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准时的反义词权威发布_准时的反义词是什么(2024年12月精准访谈)

内容来源：牛排名所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

准时的反义词

𐟓š一年级语文下册1～8单元反义词大集合𐟓– 𐟎’ 准备好迎接挑战了吗？让我们一起来复习一年级语文下册1～8单元的反义词吧！ 𐟌𑠦–𐠭 旧 𐟌€ 空 - 满 𐟏ƒ‍♂️ 快 - 慢 𐟚ꠥ𜀠- 停 𐟔„ 前面 - 后面 𐟓⠩€š知 - 隐瞒 𐟏ƒ‍♀️ 参加 - 退出 𐟕𐯸 连忙 - 缓慢 𐟔 仔细 - 粗心（马虎） ⏰ 准时 - 误点（迟到） 𐟘 可爱 - 可恨（可憎） 𐟛᯸ 平平安安 - 九死一生 𐟌ˆ 非常 - 平常（普通、一般） 𐟓š 第八单元：近义词大比拼！ 𐟑堩↠- 带 𐟒𘠥€Ÿ贷 - 可恶 - 可恨 𐟎‰ 热闹 - 喧闹 𐟑€ 盼望 - 期望（希望） 𐟘𒠦ƒŠ奇 - 一惊异（惊讶） 𐟘” 难过 - 难受（伤心、痛苦） 𐟘„ 反义词对对碰！ 𐟔„ 借 - 还 𐟘⠩š𞨿‡ - 高兴（开心、痛快） 𐟘�𗧠- 不巧 ⚫️ 雪白 - 漆黑（乌黑） 𐟘œ 一可爱 - 一可恶 𐟘렧ƒ�𙠭 冷清 𐟌Ÿ 通过这些有趣的反义词练习，我们不仅能提高语文水平，还能更好地理解词语的深层含义。加油，小朋友们！𐟒ꀀ

思念与爱：奶奶的故事在我成长的17年里，奶奶几乎从未缺席过我的生活。她的生活规律而充实：早上用盐水刷牙，喝一碗营养丰富的芝麻糊；中午按时午休，下午泡脚、梳头、按摩、散步；晚上准时观看新闻联播和天气预报，还会在花园里做健身操，敷着盐袋准点睡觉。爸爸曾说，奶奶是因为身体原因才不得不这样生活，小时候耽误了病情，导致肺一直有问题。我几乎没见过奶奶躺着睡觉，她总是靠坐在床上，垂着头，伴随着夜里时不时的咳嗽和一袋子的痰。奶奶一辈子被病痛折磨，却从不向任何人诉说这些痛苦。她坚强地生活了一辈子，直到离开。家里人安慰我说：“奶奶也是一种解脱，她疼了一辈子，终于可以歇歇了。”他们还说，奶奶五十岁时就被医生告知活不过六十岁，但她坚强地活过了七十岁，看着我和弟弟长大，有一个幸福的家，对她来说已经没有遗憾了。奶奶是幸福的。得知奶奶去世的消息是在中午，爸爸带着我们一家四口连夜开车赶回南昌。凌晨12点，耳机里播放着邓紫棋的《多远都要在一起》，脑海里闪过无数个与她的回忆。小学一放学就能看见她坐在远离人群的栏杆边上拿着我跳舞的包，一边把包递给我一边说：“酸奶要记得喝掉。”初中时，她带着因为考试压力大而生病的我去社康看病拿药，却未曾担心身体那么差的她可能有感染的风险。高中双休的日子里，周五放学回来她就叫我把衣服拿出来放到洗衣机里洗，别熬太晚早点休息，寄宿前告诉我身边要常备感冒药，衣柜里要放香皂，冬天不可以贪凉。突然想起每次因为想漂亮少穿衣服骗她说不冷，她总是要摸我的手验证一下：“这么冷的手还说不凉！等感冒难受了你哭都没地方哭！” 奶奶没什么朋友，只有一个特别要好的闺蜜。家里的很多人说她是一个很冷酷冷漠的人，不讲什么人情世故，对很多人、事的处理都会被别人定论为不近人情。我曾问过爸爸奶奶孤独吗，爸爸想了一会儿，很认真地告诉我：“奶奶孤单，但她并不孤独。” 但我一直不这么认为。也许曾经有过孤独的时候，但是时间会把记忆里的她变成最完美的模样，在我的童年里作为不可或缺的存在，熠熠生辉。我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。我不会忘了你，因为我一直爱着你。很幸运能做您的孙女，在您的爱与呵护里长大。十七年前，你用全力爱我；十七年后，我用全力思念你。

护考备考大忌！积极废人很难上岸作为一个二战护考上岸的过来人，真心建议大家：护考绝对不能盲目备考！没有重点，没有规划，很容易成为陪跑者！ 𐟌𘠦Š䨀ƒ时间点打印准考证：2024年4月16日至4月28日考试时间：2024年4月27日至4月28日成绩查询：考试后45个工作日 𐟌𘠧련Š‚备考重点第1章：基础护理知识和技能第2章：循环系统疾.病病人的护理第3章：消化系统疾.病病人的护理第4章：呼吸系统疾.病病人的护理第7章：妊娠、分娩和产褥期疾.病病人的护理第9章：泌尿生殖系统疾.病病人的护理第13章：肿瘤病人的护理第19章：法规与护理管理 𐟌𘠥𘸨€ƒ做题技巧+公式选择最长选项：4个短选项，1个长选项，选最长！因为命题人没时间设计那么长的干扰项。关键词法：如果不理解题干，就选经常出现的关键词，尤其是“免疫”、“青霉素”、“糖皮质激素”（带“松”字的药物）、“吗啡”、“低钾”（肌无力）、“低钙”（抽搐）、各种“镜”、“病理检查”、“保持呼吸道通畅”、“脑疝”、“肺性脑病”、“肝性脑病”、“绞窄”等。反义词法：多选带有“高”、“低”、“上”、“下”、“患侧”、“健侧”等反义词的选项，因为你容易记混，命题人就看你有没有记清。淋巴转移：拿不准时选淋巴转移。癌早期症状：多无痛、表现中常带“血”“质硬”字。室间隔缺损：=第3~4肋间杂音+生长发育落后+易呼吸道感染。心室颤动：=意识丧失+心跳呼吸停止+心音消失+脉搏触不到+血压测不到+P-QRS-T波消失。房间隔缺损：=第2~3肋间杂音+生长发育落后+易呼吸道感染。 𐟌𘠥䇨€ƒ资料教材：轻松过（24人卫版，官方指定教材，内容详细，考点把握精确）网课：李轶可护理网课（讲课有侧重点，对考向把握得更贴合）刷题：蓝基因+粉笔APP

裸辞独居秘籍：6招精彩生活！ 𐟑祈š开始裸辞在家时，总觉得时间好长好长，不知道要干嘛，时常觉得一个人待着好孤独。但不知不觉中，我逐渐学会了如何缓解孤独，克服一个人生活的焦虑感，更好地生活。以下是我总结的一些小技巧，分享给大家。 1⃣️ 读书 𐟓š 很多困惑的问题，书里都有答案。与其看大家网上的碎片化知识，不如直接去看经典书，获得一手知识。我最近在看《为什么精英都是时间控》，这本书非常干货，简单照做就可以。管理好自己的时间，就是在管理好人生。 2⃣️ 电视综艺 𐟓𚊦䩧•™出休闲娱乐时间，追剧时候来一袋乐事薯片，喜提神仙套餐！电视放着喜欢的电视剧，开启追剧模式。乐事薯片搞起来，一口嘎嘣脆，快乐秒到位，真的贼拉好吃，看着喜欢的剧，吃着薯片，简直不要太美好！ 3⃣️ 专心做一些具体的小事 𐟥˜ 焦虑的反义词是具体。好好的吃一天三餐！以前上班的时候总是急急忙忙，饮食不规律，经常因为没时间、压力大不吃饭。现在刚好养养胃。 4⃣️ 记录 𐟓 在这里写我的gap日记，是生活感想，也是情绪抒发，这是我的树洞，可以畅所欲言，也倒逼我建立健康的生活作息。 5⃣️ 运动和睡眠 𐟒䊩€‚当运动，睡眠足够，三餐准时，你会发现身体不再那么疲劳。我坚持每天拉筋10分钟，20个下蹲，一周一次户外运动，每天23:30睡，8点起。 6⃣️ 给家人朋友打电话 𐟓ž 跟亲近的人说说话唠唠嗑，分享想法，说一些废话，真的能缓解孤独！也可以逛逛超市、菜场，去人多的地方感受烟火气。不上班的一天，时间都属于自己。在家点外卖睡觉是一天，在家看书学习动手做饭也是一天。我都好好地平衡自己的内心和生活，享受自由，接受孤独。裸辞摆烂真的更容易焦虑，主动地去选择怎么度过一天，休息、努力、读书、运动，让自己变好，是人生很重要的事！

公务员上岸攻略：从备考到选择岗位全解析大四的时候，我原本打算考研，但爸妈建议我先考公务员。仔细一想，觉得这个建议挺靠谱的，毕竟应届生考公务员优势挺大的。尤其是当年毕业的应届生，国考提供的岗位特别多。而且大四课程也不紧，备考时间很充足，一次上岸也不是不可能。于是，我决定先试试公务员考试。没想到，一次就上岸了！毕业无缝衔接工作，家里人也放心了。今天，我想把自己的上岸经验分享给大家，希望能帮到正在备考的小伙伴们。如何报考公务员 𐟓œ 首先，国家公务员局是个不错的网站，可以先去注册个账号。等到10月底报名的时候，网站会开放报名界面。每年的10月底是报名时间，11月底左右开始笔试，所以一定要提前备考哦。报考流程：公告发布：关注官方网站。网站注册：准备好个人信息。信息填写：选好职位后填写相关信息。提交审核：等待审核通过。报名缴费：审核通过后缴费。准考证下载打印：考试前一周左右下载准考证。参加考试：准时参加考试。如何选择岗位 𐟓œ 选择岗位也是有技巧的。尽量选那些限制条件多的岗位，比如专业要求、工作经验等，这样竞争压力会小一些。确定好岗位后，可以下载近两年的岗位表，看看这个岗位的录取情况和进面分数，为自己制定目标分数。备考资料推荐 𐟓œ 教材：粉笔教材（内容全面详细）。进阶版教材：闪能2680（适合零基础）。题集：行测5000+申论100（题型全面，解析详细）。时间管理：番茄todo（提高备考效率）。时政积累：半月谈（积累申论素材）。行测和申论备考技巧 𐟓œ 行测部分：言语理解与表达：主要靠语感，填空题念一遍，阅读理解找关键句和总分关系。判断推理：靠练题，掌握基本套路。图形推理掌握“点线面角素”；六面体可以在草稿纸上画出来然后转动着对比。类比推理：掌握近反义词包含关系；逻辑判断掌握翻译公式和矛盾排除；定义判断画关键词，用排除法。资料分析：练速度加正确率，掌握一些快捷的公式，直除速度要快。数量关系：练速度，不要过于纠结难题怪题，代入法一定要会用，十字交叉理解着用，排列组合要懂，还有奇偶性、追及问题等等，实在不行就放弃一个小模块。常识判断：放弃，没事看看积累，如果不放弃的话可以总结一下历年真题考到的知识点。申论部分：做申论题抓重点：抄、改、分点、好开头和好结尾。历年真题：一定要做历年真题自己对照答案进行批改。希望这些经验能帮到你们，祝大家都能顺利上岸！𐟓ˆ

世间万物的最好状态不外乎得劲儿。刺挠、别扭、拧巴等一切不得劲儿的反义词，就是无所不包的——得劲儿。衡量一座城市有很多维度，以幸福感居首。舒展、舒适、舒心，得劲儿构成沈阳之魅。那就从这里说起吧。得劲儿云想衣裳花想容，人想成名城想红。想成网红的城市排着队，盼着“啥时候轮到我呀”！搞策划，打广告，整词儿，沈阳仨字——得劲儿，韵味十足。得劲儿是内功修为历史文脉。3处世界文化遗产、1500余处历史文化遗址，时间的足印重重叠叠、铿铿锵锵、爽爽朗朗地展现在眼前，凝固了一城千载繁华，可及可感。沈阳馆藏，有对市民免费开放的专属时间。若一时走红，论不上得劲儿。与“长红”城市为伴，需得相看总不厌。何时来这儿你都会心生惊喜，一准儿与视听盛宴喜乐舒坦撞个满怀。中天悬明月，烟花落万家，一台央视中秋晚会勾起全球华人的乡念。炫目的背景、斑斓的舞台，中秋当夜绽放沈阳。晚会“含辽量”“含沈量”浓烈，诗情画意中一展沈阳的人情味儿、烟火气、时尚风和国际范儿。眼下，“跟着‘秋晚’游沈阳”“国庆假期约沈阳”，沈阳正在释放文旅融合的“长尾效应”。有一种欢乐叫沈阳。百馆（博物馆）之城，书香沈阳，文化艺术汲古润今，得劲儿。都说沈阳人劲健奔放，那是没看到仪静体闲的一面。现代以来最能代表中国女性美的服饰——旗袍，发端于沈阳，由满族妇女的长袍演进而来。清朝翰林缪润绂所作的《沈阳百咏》有云：“卷袖衣衫称体裁，巧将时样斗妆台”。作为郑重场合的礼服代表，旗袍兼具气质与韵味，享有普遍的认同感、辨识度。娉娉婷婷情思柔然的旗袍秀，每年都在讲述沈阳的新风韵、新故事，让市民、游客沉浸式体验独属东方美学的魅力与张力。音乐、曲艺，芭蕾、杂技，厚土之上，名角辈出。譬如现场倾听郎朗演奏，“在家乡演奏钢琴格外投入，希望大家能感受到我对家乡深沉的、特别的爱”！沈阳主场以排山倒海的掌声回馈钢琴家郎朗对家乡的钟爱。沈阳喜欢笑，爱搞笑。要不中国喜剧电影周咋就落户沈阳呢。“每个沈阳人都是段子手，听他们聊天就跟看小品一样……”沈阳籍喜剧人贾冰、蒋诗萌的心声类同。这种普遍的喜剧基因不仅绵延在沈阳的戏剧、电影、曲艺等艺术表达中，也呈现于历史文化的赓续和民俗文化的传承里。来沈阳，特色小吃藏着极致诱惑，花费不多却让人唇齿生香。沈阳人不装，整天乐呵没有愁事，喜欢“顶流大排档”里接地气的小排面：水泥管中支桌，集装箱里吃喝，大帐篷内听歌。忙有所乐，闲有所好，心有所安。来了便晓得，“全国游客满意度十佳”是“这样沈儿”的城市，由内而外的松弛感、愉悦感，如阳光抚照自信。往昔飞去今又回，“孔雀”大概也喜欢这座充满喜感和松弛感的城市吧。人口净流入，人才净增长，为啥这些年落户沈阳成了香饽饽？这座文蕴之城、欢乐之都，也是青年友好之邦。给人才栖居创业以舒心礼遇，暖及伴侣、子女。一年间，千余博士安家，十万学子落户，磁吸式沈阳所言不虚。顺便说个谐音梗：“爱”024（沈阳市区号）。“2024，爱沈阳！”被刻板偏见束缚太久，重拾自信的沈阳人，浑身得劲儿。赶劲儿啥是赶劲儿？那是最困难的时候有人援之以手，是寒风中直抵心头的温暖，是真朋友的肩上一拍——“你需要，我就在”。世上有很多面，但这一碗是——有爱的面。在沈阳鲁园劳务市场边有一家面馆，门口贴着温馨提示：如果你在沈阳没有收入，遇到困难，可以来小店，说声“来份单人套餐”，吃完直接走，不用客气。 “这里外来务工人员多，初来乍到，谁都有一时急。”店主叫程亚娟，她说自己尝过奔波的苦、打拼的难，与一碗面比起来，给窘迫的人以尊重，“无言帮助”是更大的善意。一次，一对从新疆来的小两口犹犹豫豫进来点了一份“单人套餐”。“我一看，一份面怎么够吃，就给他们上了两碗。”程亚娟说。略感惊讶的小两口低头吃起来，吃着吃着，泪珠啪嗒落在碗里面。一年后，小两口带着新疆特产登门致谢，“当时我们来沈阳治病，身上的钱不够用了，在无助中碰到了好心的程大姐”。小店开张22年，有爱的面一直温暖如初，从舌尖到心窝，温暖了萍水相逢的彼此。程大姐不期受助人感谢，“只希望以后在您有能力的日子里，把爱传递下去”。那么多的沈阳人被小店善举打动，慕名来店里吃饭，手机支付时故意多转一些。实在拦不住，程亚娟只好把对他们的印象一一写在奖状上，一笔笔捐款用于帮助更多的困难务工群体。小小面馆成了拥抱、放大温暖的地方。善良，从心出发，与钱多钱少没关系。在沈阳和平新村社区长者食堂，有这样一群志愿者，义务出工不计报酬，对90岁以上老年人和特困群体，用餐免费还能送餐上门。有的志愿者已经搬离社区多年，即使辗转好几趟公交车，仍坚持准时到岗。专门利他的诚心热度，怎样称重？往下拉网友的留言：我们沈阳好吧？我们沈阳人暖乎吧？…… 为政之要，以厚民生为心，以顺民心为本。沈阳以“民声”定“民生”，欢迎“找茬”，悉心“听劝”。“一老一幼”服务圈覆盖各个社区，兜底解民忧、纾民困，将民生的背篓扎得密实。千百片老旧小区换上新颜，千百个口袋公园推门见绿，千百条背街小巷整饬一新……外人可以说沈阳财力不厚，但怎忍说用力不够，因为，这座城已将四分之三的家底倾注于民生。没有哪座城市臻于至善，沈阳当然有许多难题待解：比如“车，总在堵途”，比如“修，总在路上”。但也不必太过在意来去忽焉的喧嚣，有爱的沈阳是漂亮的显眼包，快乐的减压包，有劲儿的争气包。有劲儿沈阳工业的臂膀有劲儿，为共和国“铸盾砺剑”，举起过中国制造千余个首创。而今，沈阳依旧是标准“型男”，襟开胸伟，性悍气高。然而，怀疑的声响，却未止歇。沈阳是不是“一车独大”产业单一？是不是工业老迈传统式微？别忙下定论，来中国国际装备制造业博览会看看吧，来全球工业互联网大会坐坐吧。一个貌美如花的机器人既可轻歌曼舞，又能与观者无障碍交流；全球首架最大无人货运飞机在这儿交付；90岁的沈鼓集团借力工业互联网腾“云”驾“物”…… 天辽地宁，沈阳还行！且不论大国重器上天入地，航空航天、高端装备、新材料等十大产业集群，“新质沈阳”可圈可点；低空经济、储能装备等未来产业接续发力，释放“沈阳后劲”的“胜负手”。沈阳地区生产总值增速持续两年高于全国、全省平均水平；今年前7个月，有“含金量”的指标——财政收入增速位列副省级城市榜首。一个个透着暖意的数据，一个个冒着热气的场景，汇成沈阳经济持续向好的云奔潮涌。完成好国家的“规定动作”，又跳好地方的“自选动作”。打分沈阳，既要看“体魄”，也要看“魂魄”。锚定国家重大战略支撑地、重大技术创新策源地，沈阳金属材料、航空发动机、工业自动化等多领域科研居于国内前沿。过去一年间，沈阳闯出两只“独角兽”！“十月稻田”“沈阳微控”填补了辽宁独角兽企业空白。“零的突破”背后是“蚂蚁雄兵”在崛起，看沈阳雏鹰企业、瞪羚企业等科技型企业，增速、质量、总量，坐稳坐实“东北一哥”。这是上下同欲奋战不怠的必然结果，这是勇于改革善于创新的生动诠释。知所从来，方明所往。如果用表情包描摹沈阳人，那么，一定是振兴争先的奔跑者姿态。近年来，中央支持的政策“含金量”与沈阳主动作为的“工作量”聚焦一处，育成合力，落脚在发展的“实物量”。自强是奔跑者的起点，奋斗是奔跑者的肖像。且看激发内生动力源的沈阳“三有”——有了硬作风，有了硬目标，有了硬招法。沈阳以“咬定青山不放松”的韧劲，“越是艰难越向前”的干劲，打了一个漂亮的翻身仗，“经济活了，人气旺了，人才多了”。和自己比，跑得是挺快，关键是敢不敢同标兵比。沈阳人清醒地认识到问题所在、短板所在。同发达城市比，县域经济、民营经济“块头不大”仍是沈阳的短板。同时，高质量发展倚重的战略性新兴产业和未来产业体量较小，建设具有全国影响力的区域科技创新中心尚需加速凝聚创新“成套资源”。察势者智，驭势者赢。所有的“短板”都是奋力赶超的“潜力板”。伴随国家支持东北振兴的密集鼓点，沈阳正处于使命在肩的战略机遇期、政策叠加的红利释放期、发展动能的加快集聚期、产业升级的转型关键期、跨越赶超的发展窗口期。新一轮发展的春天已经到来。一篙松劲退千寻。奔跑者沈阳，更需要持之以恒的长跑。国庆期间，一首创作发端于沈阳的真切告白——《我和我的祖国》，在沈阳的街巷不断响起，飞跃每一座高山，跨越每一条河流，激荡起无数中华儿女的心弦和声。 “我们乐见家乡的美，愿意成就祖国的好。”一个个生动具体的沈阳人，那么的一往情深。

初级护师考试技巧：轻松过关的秘诀作为一个过来人，我真心觉得初级护师考试其实没那么难，真的就是一场应试考试。只要你分数过线，基本就能通过。那些觉得难的人，可能是还没掌握一些小技巧吧。理解题干的小技巧 𐟧 如果你遇到题目看不懂，别慌，先找那些经常出现的关键词。比如“免疫”、“青霉素”、“糖皮质激素”（带“松”字的药物）、“吗啡”、“低钾”（肌无力）、“低钙”（抽搐）、各种“镜”、“病理检查”、“保持呼吸道通畅”、“脑疝”、“肺性脑病”、“肝性脑病”、“绞窄”等等。这些词儿一出现，基本就是送分题。多选题的技巧 𐟎多选题里，带有“高”、“低”、“上”、“下”、“患侧”、“健侧”等反义词的选项，特别容易记混。命题人就喜欢考这些细节，所以这些选项基本上都是对的。一些绝对的错误选项 ❌ 有些选项是绝对错的，比如“搔、抓”永远都是错的。还有，几乎所有传染病都需要3次涂片/培养阴性才能解除隔离。特殊情况 𐟏劊手术前如果用维生素，基本都是维生素K，可以改善凝血功能。手术后一般强调早期下床活动，但肝肾手术和腹外疝手术除外，因为这些手术容易导致裂开或出血。癌症的相关知识 𐟕𕯸‍♂️ 淋巴转移是多数癌症最常见的转移途径，拿不准时就选淋巴转移。癌症早期多无痛，表现中常带“血”或“质硬”字。日常用药的小窍门 𐟒Š 缓泻剂、安眠药不能每日都用，只有在逼不得已时才用一下。泡沫痰提示左心衰，泡沫白带提示滴虫性阴道炎。诊断与治疗的结合 𐟔 既能诊断又能治疗的选择各种“镜”。肝肾疾病多需低蛋白饮食；各种感染、癌症均需高蛋白饮食。其他小贴士 𐟓 “清淡饮食”、“保持情绪稳定”、“吸氧”（不带流量）等，从来不会错，错只会错在流量不对上。凡是选项带有“自行停药、调整剂量”，都是错的！自己都可以搞定，要我们医护人员干嘛？！不管什么部位，一旦脓肿形成，就应切开引流。做不做手术是关键的抉择！5个选项中，4个非手术措施，一个手术措施，一般都选手术！感染是所有慢性病最常见的诱因。胆道与胰腺疾病常互为因果！因为它俩共同开口于奥狄括约肌！均不能用吗啡，会使奥狄括约肌痉挛！其实，初级护师考试出题并不难，时间紧张又没啥备考经验的姐妹们，可以直接跟着严一辰的初级护师课走，短时间内想冲一把稳拿证的姐妹们闭眼入！

沉浸式生活的秘密：如何找到内心的丰盈？《心流》这本书告诉我们，最棒的体验就是心流，也就是幸福感。上次我写到小晴的沉浸式生活，发现她真的是一个幸福感爆棚的人。她的幸福不是因为拥有很多，而是因为她内心的丰盈。沉浸式生活其实就是全情投入当下，体验那种内在的最佳体验，满足感自然而来，生活也变得明媚起来。今天我就来分享三个让你实现沉浸式生活的小窍门。用“自在”抵抗无序的生活 𐟌ˆ 我们每天都在忙碌中度过，心力交瘁，焦虑无处不在。被生活的无序和未知追着跑：裁员、降薪、AI的出现，随时可能被替代的岗位；996+无止尽的加班，每个月准时提醒的账单和房贷；辅导孩子作业时的鸡飞狗跳；社会对成功的单一定义的内卷…… 生活的理想是为了理想地生活。按自己的意愿过一生似乎很难，但王潇在《按自己的意愿过一生》里给了我们20个字的答案：观摩活法、研究自己、发现意义、踏上征程、循环往复。如果没办法完全按自己的意愿过一生，至少可以按照自己的意愿过30分钟。村上春树说过：“在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事。”希望你能找到自己的“自在30分”。用“具体”打败焦虑与内耗 𐟌ˆ 第五季的《圆桌派》里，嘉宾们谈论了“焦虑”。焦虑是一个虚幻的情绪，你说不清道不明，但就是感到不安。周轶君老师说，“焦虑的反义词是具体”。减少犹豫，减少内耗，用具体的行动去打败焦虑。一次只做一件事：放下手机，读一本书、整理房间、和爱人散步、约朋友喝茶聊天、带孩子去爬一座山……去体验生活中的细节美和一个个具体的小确幸，累积幸福。用“热爱”充实内心的空虚与荒芜 𐟌ˆ 朋友定居加拿大，远离故土和朋友，觉得很孤单和无聊。我们劝她养一只狗，从此她的日子变得亮堂起来。小晴说她太多事情想做，没时间觉得无聊。她的幸福来自一个个下班后自己沉浸在画画世界里的夜晚。你觉得孤苦的事情，她却觉得幸福。找到属于自己的热爱，阅读、写作、画画、音乐、旅行……不同的方式丰盈内心，疗愈自己。享受当下的每一刻 𐟌𘊊无论你在哪里，无论你在做什么，享受当下的每一刻。笃定地向上爬一座属于自己的山，我们山顶见！

护考陪跑心得：姐妹们的突然理解最近陪跑护考的姐妹们突然间都开始努力了，真是让人刮目相看啊！其实，所谓的陪跑，就是那些平时不努力、不认真备考的人，现在意识到时间紧迫，开始全力以赴了。距离25护考还有充足的时间，大家一定要全心全力去备考，不留余力，不给自己留后路！基础章节：第一章基护第一章是基础护理，考点都是很基础的简单题，但在专业实务中出题量会比较大，占到70%-80%。这部分你就直接去背书、刷题吧，它考的一般都是A1型题，把题干和选项对应好，就能找到正确答案。循环系统：第二章第二章循环系统就上难度了，备考时要搞清楚体循环和肺循环。我的建议是不要死记硬背文字类概念，直接跟着李轶可护理画图、理解记忆。不需要画多好看，自己能理解循环过程是咋进行的就够了。消化系统：第三章第三章消化系统的占分也不少，高频考点有慢性胃炎、小儿腹泻、肠梗阻、急性阑尾炎、胆石症等。我感觉这部分用巧记口诀去背能轻松不少。呼吸系统：第四章第四章呼吸系统主要学上呼吸道感.染、急性支气管炎、肺炎、支气管扩张、支气管哮喘、慢性肺源性心脏病、血气胸、呼吸衰竭，还有急性呼吸窘迫综合征。妊娠、分娩和产褥期疾病：第七章在近几年的护考中，这一章的考察分值一直在增加。关键是里面涉及的数字和时间比较多，比如产程分期、产后子.宫恢复程度等。背记的时候要主要不能混淆。做题方法多选带有“高”、“低”、“上”，“下”、“患侧”、“健侧”等反义词的选项，因为你容易记混，命题人就看你记清了没，而且命题人出题方便，改个词就行了！几乎所有传染病均需3次涂片/培养阴性才能解除隔离。老年人体重下降立即想到癌！手.术前如果用维生素都是维生素 K，可以改.善凝血功能。除非灌肠降体温，其他灌入人体内液体不能是凉的(低于37Ⰳ)! 一般术后多强调早期下床活动，但肝肾(易导致裂开、出血)、腹外疝手.术(易导致复发)除外淋.巴转移是多数癌蕈常见转移途径，拿不准时就选淋.巴转移。癌早期多无痛、表现中常带“血”“质硬”字。缓泻剂、安.眠.药不能每日都用，逼不得已时才用一下。既能诊断又能治.疗选各种“镜”。肝肾疾.病多需低蛋白；各种感.染、癌症均需高蛋白。 “清淡饮食”、“保持情绪稳定”、“吸氧”（不带流量）等，从来不会错，错只会错在流量不对上。总之，大家一定要加油啊！时间紧迫，不能松懈！希望大家都能顺利通过护考，加油！𐟒ꀀ

初级护师提分秘籍：刷题才是王道！ 𐟓š 刷题是提升初级护师分数的最快路径！每天坚持刷易哈弗和丁震1000题，基础知识掌握后，正确率会迅速提升。丁震456留在后期拔高阶段刷，历年真题要反复刷！ 𐟓 做题时，所有蒙的、猜的不确定的题都要做好标记。做完题对完答案后，重点复习自己标记过的题目，多看看答案解析，对做题思路有很大帮助。 𐟔 纠错题时，一定要把错题涉及到的知识点用不同颜色的记号笔标在题干旁边，这样后期复盘时能很快找到错题出错的原因。 𐟓š 遇到不熟悉或者有些难度的题型，不要纯靠自己的知识储备量，跟着严一辰初级护师课学点答题技巧，抓关键词和决定性的词语之类的能帮你有效节省时间和提高正确率。 𐟏堥†…科和外科出题占比分值较大，在学习时除了多背知识点外，还要多做题实践，自己总结常考的高频考点，因为现在的考试基本不会出很简单的题。 𐟓 错题一定要及时复盘，我的方法是把所有的错题汇总下来，把题目总结到笔记本上，集中复盘，之后把错题的知识点都背下来，有些题型的知识点能背下会用就能拿住分！ 𐟑𖠥懧瑥’Œ儿科，用课堂上老师总结好的高频考点背就行，一些数值就用表格法对比着记忆，不仅能记清楚还不容易忘。 𐟒ᠧ픩☥𐏦Š€巧： ✓ 如果不理解题干，就选经常遇到的重点词，尤其是：“免疫”、“青霉素”、“糖皮质激素”（带“松”字的药物）、“吗啡”、“低钾”（肌无力）、“低钙”（抽搐）、各种“镜”、“病理检查”、“保持呼吸道通畅”、“脑疝”、“肺性脑病”、“肝性脑病”、“绞窄”等！ ✓ 多选带有“高”、“低”、“上”、“下”、“患侧”、“健侧”等反义词的选项，因为这些词容易记混，命题人就看你记清了没，而且命题人出题方便，改个词就行了！ ✓ 搔、抓永远都是错的！ ✓ 几乎所有传染病均需3次涂片/培养阴性才能解除隔离。 ✓ 老年人体重下降立即想到癌！ ✓ 手术前如果用维生素都是维生素K，可以改善凝血功能。 ✓ 一般术后多强调早期下床活动，但肝肾（易导致裂开、出血）、腹外疝手术（易导致复发）除外。 ✓ 淋巴转移是多数癌最常见转移途径，拿不准时就选淋巴转移。 ✓ 癌早期多无痛、表现中常带“血”“质硬”字。

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