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我的伴侣最新视觉报道_《我尝一下可以吗》(2024年11月全程跟踪)

内容来源：牛排名所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

我的伴侣

美国街头与白人女子冲突：自救经验分享那天在美国街头，我和一个白人女子发生了冲突。事情是这样的，我和我的伴侣在街头散步，突然那个白人女子冲过来，双手抓住我的头发。我当时的反应是立刻抱住她的腰，用脚勾住她的一条腿，把她放倒在地上。我能听到她后脑勺着地的声音，但她还是紧紧抓住我的头发不放。感谢平时练习身体柔韧性，我直接用腿穿过她的胳膊，锁住她的脖子，身体呈U型，让她无法动弹。她车上的三个男人就在旁边观战，看到我占了上风，他们也没敢过来拉开我们。我朝白人女子喊：“Leave that bitch alone，it's not worth it。”最扯的是，那三个男人居然没一个过来拉开我们，真是废物。我伴侣被他们拦在外面，我觉得再打下去，这白人女子可能真的会被我伤到（她鼻子已经开始流血了），所以喊：“stop，I don’t want to hurt you!” 这时她才松了手，我们都站了起来。一位邻居直接朝空中放了三枪（不是真的），试图吓退他们，让他们赶紧滚蛋。驾驶座的男的就喊道：“what’s that about? Scare me?” 我说：“Fuck yeah! Please leave here!” 然后这帮人慢悠悠上车开走了，路过我的时候，男的朝我扔了一瓶啤酒，我躲闪掉了，掏出手机拍到了他们的车牌号。然后我原地站在冷风里，事情发生得太快，肾上腺素飙得太高，情绪大概过了五分钟才跟上。我站在马路突然放声大哭，伴侣过来抱住我，一直在安慰我，邻居也走过来查看我是否完好。哎呀，就是止不住的哭，我也不知道自己在哭什么…… 事后第二天，这件事情在社区传开了，似乎大家都对社区的共同经营有了信心，因为这件事让他们备受鼓舞。刻板印象无处不在，而中国女生的刻板印象就是“白瘦幼”，正因如此，在国外很容易被人欺负，因为你在他们的观念里就是“好欺负”类型。有人说敢欺负德国女生吗？我想说的是，女生在国外不要莽撞的去发生冲突，在决定为自己站起来之前，你要快速评估你身处的环境是否对你有利。在有熟悉的人、环境和证人的情况下，观察对方是否有纹身（帮派）或面部苍白胳膊针眼（瘾君子），基于你懂一点点自我防御的知识，是有必要为你自己站起来的。我最后悔的是，平时出门我都会用扎头发的橡皮筋套上防狼喷雾握在手里，唯独那晚没有带，教训。我的观念是，你越是露出胆怯和害怕，别人越是会欺负你，因为这是人性，不分国家和地域。所以姐妹们，在国外除了逃避之外，学习一些防御知识也是有必要的。希望在海外的姐妹们一切安全。（完）

另一半的付出：爱还是理所当然？ 𐟌ˆ 自我们来到大理后，家庭角色发生了显著变化。 𐟏ᠥœ褸Š海时，我负责家庭经济支柱，而我的伴侣则负责照顾家庭，虽然他不能貌美如花，但照顾孩子、司机和采购员的角色他都能胜任，家务则主要由阿姨承担。 𐟌 现在，我不仅要考虑赚钱，还要规划旅居生活，同时承担家务（如做饭、洗衣、清洁等），甚至在伴侣情绪低落时，我还得接手照顾孩子。 𐟎𖠦𝓨🙦—𖯼Œ我都会想起毛阿敏的那首经典歌曲《烛光里的妈妈》，不禁为自己所做的一切感动得泪流满面。 𐟓𑠧„𖨀Œ，当我晾晒衣物时，伴侣却在看手机；当我在清洁时，他也在看手机；当我喊他吃饭时，他依然在看手机。这让我开始怀疑，我的付出是否变成了理所当然。 ❤️ 不是这样的，因为我在家庭与事业之间取得了平衡，并且具备多任务处理能力。因为我爱他，爱这个家，所以我愿意承担更多。 𐟒ꠤ𘭥›𝥥𓦀祰𑤸š率在全球排名第一，而中国男性从事家务的时间却排名倒数第四。妈妈们每天真的工作36个小时吗？妈妈们是金刚吗？ 𐟑颀❤️‍𐟑袀虽然我家伴侣并没有完全躺平，当我工作时，他在分担；当我在做家务时，他也在支持。我们有很多分工合作。但还是有遗漏的部分，这些遗漏部分的主动承担，是因为爱，而不是理所当然。 𐟒ˆ‘们每个人都有自己的梦想和热爱。女性们，一定要争取属于自己的权利！男性们，送你们一句话，祝你们早日实现事业与家庭的平衡！

知自知彼，情感压力平衡术最近在KnowYourself上收获颇多，真心推荐大家去看看！𐟓š 首先，关于情绪管理。之前有一次，我的伴侣因为一些事情生气了，我其实可以忍一忍，接纳她的情绪的。毕竟，她也不是故意凶我，只是有点压力。我在她生气的时候，稍微抱怨了几句，结果她更生气了。后来我才明白，接受伴侣的压力其实是很重要的。文章里提到，容忍伴侣的压力能加深关系的承诺程度。这让我想起了一次争吵，伴侣说：“你每次都说为我考虑，要做我的后盾，但真正需要你帮忙的时候，你却表现出不耐烦的样子。”确实，爱不仅仅是嘴上说说，买点花、点个外卖那么简单。真正的爱，是需要愿意为对方付出，容忍对方的压力，这样才能让感情更加坚固。再说说生活中的小习惯。我的伴侣希望我改掉随手扔东西的习惯，每次用完东西都要放回原位。虽然我觉得改起来有点困难，但我能理解她的想法。毕竟，我们都有自己的缺点，改掉这些习惯需要时间。比如，我有时候脾气比较急，她希望我能改掉这个习惯。虽然我一时半会儿改不过来，但她因为这个跟我生气时，我能体会到一种委屈和无力的感觉。文章里提到，能容忍伴侣压力的人会意识到自己的行为确实给对方带来了困扰，但也会如实承认，愿意为了对方改变，只是希望能有更多时间或降低要求。这点我很赞同。毕竟，每个人的生活环境和成长经历不同，两个不同的人在一起确实需要磨合。磨合中需要两人的努力，而不是单纯一个人的索取或是另一个人的被迫妥协。最后，关于容忍的重要性。容忍不仅仅是一种情感的表达，更是一种昂贵的承诺信号。能加深关系的承诺程度。有一次我们争吵，伴侣说到：“你每次都说为我考虑做我的护盾，但我找你帮忙的时候，你却表现出不耐烦的样子。”确实，每次我们都说多爱多爱对方，但真正困难来临的时候，却没有做好。这样能靠得住吗？爱不是光嘴上说说，买个花、点个外卖就叫爱了。相比之下，容忍更弥足珍贵，传达出一种可靠的信号，表明自己愿意为关系付出。这样更能加固感情，有效传达承诺，削弱双方对关系的不确定性，确认对方不可替代。总之，通过这些思考和经历，我更加明白了容忍的重要性。希望大家也能在KnowYourself上找到自己的平衡之道！𐟒ꢝ䯸

孩子发育迟缓，我的焦虑与抑郁之路我的经历相当复杂，我会慢慢道来。我和我的伴侣是在相亲平台上认识的，说实话，我们之间并没有深厚的感情，最初的激情也只维持了半年。我这个人有点恋爱脑（受原生家庭影响），所以对很多事情都选择了接受。先说说我在原生家庭中的成长环境吧——至少在我上大学以前，家里充满了殴打和辱骂。我家里有三个孩子，我是老二，姐姐和妹妹也经常看不顺眼我，动辄就骂我几句。父母对我更是严加管教，动辄就打我。那种精神虐待，真的让人难以忍受。举个例子，我身上到处都是当年我妈用指甲抠出来的月牙形伤疤。在这种家庭环境下长大，我一直不想生孩子（并不是不想结婚，结婚能离开原生家庭我还挺期待的）。我对孩子没有任何喜爱之情。看到别人家的孩子，我从来没有那种“呀，好可爱啊，好想生一个”的想法，虽然不讨厌，但也绝对无感。父母打骂我的原因通常都是觉得我太笨、不争气、不成才、太让他们失望了。我家情况比较复杂，总之我作为老二、却是个“超生”的。父母觉得我的出生让他们损失惨重，为什么我就不能聪明、听话、出类拔萃呢？这种教育方式让我对孩子产生了排斥心理，我觉得孩子是累赘、是负担。因为我父母对我，给我的感觉就是我是个累赘、是个负担、是家里多余的。再说说我自己吧。父母对我的这种简单粗暴的“教育”方式，后遗症当然是巨大的。我有多年的讨好型人格（直到近一两年才彻底转变），同时也有非常严重的强迫症，主要是强迫自己。我不害怕死，也从不珍惜自己的身体健康。如果一件不太好的事别人要用对身体不好为由阻止我做，那是没有用的。在2015年初的时候，我在短短的两个月内先后学习了教师资格证笔试和公务员省考笔试的内容，每天高强度学习12个小时以上。然后突然在某个边哭边学的夜晚（觉得申论太难了自己学不会），伤到了自己的左脑入脑大动脉，出现了短暂的意识模糊和智力严重降低的情况。当时的状态跟“中风”几乎一样。这也算是我严重的强迫自己造成的一个悲剧吧，因为直到今天我都还在被当时发病留下的后遗症——脑血管痉挛折磨着，日常一直在吃药控制脑血管痛的程度和时间。（它可能一辈子都不会彻底好）

婚姻中的自我救赎：停止内耗，拥抱自我 “谁的信息都能看到，就是对我的习惯性眼盲？”我曾歇斯底里地质问过我的伴侣，但对方却毫无愧疚之心，反而觉得我无理取闹。恋爱6年，婚姻7年，异地3年，从校园纯爱到如今的冷漠模样，这一切是怎么发生的？说好一起同甘共苦，经营好我们的婚姻，结果却只有我在拼命努力，他却使劲推开我。心有不甘，这么多年的付出就这样放弃？满怀遗憾，曾经誓言相濡以沫的梦想化为泡影？继续这样的生活，我的热脸就会一直贴在冷屁股上。我该如何选择，才能不挣扎在婚姻的漩涡中？我大量翻阅心理学书籍，不停写作疗愈内心。当认知提升了，思维转变了，不再将全部注意力放在他人身上，而是转移到自己身上时，我突然发现伴侣会主动发信息询问了。 ❶ 谁痛苦，谁改变第一次听到这个说法时，我觉得太反人性了。想不通，内心一万个不乐意。明明是他的问题，回信是对别人最起码的尊重，凭什么他不改要我改变呢？但随着时间的推移，我逐渐痛悟到，他不改变是因为他不痛苦，痛苦的是我自己呀。既然他不需要我确认下班时间，既然他对我的关心熟视无睹，我干嘛再自寻烦恼，自找苦吃呀？后来，我不断反思，干嘛非要问他几点回？除了关心，还期待他晚上能一起照看孩子。当一个人可以陪孩子洗漱、讲故事、做游戏，孩子睡着后起来打扫卫生、看看书，没有期待就没有失望，偶尔的早归还可成为惊喜。 ❷ 婚姻是一个人的修行婚姻关系是一面镜子，借由他人照见自己。无论嫁给谁，最终都是和自己过。他怎么总晚归，把孩子推给我，孩子是我一个人的？努力改变他，可没能改变他一分一毫。张德芬说：“外面没有别人，只有我们自己。”方向不对，努力白费。闭上眼睛、闭上嘴，转回向内求。以前遇事情总想靠对方，现在学会独立，原来自己也可以。把指向别人的手反转过来指向自己，把对别人的期待转成对自己的要求，把对别人的抗拒变成对自己的觉察，把对别人的指责变成对自己的提升。无论婚姻幸与不幸，婚姻存或亡，都不重要。生为女人要明白，婚姻只是人生的一部分，重要的是要活出自我。当把自己活成一道光，自然有追光之人。

“成为我的伴侣，遵从我的指令”「相柳」「防风邶」「檀健次」长相思处处修罗场剧集吐槽大会的微博视频

怀胎十月，生产礼物真的那么重要吗？𐟤𐰟Ž 在我即将分娩之际，我曾通过微信向我的伴侣表达了我的期待：当我走出产房时，希望他能为我送上鲜花和礼物。然而，他的回应却只是发了一个问号，之后便再也没有任何消息。𐟘” 当我再次提起这件事时，他表示，他在收到微信时感到非常生气，认为这种事情应该当面说，以示对他的尊重。𐟘ኊ我试图解释，这只是对他的一种小小期待，并不意味着他不尊重我。他则回应说，鲜花可以送，但礼物却不一定需要。他认为，既然我已经明确表达了我的愿望，那么这就不再是一个惊喜，而只是一种期待。𐟌𙊊我进一步询问，如果我没有提前说，他是否会主动送我生产礼物？他坦然表示，他从未考虑过这个问题。𐟤” 我指出，他送我礼物是对我十个月怀孕期间的一种安慰、表扬，甚至是肯定。他则反驳说，他也同样付出了很多，比如为我按摩、在晚上我翻来覆去影响他睡眠时，他也无法安睡。𐟒䊊在这次对话中，我们似乎都没有找到满意的答案。也许，真正的答案并不在于礼物本身，而在于我们如何看待彼此的付出和努力。𐟒•

夫妻不同频：当生活变得无趣时我和我的伴侣也是自由恋爱的，现在婚姻生活还算幸福美满。我们互相尊重，共同陪伴，很少吵架；家务也能一起分担。虽然我们各自有各自的爱好，但互不干涉，也不否定对方的兴趣。以前我并不觉得这有什么问题。直到最近，他失业了，我在失业半年后找到了一份清闲的工作。两个人在家时间变长后，我开始觉得生活中缺少了打发时间的事情，觉得生活变得无趣。这时我才意识到几个问题：逐渐被改变的生活习惯 𐟓𑊊我发现自己不知不觉中被他的生活习惯影响了。他的消遣主要是玩手机，我也逐渐放下书本，开始放肆刷手机。虽然我想坚持运动，但自制力差，没有同伴更是提不起兴趣。此外，我还开始接受并参与一些不健康的习惯，比如重油、夜宵等。内心其实并不想被改变，但比起自律，这些诱惑更大。尝试改变对方 𐟓š 我尝试邀请他改变，“我们这样下去不行，太颓废了，你看我书都多久没看了。” 他打断我，“你那些老年的爱好，看书就等于老年人看报，还有车里听的那个什么（他指的播客）我觉得是几十岁的人在车里才会听的。” 我瞬间石化，原来我喜欢的一直是他认为老年人的爱好。虽然我本身就喜静，但我认为这是需要调整的好的状态被如此不屑是我意外的。我也没有争论下去，以免引起不必要的争吵，人各有爱在所难免。感情是否会逐渐消磨 𐟒” 如果一直“无聊”，消磨掉的不仅是我们的时间，是不是逐渐也能消磨感情。因为和对方在一起“无趣”了，也许有些夫妻能接受生活的平淡，但如果我们最后没有接受出现意外呢？财务压力 𐟒𘊊庆幸的是，目前我们还没有财务危机。如果到了柴米油盐样样计较的日子，也许只会散得更快。这些问题让我意识到，夫妻之间不同频可能会逐渐走散。虽然我们目前还没有遇到严重的财务问题，但如果继续这样下去，可能会面临更多的挑战。希望我们能找到平衡点，共同创造更美好的生活。

我的伴侣已经步入了婚姻的殿堂。蜜粉烘焙房的微博视频

好伴侣的重要性，看完就懂 1. 你知道吗, 伴侣的选择至关重要, 他如星光照亮你后半生的路 2. 人们常说, 婚姻是唯一一次自己选家人, 所以伴侣怎能不重要 3. 选伴侣时, 别忘了看重他的教养、担当和责任心, 这些比金钱更重要 4. 你笑起来的样子真好看, 因为有个好伴侣宠着你 5. 好伴侣是生活中的小太阳, 有他在, 阴霾都会消散 6. 他/她不仅是你的爱人, 也是你人生路上的心理导师, 与你相互滋养, 共同成长 7. 好伴侣如阳光, 温暖生活每角落, 驱散你心中阴霾, 给予无尽的力量 8. 他们处理情绪高手, 更擅长安抚你的心, 心理强大无疑, 是最佳伴侣人选 9. 好伴侣, 是灯火阑珊处, 为你留的一盏温柔 10. 对的人, 晚点相遇也无妨, 因他, 是你余生的光芒 11. 好的伴侣, 如星辰指引, 助你横空出世, 避开生活的暗礁 12. 回首往昔, 压力大时谁在身边？是他, 陪我共度难关, 感恩有他 13. 你是我每日的情绪港湾, 人生的打气站, 生活的小助手, 家的开心果, 有你真好 14. 哈哈, 我真是太幸运了, 挑到了你这样的好伴侣 15. 伴侣心情最紧要! 如果他不在身边, 我怎能独闯天涯, 毕竟人生路漫漫 16. 观念冲突时你总在旁, 劝慰我体谅父母的辛劳, 非责任却如春风化雨, 让我心平气和 17. 有他相伴, 日子才甜, 愿你也遇见生命中的甜 18. 他是我生命中的光, 照亮我前行的路, 感恩有你 19. 无论风雨变换, 我愿与你同行, 直至世界尽头 20. 在人生的旅途,你是那抹最亮的色彩,是我永远的港湾,伴我前行,宠我如初 21. 这么多年来, 我寻觅着灵魂的伴侣, 唯有你, 在最初的邂逅便深深打动了我, 且愈发深刻 22. 茫茫人海中, 与你相遇、相知、相恋, 是我此生最美的奇迹

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