppleWatch.

「跑步那件事」欠的里程要及时补上，欠多了就补不上了. I ran outdoors for 5.01 KM with the Workout app on my #AppleWatch.

iOS运动神器！训练必备 𐟏ƒ‍♂️ WorkOutDoors：这款APP是跑步爱好者的神器，特别适合那些喜欢自己安排训练计划的人。你可以根据自己的配速、功率或心率设置训练区间，非常方便。运动结束后，数据记录得非常详细，游泳时也可以用它来查看各项指标。路书/路径功能也很实用，支持大陆火星坐标地图，买了绝对不会后悔！ 𐟏Š‍♀️ MySwimPro：如果你是游泳新手，这款APP会让你觉得游泳变得有趣起来。它提供了丰富的课表和视频讲解，手表界面也非常清晰。虽然对于严肃训练可能不是必需的，但我觉得用着挺不错的。 𐟒꠨𜚊这款APP专注于力量训练，自带课程适合新手，动作库丰富，还配有视频讲解。虽然需要几十块钱买断，但性价比还是挺高的。不过要注意，手表端偶尔无法保存训练数据到苹果健康。 𐟓Š Athlytic：这款APP提供了丰富的生理数据统计功能，包括HRV、RHR、呼吸率、血氧及手腕温度等，还能给出每日恢复百分比参考。虽然运动强度和压力指数功能一般，但现在它的免费版已经涵盖了关键指标，值得一试。 𐟌 平台工具： Strava：运动社交+数据统计，免费版功能已经足够使用。如果你是骑车狂热者，可以考虑会员版。数据上传有备份功能，安全性高，还能设置隐私。 TrainingPeaks：教练和学员用来跟进训练状态的好工具。课表方便直接购买，数据统计分析细致，跑步骑行计划会自动推送至苹果运动。收购indieVelo后增加了更多吸引力。年费折扣码（MyProCoachTP25）或许还有效。 Intervals.icu：免费平台，功能比TP更灵活。不过结构化课表较少，处理心率数据不如TP，删除异常数据也稍不便。 𐟒ᠨ🐥Š覕𐦍᧐†建议：所有运动数据先写入苹果健康，再通过HealthFit同步至各平台。手机端TrainingPeaks、Strava等不开启健康数据读取，仅开数据写入。其他不写入苹果健康的软件，用HealthFit导入，如indieVelo的数据可通过OneDrive分享，再如TrainerDay数据下载后导入。

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