当前位置：网站首页 » 教程 » 内容详情

健身房英语前沿信息_瑜伽教练(2024年12月实时热点)

内容来源：牛排名所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

健身房英语

健身房必备英语词汇，健身达人必看！大家好，今天我想和大家分享一些在健身房里非常实用的英语词汇，希望能帮到那些和我一样喜欢健身的小伙伴们！𐟒ꊁMRAP循环训练法首先，AMRAP是一种非常高效的健身方法，全称是“As Many Rounds As Possible”。简单来说，就是在规定时间内尽可能完成最多的训练轮次。这种方法的核心思想是在一组特定的时间内，完成多个动作的循环，并且在练习和回合之间尽量少休息。这样不仅能提高效率，还能更好地挑战自己！其他常见运动除了AMRAP，还有一些常见的运动表达方式，比如： Sit ups：仰卧起坐 Plank：平板支撑 Cardio：有氧运动 Strength training：力量训练 HIIT：高强度间歇训练常用器械在健身房里，我们还会用到各种器械来辅助训练。以下是一些常见的器械英语表达： Dumbbell：哑铃 Kettlebell：壶铃 Treadmill：跑步机 Eliptical：椭圆机 Stationary bike：脚踏车 Barbell：杠铃 Seated row machine：坐姿划船机这些只是冰山一角，大家如果有更多的词汇或者表达方式，欢迎在评论区分享哦！𐟑‡ 希望这些小知识能帮到大家，让你们在健身房里更加得心应手！如果有任何问题或者想要了解的词汇，随时都可以留言哦！𐟒슊祝大家健身愉快！𐟏‹️‍♀️

达拉斯试课记𐟒꯼Œ欢乐多多！最近在达拉斯尝试了几次ClassPass的健身课程，来跟大家分享一下我的体验吧！ SculptHouse ⭐️⭐️⭐️ 这家健身房的音乐声真的很大，建议大家带耳塞哦！课程安排是半节普拉提，半节跑步。普拉提的设备很新，可能是因为擦得太干净了，做动作的时候感觉特别滑，扶都扶不稳。练完之后没啥特别的感觉，可能适合喜欢音乐和跑步的朋友吧。 Ding Ding Group Boxing ⭐️⭐️⭐️ 相比上一家，这家拳击环境好多了，拳套、毛巾、哑铃和瑜伽垫都很干净。老师主要在台上示范，不怎么纠正动作，感觉学不到太多东西。不过氛围还不错，适合喜欢拳击的朋友。 BeYou Dance ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这家舞蹈工作室的老师是拉丁裔，学员也都是拉丁裔。老师一般用西语授课，为了我他还很努力地用英语讲解，真的很有心。舞蹈类型是Latin pop，氛围非常欢乐。不得不说，拉丁裔的朋友们真的都超漂亮啊！ CycleBar ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这家健身房在uptown，旁边有免费的停车楼，记得开出去之前validate，不然要收$25哦。氛围比另一家cycle更平和，不走夜店路线。这里每辆动感单车都会记录rpm等数据，下课后还会发邮件告诉你本场排名，真的是卷王天堂。总的来说，用ClassPass试课还是挺欢乐的，工作室的老师们也不会区别对待ClassPass和会员，大家可以放心试课。我之后打算继续买ClassPass上cycle和dance，欢迎来偶遇哦！𐟒갟’ƒ

美剧英语口语：从泳池边学到地道表达 𐟎‰ 妈妈在泳池边拒绝了服务员提供的毛巾，因为要收取租赁费。这个场景不仅有趣，还能学到不少地道的英语口语表达哦！ 𐟒ᠦœ즜Ÿ重点词汇： 1️⃣ Charge (收取) /tꃉ‘됲d꒯ 例句: “They charge a small fee for using the gym facilities.”（他们对使用健身房设施收取少量费用。） 2️⃣ Rental Fee(租赁费) /눲雮t陬 fi됯 例句: “We paid a rental fee for the party venue in advance.”（我们提前支付了聚会场地的租赁费。） 3️⃣ Go d‘s Towel （自然的毛巾，太阳） 𐟌ž 4️⃣ Ten Thousand-Year-Old Black Egg(皮蛋) /눴雮 눎𘡊Šz陮d j骉™r oꊬd bl㦫雉ᯊ例句: “Century egg is often enjoyed with congee, especially in Chinese cuisine.”（皮蛋通常与粥一起享用，特别是在中餐中。） 5️⃣ Tofu (豆腐) /눴oꊦu됯 例句: “Tofu can be used in a variety of dishes, from stir-fries to soups.”（豆腐可以用于多种菜肴，从炒菜到汤。） 6️⃣ Grass Jelly (草冻) /顲㦳 눤ꒉ›li/ 例句: “Grass jelly is a popular ingredient in many Asian desserts.”（草冻是许多亚洲甜点中受欢迎的成分。） 7️⃣ Wait ...togo（等待..去做某事） /we骴 t陠顯ꊯ 基本结构: - “wait”表示等待，后面跟着一个动词不定式（to + 动词），表示等待做某件事。例如: “I can’t wait to go.”（我迫不及待想去） 𐟎젩€š过这些场景和对话，你可以更好地理解和掌握这些词汇的实际用法，提升你的英语口语能力。记得多练习，多听多说，你的英语一定会越来越棒！

健身房英语词汇大集合！𐟏‹️♀️ 嘿，大家好！今天我们来聊聊健身房的那些事儿，特别是那些你可能会用到的英语词汇。相信很多小伙伴都喜欢在健身房里挥洒汗水，感受那种酣畅淋漓的感觉吧？那么，当你面对健身房的各种设施时，你能用英语说出它们的名字吗？让我们一起来看看吧！健身房的基本词汇 𐟏‹️‍♂️ 健身房：gymnasium /dꒉꭋˆne骺i陭/ 健身器材：fitness equipment /눦骴n陳/ /骋ˆkw骰m陮t/ 健身脚踏车：stationary bike /눳te骊ƒ陮eri/ /ba骫/ 跑步机：treadmill /눴redm骬/ 哑铃：dumb-bell /눤ꌭ bel/ 镜子：mirror /눭骲陲/ 健身英语词汇拓展 𐟏‹️‍♀️ 教练：trainer /눴re骮陲/ 衣物柜：locker /눬鑋k陲/ 杠铃：barbell /눢鑋rbel/ 护腕：wrister /r骳t/ 护肘：elbow pad /눥lb陊Š/ /p㦤/ 护膝：knee pad /ni됯 /p㦤/ 椭圆机：elliptical machine /骋ˆl骰t骫l/ /m陋ˆꃩ됮/ 划船机：rowing machine /눲陊Š骅‹/ /m陋ˆꃩ됮/ 楼梯机：stair machine /ster/ /m陋ˆꃩ됮/ 药球：medicine ball /눭ed骳n/ /b鑋l/ 跳绳：skipping rope /눳k骰骅‹/ /댲oꊰ/ 开合跳：jumping jack /눪ꌭp骅‹/ /dꒃ櫯波比跳：burpee /눢霋rpi/ 卷腹：crunch /krꌮtꃯ 深蹲：squat /skw鑋t/ 箭步蹲：lunge /lꌮd꒯ 俯卧撑：push-up /눰ꊊƒ ꌰ/ 仰卧起坐：sit-up /눳骴 ꌰ/ 小结 𐟓 通过这些词汇，你是不是对健身房的各种设施和动作有了更清晰的了解呢？其实，学习英语不仅仅是为了考试，更是为了能在日常生活中更好地运用。希望这些词汇能帮助你在健身房里更加自信地表达自己！如果你还有其他想了解的英语词汇，欢迎在评论区告诉我哦！一起加油，成为更好的自己！𐟒ꀀ

每天25分钟外教课，英语口语提升秘诀！很多人问我，每天25分钟的外教课真的有效吗？𐟤” 其实我本人也在尝试这种方法，并且确实觉得有效果。一周上3-5次课，学习时间更加集中，也更容易坚持。这种“短时高频”的学习方式，就像健身房锻炼一样。如果你每周只去一次健身房，其余时间都不锻炼，虽然看似简单，但效果肯定不如每天坚持锻炼要好。因为每天换运动衣、来回健身房、甚至因为运动多洗一次澡，这些细节都会消耗你的时间和精力。同样的道理，如果你一周只通过一两次英语口语课来学习，而其余时间又回到中文环境，那么之前在课堂上积累的口语基础会在这段时间里流失相当一部分。现在很多英语口语课程的上课时间都在45-60分钟之间，但实际上一个人能够集中精力的时间只有20-30分钟。因此，我强烈推荐大家选择高频短时间的英语口语网课平台，这样效果会更好。真心建议你们了解一下这种短时高频的课程，如果有任何问题，欢迎随时和我交流！𐟒쀀

【健身房常用英语，学起来】正手引体向上 pull up 反手引体向上 chain up 引体向上把身体用手臂撑起来 muscle up 平板卧推 (dumbbell/ barbell) bench press 斜上板卧推 incline bench press 斜下板卧推decline bench press 推举 shoulder press 侧平举 lateral dumbbell raise 深蹲 squat 硬拉 deadlift 组 set，一组做十个 ten reps 收缩/挤压～肌肉 contract/squeeze ～弯举（锻炼手臂上二头肌的）curl 耸肩（锻炼上斜方肌）shrug 双杠臂屈伸 dip 锻炼三头肌的(学名忘了) tricep extension 飞鸟（胸肌） fly 高位下拉 pull down 杠铃划船/哑铃划船 barbell dumbbell row 各个部位肌肉大体简称：胸肌 chest 背部 back 背阔肌 lats 肩膀(三角肌)shoulder(delts) 屁股 bottom 腿leg 小腿上 calves 手臂 arms 二头肌 biceps 三头肌（女生蝴蝶袖的位置） triceps 核心肌群（腰上一圈）core 腹肌 abs 如果你想用某一器械但别人也在用你可以说： Could I jump in 意思是在他组间休息时间你来使用，你休息的时候他来用。这个器械用完了吗？ Are you finshed …？哥们还剩几组几组？ How many sets left bro? 你用这个板凳/哑铃/杠铃... Are you using this bench/dumbbell/bar...? 给别人加油打气时 Up up up!.../ come on!/ stretch stretch stretch !/ squeeze

16天的旅行，感觉像做了一场梦，好似生活没啥变化，早起看了英语跌落第四名，一口气又干到𐟥ˆ……然后去jsf恢复下训练！妈呀，不练不知道，一练就知道原来真的是去了趟旅行，动不动心肺直接能达到训练目标150～160，慢慢调整吧，其实亚朵是𐟈𖥁娺릈🧚„，只是小没啥心思，加上宵夜吃𐟉晚，起来时间不够练了……[害羞]力量持久性也不大如之前，原来坚持是真的很有效果，上下肢都练了几组，爬了一下楼𐟔š……哈哈哈，没胖五斤，88斤[害羞]但脂肪肯定比之前多了，昨天第一步先把宵夜啤酒戒了……「运动就是坚持超话」「生活手记」

我俩每天下班都到我单位旁边的健身房健身，这个健身房离轩子现在住的地方坐地铁要一个多小时，离我家只需要走路二十分钟。我送轩子到地铁站或者轩子送我到我家楼下完全取决于晚上吃饭的地方离哪里更近，今晚就是轩子送我到我家楼下，跟轩子站在石墩子旁边一会畅想未来住的地方，要养小狗还是小猫，要给它们取什么名字呢，又或是在卧室安个大衣柜，我的衣服真的超级多，一会又要跟轩子索要一个抱抱。我跟他说我感觉最近英语真的退步了好多！很多单词知道怎么拼但是意思完全忘了，轩子说毕业了之后是这样的，我说我今晚要背25个单词，你快走吧。还是舍不得他走，但是有分别才有再相见呀嘻嘻

健身英语词汇，让健身更顺！在国外健身房与朋友一起锻炼时，掌握一些基本的健身英语词汇非常重要。以下是一些常用的健身口语和词汇，帮助你更好地与外国朋友交流，避免尴尬。 𐟌Ÿ 常用口语： Could you please spot me on this? - 可以帮我保护一下吗？ Would you like to be my training partner? - 你愿意做我的肌友吗？ What's the routine today? - 今天都有什么训练动作？ Are you finished...? - 这个器械用完了吗？ Are you using this bench/dumbbell/bar...? - 你用这个板凳/哑铃/杠铃吗？ Up up up!... / Come on! / Stretch stretch stretch! / Squeeze... - 给别人加油打气时（很重要） 𐟌Ÿ 综合词汇： gym - 健身房 workout - 锻炼 exercise - 锻炼、运动 HIIT (high-intensity interval training) - 高强度间歇训练 𐟌Ÿ 训练术语： cutting - 减脂 bulk - 增肌 flush - 充血 pump - 泵感 warmup - 热身 cooldown - 冷身 marathon - 马拉松 𐟌Ÿ 健身动作： Squat - 深蹲 Deadlift - 硬拉 Row - 划船 Barbell Row - 杠铃划船 Pullup - 引体向上 Lat Pull - 高位下拉 Bench Press - 卧推 Pushup - 俯卧撑 Shoulder Press - 肩推 𐟌Ÿ 健身器械： Barbell - 杠铃 Dumbbell - 哑铃 Kettlebell - 壶铃 Treadmill - 跑步机 Elliptical - 椭圆机 Rowing Machine - 划船机 Stair Machine - 登山机 Battle Rope - 战绳 𐟌Ÿ 肌肉部位： Bicep - 二头肌 Triceps - 三头肌 Deltoid - 三角肌 Traps - 斜方肌 Lats - 背阔肌 Abs - 腹肌 Gluts - 臀大肌 Quads - 股四头肌

0-4岁英语启蒙：公共场所词汇大揭秘！我们每天都在与公共环境打交道。生病了要去医院，锻炼身体要去健身房，停车要进停车场……了解这些公共场所的词汇对孩子们来说非常重要！《三多图书馆》（0-4岁）这套书就包含了许多与生活息息相关的绘本，比如《Horse Barn》、《Fire Station》、《Dentist’s Office》、《Doctor’s Office》和《Gym》。在带孩子去这些场所之前，可以先让他们学习一下相关的英语词汇。亲身经历和亲眼所见会让他们的印象更加深刻，也有利于英语学习。这套书与生活紧密相连，为孩子们学习英语提供了便利条件。只要多学多练，每个孩子都能在小学阶段学好英语。

专栏内容推荐

1920 x 1280 · jpeg
健身房 | 高雄洲际酒店
素材来自:ickaohsiung.com
800 x 2000 · jpeg
健身英文表达
素材来自:k.sina.cn

424 x 600 · jpeg
健身房海报英文海报模板在线图片制作_Fotor懒设计
素材来自:fotor.com.cn
800 x 2000 · jpeg
健身英文表达
素材来自:k.sina.cn
1920 x 1319 · jpeg
「图」健身器材名称及图片学校体育运动设备安装批发双人腹肌板价格图片-马可波罗网
素材来自:china.makepolo.com