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悴怎么读最新视觉报道_怎么读发音(2024年11月全程跟踪)

内容来源：牛排名所属栏目：热点更新日期：2024-11-26

悴怎么读

这两三天不知道什么原因，真的给了我意想不到的惊喜，这是平台在鼓励我吗？我最近也没有发什么优质的内容，怎么阅读量都是上五位数的啊，这应该是以前发的那个视频或者动态，可能给大家带来不错的吸引力吧？有时候真的想放弃，不是因为产不出来优秀的作品，而是因为心累了，每天都有繁忙的工作，让我感觉到心力憔悴，在体力上加重的付出，而疏忽脑力劳动的锻炼，明白了“鱼跟熊掌”不可皆得。当你看到别人获得很大的成就，你有一种嫉妒的心里，为什么自己不像他一样，随便发几幅图，编几句经典的台词，就能获得如此大的成就。别人能得到，说明别人在做一件事上很专一，也很用心去做，不像我三天打鱼，两天晒网，这样很难做出好的成绩出来。看来在写作这件事上，要好好加把劲了，小伙伴们，你们说是吗？

经常看书与不看书，能有什么区别？读书能让你看到各种人生的跌宕起伏，人性的丑恶与美好，各种低劣与憔悴，各种黑暗与不甘。无论你以后经历什么，内心都会因为早已走过这些路而变得坦然自若。 ✅多看育儿书做妈妈不容易，尤其是新手妈妈。没有人教你如何教育孩子，那就从育儿书里寻找答案吧。 𐟓š育儿书单：《真希望我父母读过这本书》《儿童情绪管理》《最温柔的教养》《蒙台梭利家庭方案》《你就是孩子最好的玩具》《心理抚养》《当了妈妈后，重新学说话》《我用阅读教育孩子》《父母的觉醒》《正面管教》《捕捉儿童敏感期》《父母的语言》 ✅多看心理学杨绛先生说过：“你迷茫的原因，在于你想的太多，而读书太少。”多看心理学可以更好地了解自己，看到行为背后的原因，更好地解决问题。当你更了解自己，就知道怎么处理人际关系。 𐟓š推荐心理学书单：《人生的智慧》《内在疗愈》《洞察人性》《被讨厌的勇气》《亲密关系》《梦的解析》《允许一切都发生》《自卑与超越》《少有人走的路》《养育你内在小孩》《社会心理学》《蛤蟆先生去看心理医生》 ✅多看历史阿克顿说：“历史是彷徨者的向导。”一个人的无知，往往是对历史的无知。多看历史，能带你穿越时空，看到朝代更迭，人事变迁。 𐟓š推荐书单：《明朝那些事》《你一定爱读的极简欧洲史》《世界小史》《万历十五年》《脉动中国》《中国历史政治得失》《东京梦华录》《中国通史》《中国近代史》《典籍里的中国》《国家宝藏》《历史那些事儿》 ✅多看哲学多看哲学可以放大你的格局，不再坚守固有的观念，用理性的眼光去看世界，让平凡的生活找到意义。 𐟓š推荐书单：《逻辑与哲学》《精神哲学哲学全书》《你的第一本哲学书》《中国哲学史》《苏格拉底的申辩》《哲学是什么》 ✅多看人物传记读人物传记的真实故事，可以借鉴为人处事的方法，更快地找到人生的方向。读别人的故事，过自己的人生。 𐟓š推荐书单：《武则天》《宋氏三姐妹》《杨绛传》《苏轼传》《宋徽宗》《乾隆：政治爱情与性格》《曾国藩传》《苏东坡传》

CMU读博初体验：50人接机+熬夜搬家过去的一周，我的生活被两件大事填满：接机和搬家。首先，接机。其实这个想法很简单：我上次回国时，凌晨一点落地，打了一个多小时的车，费用高达110美元。为了不让新生们也经历这样的困扰，我决定在接机表格上匹配新生。结果，匹配的新生越来越多，最后竟然有50个！虽然每辆车最多只能载两位新生，但有时候一天要往返机场四次，尤其是遇到夜晚的航班延误到凌晨两三点，真是让人无法好好休息。不过，这也是一段痛并快乐的特别经历。因为租期问题，我不得不在一周内搬到新家。而白天大部分时间都在接机，只能半夜搬家。留学期间，半夜搬家几乎成了每个人的必经之路。没想到自己的东西竟然这么多，从Shadyside搬到了离CMU特别近的公寓。当我跟导师开组会时，55分钟出门，58分钟就见到导师时，我知道，这一切的折腾都是值得的！还要夸一下我的导师。后来组里开会时，老师看到我十分憔悴，问我怎么回事。我说因为白天接机，晚上搬家，一共只睡了两个小时。导师直接说：“那我们今天就放松一点吧，聊聊天好了，等你接完机我们再正式讨论研究。”真的被感动到了。感觉PhD的体验90%取决于导师，希望每个读博的小伙伴都能被导师善待！最后，放几张在把车送去Body Shop之前，去Pittsburgh一些我常去的地方随手拍的照片。在这里的第四年，永远看不腻的夜景和小鹿，期待开学，会是一个美好的重新出发！

如果不了解人生，你是读不懂书的以前，我真的不怎么爱读书，除了课本，其他书基本没翻过。学生时代买过一本作文书，结果拿起来就想睡，读了也记不住，更别提运用了。那为什么在37岁的时候突然想到做读书博主呢？其实是因为我这一年多来一直焦虑失眠，除了吃安眠药，没采取其他措施。老公总是说：“你就吃吧，吃了你会死得早咧。”儿子也说：“妈妈成天一脸不开心，也不知道哪里惹到你了，搞得整个家庭氛围都不好。” 那时候的我，面容憔悴，记忆力也断崖式下降，情绪糟糕。直到今年8月中旬，工作上的一次失误，被老板叫去办公室谈话，那晚注定是个不眠夜。也就是在那晚，我决定要改变。我意识到，自己这么多年的焦虑、内耗和失眠，90%都来自于工作。过于关注老板眼中的形象，始终找不到放松的感觉，工作压抑，老想着工作出彩，获得肯定的价值，太怕被否定，仿佛一旦被否定了工作的价值，便是否定了我活着的价值。狭隘的认知，错误的价值观，结果把自己熬成了如今这般。活了半辈子，我突然问自己：我活着的意义是什么？我想要改变，想内心稳定又快乐，想有正常的睡眠，想有充足的能量，想好好爱自己，想给孩子幸福，想家庭温馨，想工作不必内耗。有些事情可能真是到了一定年龄才能开悟。我开始读书，《自卑与超越》《少有人走的路》这些书，发现我能读得进去，还能感受到文字的力量，引发了生活的共鸣。我将所有领悟写成笔记，生活仿佛有趣了。体会到了阅读带来的能量与乐趣后，正式开启读书计划，用生活所感去读书，用读书的所得治愈生活。目前坚持快2个月了，虽然失眠还在继续，但焦虑情绪明显减轻，失眠的心境也有所不同。以前失眠的夜晚脑海中尽想些糟心事，控制不住的循环播放，心烦意乱，现在的失眠是平静，是闭目养神。很满足了已经，读书慢慢疗愈。

博士生如何找到内心的快乐？有没有那种特别快乐的博士生？每天都很开心，生活充满阳光的那种？为什么我们总是看到博士生们一脸苦大仇深，仿佛每个人都背负着沉重的内耗和焦虑，面容憔悴、形容枯槁、头发稀疏？那些精致美丽、帅气多金的博士生，似乎只存在于网络世界。现实中的博士生，热爱学术的少之又少，大多数人都是领着微薄的工资，每日抱怨，疲惫不堪，偶尔还会发疯，甚至有些人还患有心理疾病。造成这种普遍不快乐的原因有很多：学术能力不足、经济压力大、身体虚弱，甚至有些人三者都占，还喜欢和别人比较。那么，如何改变这种状况呢？以下是一些建议：适度功利：没错，就是要功利一点。尤其是高年级的博士生，时间紧张，任务繁重，不要把时间浪费在精读文献上。尽可能快速写出初稿。要急功近利一些，不要在乎导师怎么说，自己的前途更重要。书以后慢慢读。清楚自己该做什么，不该做什么。简化生活：削减开支，把生活必需压缩在一个可控范围。新款衣服就不要买了，买了还要搭配，搭配完还要凑满减。虽然美丽很重要，花钱很有趣，但这些会让我们穷上加穷，内心更加不安。运动习惯：每天散步或者跑步，建立一个自己的运动习惯并坚持。我是每日练背＋跑步半小时。运动习惯建立了，就越不容易自毁和自责，坚持一段时间，精力、生命力、吸引力都会增强。退掉无用的群：不要试图在群里刷存在感，在自身价值感缺失的时候，不要讨好，不要表达，这样就没有人能影响到你。放松心态：心态放松，身体放松，该吃吃该喝喝。吃喝照顾好了，快乐就达成一半了。情绪管理：把情绪当天气，迟钝一点。不要在意自己的情绪，它就是天气，阴天雨天都一样，该干嘛干嘛。寻找快乐的理由：每天找一个快乐的理由。去年看谷爱凌的采访视频，被她触动了。她讲起滑雪的时候神采奕奕，又快乐又兴奋。那时才醒悟过来，得发自内心的热爱和快乐，才能真正做好一件事情呀！每天找一件让自己开心的事情，5分钟就好。有这5分钟，慢慢重拾对生活的热情和快乐。希望这些建议能帮助你找到内心的快乐，做一名快乐的博士生！𐟒갟Ž“

原来人变动大，面相真的会变！而我… 最近一直在思考一个问题：为什么有些人变化很大，面相却没怎么变呢？我一直觉得，读书读久了会让人看起来更年轻，难怪大家都说要活到老学到老！原来真的是这样！说到面相变化，我自己其实也有一些体会。虽然平时看起来一副呆呆的学生气，但有时候心情一变，面相也会跟着变。比如有一次，我在学校里遇到一个很久没见的朋友，他突然说我看起来变了好多。我当时一脸懵逼，心想自己也没做什么啊，怎么突然就变了？后来才明白，原来是因为那段时间心情不太好，整个人看起来有点憔悴。再说说减肥这事儿吧，最近立了个flag，决定要减肥了。胳膊粗得能抡死人，真是不看不知道，一看吓一跳。立完flag之后，每天都在努力减肥，虽然效果不明显，但至少心态好多了。拍照的时候，我特别喜欢用暗暗的氛围，感觉脸部平整度瞬间提升了好多。最近还入手了一个背背佳，上班太累了，习惯性不直腰，这个可以辅助体态看起来不那么颓废。总的来说，我觉得面相变化其实跟心情、状态都有很大关系。大家平时也要多注意自己的心态和状态，保持积极向上的心态，面相自然也会跟着变好。毕竟，心情好了，整个人看起来都会不一样嘛！

热文《《你在我对岸》》《你在我对岸》~小说全文阅读~完本【已完结】笔趣阁 ⏭搜索⏭公「众」号⏭【江二文苑】⏭发个【《你在我对岸》】，就行了 𐟒夹楐：《你在我对岸》 𐟒夸𛨧’：《你在我对岸》 𐟓š精彩段落:　把这些都卖掉之后，夏添就什么都没有了。为了凑够自己的学费，她开始了早出晚归找兼职的日子。由于时间紧任务重，为了凑够钱，她一天打三份工，几乎什么脏活累活苦活都愿意做。短短几天，就憔悴了一大圈。这天，她兼职送外卖的时候，接到了一个生日蛋糕的订单。到了外卖单上的地址后，夏添才发现这是苏惜月的别墅，她才想起来，今天是苏惜月的生日。她有些犹豫着要不要送时，订单却已经快要超时，她只能先将蛋糕送进去，但送进去之前，为了避免被认出来，她还是带上了外卖的帽子和口罩，敲开门，刚想让苏惜月签收，却被不知道从哪里伸出来的脚绊倒，整个人连同蛋糕一起，都狠狠摔在了地上。 “啊……” 蛋糕摔得稀碎，见此，跟着苏惜月一起出来的几个闺蜜纷纷皱着眉退开了些。 “你这人怎么毛手毛脚的，好好的蛋糕都被你弄成这样了。” 夏添感觉到了是有人故意绊倒了她，可她环视一周，也知道这些人不会帮她说话，只能连声道歉，可围在她身边的人却不肯接受。 “一句对不起有用吗？这可是价值七位数的定制蛋糕，你赔得起吗？” 话语中浓浓的贬低让夏添憋得脸颊通红，可现在的她的确赔不起，而且她不想被苏惜月认出来，只能不断的低头道歉，可那些人仍旧不依不饶， “像你这样送外卖的，怕是把你卖了都赔不起这蛋糕的十分之一吧！” “算了，今天是惜月的生日，蛋糕也别浪费，你把这些蛋糕吃完，我们就放过你。” 见她们句句带刺，苏惜月面露难色，出来打圆场，“这些蛋糕都弄脏了，会不会不太好？” ⏭公「众」号⏭【江二文苑】

北大五年：我的学生生涯终点站经过无数个日日夜夜的学习，终于在北大给我的学生生涯画上了句号。原本打算说这本书就读到这里了，但后来想到科研还得继续，那就这个学！就上到这里啦！ 𐟍Š P1/P5 来自百讲，这五年里我去了无数次大房子，终于在毕业前换上了更舒适的椅子。 𐟍Š P2/P4 来自邱德拔，如果你正好认识场内的摄影志愿者，你就能获得一张特写⌓‿⌓。我还学过乒乓球呢！和丁宁一起毕业真的超级激动！（冠军讲堂有幸和宁队对过hhh） 𐟍Š P3/P9 是我们CCME的吉祥物苯宝宝！（它不小心掉在地上并发出了fine的声音） 𐟍Š P6 这是我第一张正经穿学位服拍照？(你怎么回事啊！)但这个地方的食物真的很好吃啊（尺v尺） 𐟍Š P8 是勺园宿舍给我们提供的福利——抢到了名额，这里的楼长和工作人员们都很好很贴心，和我最熟的楼长今年也要退休了。 𐟍Š P7 最后说！两天流水线操作校长和书记还能笑得那么灿烂辛苦了！拍照黑洞的我上去之前严谨地调整表情和姿势最后居然不错hhhh 读博的五年里，因为各种各样的原因胖了很多，除了头发依然很多，颜色更加丰富之外，憔悴了不少。因为天气实在太热杂事也很多，没有正经地拍毕业照片（其实也是因为还没走），但学校给了好多好多纪念的方式和机会，专属每一个人的照片/印章，博雅星水晶球，院里的苯宝宝。在燕园的五年里都让我感受到，这个地方还是很关心自己的学生，很兼容并包的！毕业答辩那天答辩主席看着我的论文，说我很勇敢，其实他应该不知道全部的故事，但我也觉得这五年里我经历的种种，我也确实挺勇敢的，那就希望自己继续勇敢下去！

今天，老公变前夫了，拿了离婚证，我心里也算了了一件大事。今天在他的破长安车上，我瞥见了他头上长了好多白头发，一脸的憔悴，心里倒是蛮心酸的。今天银行有个700多的利息，我问他要，他没转给我，估计也没钱，谁也没想到，前几个月还在开着100多万大奔的前夫，如今身上连几百块都没有，车也被别人拿去抵债了，现在除了日益糟糕的身体，还有一辆送人都没人要的破车，他一无所有了。想当初他都不跟我商量，直接将车子买了，再想想现在的落魄样，估计肠子都悔青了，但是世界上没有后悔药，不听人劝，没办法，现在就是要他脱一层皮。有时候想想，都说穷人的孩子早当家，他从小没少吃苦，但是书读的少，也没有养成良好的金钱观，赚到一点钱满世界嚷嚷，花钱大手大脚，做事高调，大男子主义，在家也不体贴家人，在外到处树敌而不自知，怎么可能会把日子过好？夫妻一场，给我留下了一辈子都还不清的债务，后天的银行利息我也不知道怎么办了，国企的货款迟迟不给，说起这个事，他说等到10多号再不给他就要去闹事，我不知道他是说说而已还是真的打算去找国企的领导搞事情，但是我觉得他可能有点崩溃了，这笔接近20万的货款是我们唯一的资金了，能让我们重新启动，或许还能撑过去，但是他们迟迟不给，故意拖着我们，我不确定他会不会失去理智选择走极端的方式，这个世界真的太累了！

各位小时候有没有因不好好读书挨过板子？咱们从小就被教育要多读书，可在读完万卷书之后却发现，书读得少点也并非坏事，至少不像现在这般孤独这般冷，不知大家有没有想过如何才能“难得糊涂”？少读点小说，你就能少见到点坎坷的人生，少见到点低劣和媚俗、憔悴和不甘、无奈和幽暗，少见到点人世间的沉沦，也不至于让你在遇到任何事情时都能觉得似曾相识。少读点历史，你就能少看几眼历史的滚滚洪流，不再会因为人的渺小和世事的多变而徒生感慨，也不再会去担心那无数被命运激流裹挟而去的鲜活生命。少读点哲学，你就不会不断升华自己的价值观，也不会去思考那些乱七八糟的质疑，你会坚守你的世界，过去是什么，现在就是什么，未来还是什么。少读点社会学icon，你就不会发现社会其实不过是一台超大型机器，你只是上边微不足道的棋子。你依然可以以自我为中心，省得知道了这个社会“有我不多，无我不少”而暗自伤悲。少读点人类学，你就不会深刻体验到人真得只不过是个高级动物，并没有脱离动物的属性，也不会发现绝大多数人都是披着文明的外衣，却在做着野蛮甚至鼠窃狗偷的事，当然也包括你自己。不是吓唬你，书读得越多，你便懂得越多，你便与“难得糊涂”渐行渐远，所以水至清则无鱼，所以高处不胜寒。大家怎么看？请在评论区留言。 #大学第一课# #热点引擎计划# #动态创作者扶持计划#