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内驱力是什么意思新上映_内驱力是什么意思举个例子(2024年11月抢先看)

内容来源：牛排名所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

内驱力是什么意思

内驱力：橡皮筋的故事最近我终于搞懂了一个叫“内驱力”的东西。以前总是听到这个词，但一直不明白具体是什么意思。直到我发现自己摄影和户外活动都是靠内驱力驱动的，我才明白，原来人可以天生就有一种追逐某些东西的欲望，没有压力和恐惧。之前我一直觉得追逐“优秀”是靠恐惧和焦虑驱动的。害怕自己不够优秀会被抛弃，害怕自己不漂亮就不会被爱，害怕自己不懂事就不会被珍惜。这些恐惧一直追赶着我，让我去做这些事情。时间久了，我就像一根被拉断的橡皮筋，再也无法恢复弹性了。现在我才发现，原来追求被爱和珍惜是一种多么可笑的事情。为什么我的人生要依附于别人的评价呢？为什么不能为自己而活呢？当我真正愿意为自己而活时，我才焕然新生。所以，一份体面的工作真的是我真正需要且想要的吗？这个问题一直困扰着我。

五一假期，用这些方法激发孩子的学习内驱力每次跟孩子谈梦想、目标、学习的意义，我讲得热血沸腾，结果孩子却一脸懵逼地看着我。他根本听不懂！或许他听懂了字面的意思，但无法产生共鸣。我们似乎在两个频道上，他觉得我在给他灌鸡汤。讲道理不行，那我就给他点“实在的”——我向朋友借来了一整套专注力提升资料，里面有很多游戏和资料。只要不是学习，孩子都能玩得不亦乐乎。半年过去了，孩子的成绩竟然提升了20名！下面我就把方法分享给大家：时间管理能力 ⏰ 首先，要让孩子养成做计划表的习惯。放学后，先让孩子列出计划表，然后按照计划表上的内容去执行。计划表可以让孩子清晰地知道接下来要做什么，什么时候可以玩，玩多久等等。这样，孩子的学习和生活都会变得有序。写作业前复习，写作业后预习 𐟓š 很多孩子写作业时，由于白天所学的知识掌握得不牢固，导致写作业时需要一边翻书一边写，或者写一会儿就要求家长帮助，效率低下。因此，要让孩子养成写作业前先复习的习惯，把白天的知识先巩固一遍再写作业。作业完成后还要养成预习的习惯，课前预习可以让孩子在听课时有目标，知道老师讲的重点是什么。这个习惯看似浪费时间，但实际上可以大大提升孩子的写作业效率。视听专注力的培养 𐟎簟‘€ 这是核心中的核心！孩子将来学习的后劲足不足，就看孩子的视听专注力基础牢不牢。听觉专注力的训练可以培养孩子的听觉集中能力，防止孩子在听课时出现溜号走神的情况，让孩子上课听讲更认真。除了听觉专注力的训练，视觉专注力的训练也同样重要。这些方法不是说强迫孩子去做，而是激发孩子的自主学习力，引导孩子学会自己学习，从根上解决孩子的问题，提高持续学习力。这是孩子终身受益的能力。趁着五一假期，开始调整练习吧，利用一切可以利用的时间逆袭吧！

如果你发现嫁错了人并且生了孩子，你要做的就是对他散养降低期待。婚姻是一座围城，外面的人想进去，里面的人想出来。尤其是有了孩子以后，很少有人能一脸幸福地跟你讲述婚姻里的故事，那些婚姻里的真相不足为外人道也。很多男人结了婚，还在怀念自己的白月光。很多女人结了婚，一直在说后悔。如果说你已经结婚，却发现嫁错了人，并且已经生了孩子，很多人都会选择为了孩子不离婚，因为其实说白了，离婚成本太高了，很多普通人是结不起第二次婚的。而且，离婚也未必就是正确的路，离婚并不代表救赎。你要做的，应该是停止内耗。 ‬再婚也未必幸福，不如开启“散养”模式即使离婚以后再婚，你也未必能幸福。因为你为了一个男人，不管是忍受了开十指的剧痛，还是腹开八层的痛楚，你都不能保证他永远爱你，何况是去婚姻以外找一个男人？其实人是很难被改变的，不管是最初的争吵，还是最后的沉默，你会发现这些都无济于事，一个人的改变靠的是内驱力，而不是谁的苦口婆心。那这种时候，不如开启“散养”模式。什么意思呢？婚姻说到底就是一场合作关系，找一个让自己舒服的“猪队友”，两个人的小日子才能越过越好，放弃改变他人的念头。他能干活就让他去干活，他能挣钱就让他去挣钱。不要吵架，吵架是没有结果的。有时候你要相信，两个人是存在沟通黑洞的，你讲的话他不爱听，他听懂了他也不想做，那你何苦难为自己又为难他人呢？这样的沟通，只会让别人不耐烦，还会令自己失望。最终导致双方的误会越来越深。 ‬降低期待，就还有惊喜有时候，我们应该学会降低期待。婚姻不是生活的必需品，他也不是。不要试图去改变谁，其实谁都不想被人改造，每个人都有自己的想法。管理好自己的情绪，婚姻不是儿戏，但也不是人生的全部，有的人一辈子没结婚也过得很快乐，有的人跟一个自己不爱的人过了一辈子，外人看着挺好，好不好他自己心里清楚。经营好自己的人生，余生多爱自己。你不需要千万分努力就能够靠近的人，才是珍惜你的人。好好生活，爱是常觉亏欠，真正爱你的人，不会给你太多的誓言和承诺，会用实际行动来爱你，会觉得给你的远远还不够。如果说你遇见了这样一个人，请分外珍惜。如果说你没遇见这样一个人，那就把自己变成这样的人，好好爱自己。你若盛开，清风自来。 #大学第一课#

「宋茜」是那种艺人素养特别好的女演员。什么意思呢？就是她是自我要求特别高的女演员。我们客观来说，宋茜16、17年播的几部剧，口碑是非常一般的，豆瓣上至今仍然能看到吐槽她演技的评论。但是从20年《下一站到幸福》到21年《风起洛阳》再到23年《温暖的甜蜜的》，宋茜的演技口碑已经实现了相当大的翻转。且每一部都能看到在进步。对于整天周转在声色犬马的生活中的艺人来说，是特别难的事情。因为，这种转变最核心是来自于一个人的内驱力，只有自我要求极其严格的人，才能呈现出她这种阶梯式的进步。内娱的观众对于艺人其实特别宽容。很多时候观众只要求演员演的“过得去”，所以很多演戏很敷衍的演员，现在也活得很滋润，就是因为“能交差。既然“能交差”，为什么要进步呢？这就是没有艺人素养的演员的想法。但是宋茜绝对不是这样。她总是“很难交差”的那一种类型，虽然在演戏上她真的不算特别有天赋的，但是她愿意打开自己，她足够尊重舞台。这一点是我觉得她日后作为演员也能走得很远的原因。她内心必然时刻对于工作保有着足够的敬畏和谦卑。是这样的，人，该害怕的从来不是别人否定你，而是自己过于肯定自己。因为别人的否定很多时候只会让你产生更顽强的斗志，而自身的过度肯定却会让你膨胀爆炸，死无葬身之地。「宋茜舞台是服务观众」「微影评」「佳片奇遇季」「宋雯婷谈表演」

如何通过自然教育培养孩子的内驱力？ 𐟌Ÿ内在驱动力是关键！ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ我相信、我能行、我要做！现代社会中，很多人遇到困难时会说“我不配”，这背后更深层次的意思是“我做不到，不相信自己能做到”。孩子天生并不自信，因为他们什么都不会。作为家长，我们需要深刻反省，是否在日常生活中真正关注过孩子的变化，用心去“看见”他们。鼓励不是吹捧，而是在孩子的小进步中给予肯定，让他们感受到自己是被认可的。 𐟌𘦈‘值得 “看见”孩子当下的表现并给予肯定非常重要。例如，今天孩子按时穿好衣服准备出门，我们就肯定他们守时和自律的行为。孩子会感受到自己被认可，从而更加自信。很多时候，我们会忽略这些小细节，但在孩子迟到或拖拉时又会责备他们。日积月累，孩子的自信心会逐渐减少。 𐟍ƒ在自然课中，有一个环节是让家长和孩子面对面，家长讲述“我看见你今天~~~”。这个环节的目的是让孩子感受到自己被最爱的人肯定，从而增强自信心。 𐟌𘦈‘能够让孩子感受到自己能够做到某件事，可以通过将大目标拆分成小目标来实现。给孩子一些小的挑战，让他们在实践中巩固内驱力。例如，在自然课中，我们会通过视觉观察类游戏来培养孩子们的专注力，逐渐加大游戏的难度，让他们在享受游戏的同时提高自己的能力。 𐟍ƒ在自然课中，老师从不会评判孩子的作品是好是坏，而是把时间留给孩子们，让他们介绍自己的作品。这样孩子们才能真正达到“我要做”的状态。 𐟌𘦈‘要做很多时候，家长出于面子或怕孩子做不好而直接代劳或全程指挥。这样做会让孩子怕犯错，不敢尝试。时间久了，孩子们宁愿让家长认为自己懒惰也不愿自己动手。在自然课中，老师从不评判孩子的作品，而是营造温暖而包容的氛围，让孩子们介绍自己的作品。这样孩子们才能真正达到“我要做”的状态。

𐟌Ÿ早教日常分享 | 周末的亲子时光𐟌Ÿ 𐟌𘤽œ为一个上班族妈妈，平时如何在家进行早教呢？这次视频将记录我给孩子做的睡前阅读内容。 𐟌𜥑覜릈‘们通常不学习，每周都安排户外活动。每周六上午，我们会去亲子班。陪襄铃上了几次亲子班后，我发现她不够自信，每次老师叫谁能先上台自我介绍时，她都不敢第一个上台，最后被老师叫了才上台。排队时也总是排在后面。这方面还需要平时多鼓励她，让她变得勇敢和自信。 𐟌ˆ周六下午有巧虎见面日，活动包括巧虎跳操和讲故事等，1点就开始了，我们没赶上，期待下次参加。襄铃非常喜欢巧虎，从2岁开始就订了巧虎绘本，直到现在。我觉得3岁前巧虎绘本和玩具过于简单，没什么意思。上月我通过客服直接将幼幼版跳级到快乐版，3岁开始绘本内容涉及到认字、数学点数加减、空间迷宫找不同等相关知识，符合孩子的认知水平和学习进度，配套的动画片也非常有趣。孩子学得不枯燥，我会一直续订下去。 𐟛️说到下午逛商场的事情，我想分享一下如何培养孩子的自主能力。作为妈妈，我更多的是“放手”，让孩子自己去做，表达自己的想法。平时就要锻炼孩子自己解决问题的能力，不依赖别人，培养内驱力。比如，洗澡时让她自己去拿内衣内裤，洗完让她自己拿到洗衣机那去。帮奶奶拨毛豆、包“饺子”，自己穿衣服鞋子，自己收拾玩具书，自己吃完饭擦嘴，自己选择要看的绘本，去商场自己选衣服试衣服（昨天去买衣服，她兴奋地试了一件又一件，问妈妈我好看吗？）。 𐟒–我认为孩子的健康（身体健康和心理健康）和自主能力比学习成绩更重要。学习只要根据她的认知能力循序渐进地学点就好，不要求有多牛、多厉害。妈妈也不是多优秀，怎么去要求孩子呢？妈妈的爱就是给予孩子快乐的成长。

幼小衔接：培养孩子能力的黄金时期幼小衔接不仅仅是知识的灌输，更是孩子各种能力的全面培养。𐟌𑠤𜠧𛟧š„幼小衔接通常在暑假进行，但这种填鸭式教育方式可能会让孩子变得像机器一样，无法充分发挥他们的潜力。每个孩子的吸收能力不同，因此，这种教育方式的结果也会因人而异。我希望每个孩子都能找到自己的长处，并在一开始就发现自己的短处。通过帮助孩子建立更多的能力，如精细动作、控制能力和逻辑发展等，这才是他们真正需要的能力。𐟒ꊊ真正的幼小衔接不仅仅是字面上的意思，更重要的是孩子内在能力的提升和内驱力的发展。我们提供多种课程，包括蒙氏数学、蒙氏语言和蒙氏拼音等，等待您的孩子来报名。𐟌Ÿ 让我们一起努力，为孩子们创造更美好的未来！𐟌ˆ

育儿只需四步，轻松提升孩子内驱力 𐟓–书名：《孩子的内驱力：写给父母的沟通心理学》 𐟑餽œ者：郑正文什么是孩子的内驱力？ 𐟌🥆…驱力是一种源自生命本身的动力，让人孜孜不倦地投入钻研和精进。这种动力不是外界的威逼利诱，而是内心深处的一股劲头。如何帮助孩子获得内驱力？内驱力的三角模型：联结感-胜任感-自主感 1⃣用心陪伴，让孩子感到爱（联结感） 𐟌🧧咽的情感联结是养育的基础。爱，从陪伴开始，陪伴孩子需要投入一定的时间和精力。 𐟌🧜Ÿ正的陪伴有三个要素：状态上专注投入，形式上灵活不拘泥，体验上双方都愉悦。 𐟑‚𐟑‚倾听和理解孩子，听孩子所述，理解孩子所感所想，是维持亲子情感联结的法宝。 2⃣轻推，让孩子获得信心（胜任感） 𐟌🦈‘能做到，所以自信。胜任感让弱者逆袭，让强者愈强，而真正的自信则更多的是需要内心拥有胜任感，相信自己有能力做到。 𐟌🧔襯𙦖𙦳•，一旦孩子能在一两个领域对自己有信心，就有机会延伸到其它领域，自尊也有了更多的支撑，就觉得生活有意思，活着有意义。 𐟌🥭饭每完成一个步骤，父母都要及时肯定孩子，并与孩子再次确认状态，从而在基础上开始新的循环。 3⃣放手，让孩子迈向自主（自主感） 𐟌🥽“你感到自己的行为是自己的选择，而不是由外部操控的时候，这种“我能做主”的感觉就是自主感。父母要给孩子探索的空间，允许孩子试错，让她的能力得到锻炼。 𐟌🤸€旦父母放下控制，信任孩子，孩子就有机会获得进步和成长，把更多的选择权交给孩子，在背后默默支持孩子。只有拥有了“我能做主”的自主感，他才更可能成为为自己负责的人。 4⃣做真实而自信的父母 𐟌🦻‹养自己，积蓄内在力量。只有我们先调整好自己的状态，滋养好自己，才有更多心力去关爱孩子和家人。 𐟌🦔𞤸‹期待，停止责备和自责，只管耕耘，莫问收获。我们做不成完美的父母，只有父母能够面对真实的自己，孩子才有可能成为真实的自己。 𐟌ˆ总结：注意孩子内驱力的养育，就掌握了养育孩子的核心。当孩子的归属需求、胜任需求和自主需求这三种需求得到满足时，孩子就能很好的发展自己的内驱力。养育是用生命影响生命，用精神的力量去促进孩子的心灵成长。

被12岁孩子气到心累？试试这些方法吧！ 𐟘䠦™š上让孩子吃完饭后自己洗碗，她可能正看书不想去干，结果气嘟嘟地洗完碗，动作幅度大得把水溅得到处都是。我唠叨了几句，可能是否定了她，她开始犟，和我反着说。 𐟘䠦ˆ‘当天心情就不好，被她气得说再也不管你了，寒心了，然后出去扔垃圾，不想回家，在街上溜达。 𐟘䠩˜Ÿ友两面派，开始说我一直输出，在语言上欺负他姑娘，又说他姑娘特别懂什么话妈妈不爱听，然后就故意说。我承认我有时候控制不住唠叨，但是她故意激怒我，我不该生气吗？我又不是神，我修行还没那么淡定。 𐟘䠨𚲥‡𚥎𛤸䤸ꥰ时，在社区图书馆看书，正好看到一个心理学家的书，痛快做自己，意思就是家长自己要绽放自己，孩子自然有内驱力。家长对孩子的控制欲源于自己的内在小孩没有被好好关注到。 𐟘䠦ˆ‘泪流满面，确实，我就是太把她当回事了，干预得太多了，她已经大了，特别想掌握自己的主动权。道理都懂，做起来太难了。我要想想怎么让我自己更好的成长，先养育好我自己的内在小孩。 𐟘䠥Ž来孩子看我很长不回家，害怕了，给我打电话，我没接，回信息说我在图书馆，别担心，就不理她了。回家后孩子主动道歉了，但是我心里还是不舒服，好想直接跳过快进这几年，进入她的高中时期，情况会不会好些？你们被孩子怼得特别生气了，会咋做？要控制自己不去唠叨，太难了。

天哪！！直到今天才知道，原来从幼儿园小班开始用纪录片喂大的孩子，智商，情商都远超同龄人一大截！！更让人惊艳到的是，一位博士爸爸给孩子整理的63部央视推荐的高分纪录片！！之所以对纪录片情有独钟，这里面可大有门道。要知道，对于孩子们来说，很多知识都是抽象的，理解起来颇有难度，而纪录片就像是一把神奇的钥匙，它能够将那些晦涩抽象的知识巧妙地显性化、直观化。比如说《行星》这部纪录片，它把浩瀚宇宙中各个行星的奥秘一一展现在孩子们眼前。那逼真的特效画面，带着孩子们仿佛穿越星际，近距离去观察火星上的岩石地貌，感受木星那巨大的风暴气旋，原本遥不可及、只能靠想象的宇宙星球，一下子变得清晰可见、触手可及，孩子们理解起宇宙知识来也就轻松多了，而且极易被那神秘又壮阔的宇宙景象所吸引，看得津津有味。再看《舌尖上的中国》，它聚焦于中华大地的美食文化，从东北的铁锅炖，到江南的精致糕点，从沿海的生猛海鲜，到内陆山区的特色山珍，通过细腻的镜头记录下每一道美食的制作过程，以及背后承载的风土人情和家的味道。孩子们在观看的过程中，不仅了解到各地美食的独特之处，更是对中华传统文化有了更深的认知，能真切地感受到这片土地上人们对生活的热爱与传承，潜移默化中提升了他们的文化素养和格局。还有《河西走廊》，沿着这条历史悠久的通道，将古时的商贸往来、文化交融、英雄故事等都生动地呈现出来。孩子们能看到张骞出使西域的坚毅身影，领略到霍去病征战沙场的豪迈气魄，仿佛穿越时光，见证了那段波澜壮阔的历史，让他们对历史知识的吸收不再是死记硬背，而是有了生动鲜活的画面感，拓宽了历史视野。可现实中也有小烦恼呀，有的孩子不喜欢看这些纪录片，就偏爱《猫和老鼠》，虽说《猫和老鼠》确实很有意思，充满了趣味的追逐和搞笑情节，但像《喜羊羊与灰太狼》《熊出没》这类动画，总感觉少了些深度和内涵。而且呀，那63部纪录片里大部分还是英文的，即便有字幕，对于小孩子来说，阅读起来也有困难，不过像《地球脉动》就有中文版，能让孩子们无障碍观看呢。所以呀，无论看什么，家长的陪伴才是重点，陪着孩子一起去探索纪录片里的奇妙世界，慢慢引导他们，才能真正用纪录片打开孩子的思维，彻底激发他们的学习内驱力，让他们发自内心地爱上学习呢。所以家里有孩子的，家长工作再忙也要抽出时间来保存收藏起来，尤其是文章下方的纪录片，部部经典，值得一看！每天带孩子看一部，增长见识，提升格局。真的太好了！

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