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年近四十的人生心得:别让情绪拖累你 有一天,我翻开一本书,突然想到爸爸为什么会生病?他一辈子老实,乐于助人,与人为善,为什么会得重病呢? 接着,我又想到爷爷。他是个性情多变的人,经常发脾气,还总是向子女索取。今年他已经87岁了,身体依然硬朗,面色红润。所以,真的,问题不会压垮你,但情绪会。 你完全没必要委屈自己。善良是好事,但别憋在心里。有什么情绪就发泄出来,找人倾诉也行。如果总是内耗,那就真的伤了自己的元神。 今年因为中医的帮助,我开始尝试针灸,真是太神奇了!连续几天,头脑从未这么清爽,眼睛不胀,头也不晕,几年都没这么舒服过了。 有时候,可能只是你没碰到好的医缘。不是每个医生都靠谱。那天我仔细研究了针灸科,居然有专门针对焦虑抑郁的针法,老祖宗的智慧真是太伟大了! 所以,别再压抑自己了。做开心的事,有气就撒出去,有烦闷就找人倾诉。毕竟,情绪堆积在身体里,可不是闹着玩儿的。
荨麻疹怎么才可以治断根 治疗荨麻疹的方法 荨麻疹在生活中还是比较常见的,很多人因为各种原因都最后会导致患上荨麻疹,那么荨麻疹怎么才可以治断根呢?为什么会得荨麻疹呢?这都是需要我们详细了解清楚的,下面跟小编一起来了解一下吧! 荨麻疹怎么才可以治断根 荨麻疹虽然可能最明显的症状就是皮肤异常受损,但是其实除了积极的治疗没有什么好方法了,治疗的时候一定是不能大意的,如果不能积极有效的治疗危害很大。 长期以来,荨麻疹治愈率颇低,患者们大多“哑巴吃黄连,有苦说不出”。针对荨麻疹易诊断难治疗易复发的特点,多方研究得出:荨麻疹的久治不愈的根源在于过敏反应,治疗应从两个方面着手:阻断过敏源和抗过敏治疗的理论,并独创“免疫脱敏渗透疗法”,它内调外治,综合治疗,实现了荨麻疹彻底康复! 1、中医绿色熏蒸疗法 蒸疗法以全身皮肤为途径,用蒸汽热力作为传导媒介,方剂的渗透作用较强,能达全身各处。施恩中医院临床根据皮肤病各种证候、皮损特点,分别采用祛风止痒类、清热解毒类、活血化瘀类、温经通络类、止痒和润肤软皮类等方剂,对荨麻疹的治疗效果非常理想。 2、中医绿色制剂治疗 我院专家依据“绿色制剂,对症治疗”的原则,在病理、方剂配伍上,大胆创新,研制出对治疗各类过敏皮肤病有特效的纯中医制剂数十种,经临床使用效果显著,填补了我国在治疗过敏皮肤病领域的空白。 3、免疫脱敏渗透疗法 采用先进治疗仪器,检测出过敏原在进行脱敏治疗。德国BICOM2000生物共振治疗系统是过敏性疾病诊察与治疗的新选择,不仅能够免抽血、无创伤地进行迅速、正确的诊断过敏原。 伴随能够检测出近500多种的过敏原,而且能够进行脱敏治疗,是集诊断与治疗于一体的国际通用的新型设备,解决了起因不明、治疗不彻底的湿疹、荨麻疹以及各类皮炎的治疗困难,是目前国内外检测过敏原的首选方法。 荨麻疹的根治方法虽然很多,但是选对适合自己的方法就是最好的,所以我们需要了解清楚,以上给我们详细介绍了荨麻疹的治疗方法,能彻底治疗病因不明的荨麻疹。 为什么会得荨麻疹 1、注意药物因素:引起的过敏 在临床中,有些药物可以引起荨麻疹,如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素。某当你在服用多种药物而怀疑荨麻疹是由其中一种药物引起时,最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。 2、积极治疗原有疾病 荨麻疹既是一种独立的疾病,也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多,例如感染性疾病就有:寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等; 病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外,糖尿病、甲亢、月经紊乱,甚至体内潜在的肿瘤等,都可能引起荨麻疹。因此,有效地诊断和治疗原有的疾病,有助于消除荨麻疹。 3、注意饮食,避免诱因 荨麻疹的发病与饮食有一定的关系,某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜,含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。 另外,过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能,使食物残渣在肠道内滞留的时间过长,因而产生蛋白胨和多肽,增加人体过敏的机率。 4、注意卫生,避免不良刺激 有荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。 引起荨麻疹的原因非常过,过敏,不注意卫生都会导致荨麻疹,所以针对这种情况我们需要做的就是积极的避免这些情况,这样才能更好的避免患上荨麻疹。 5、胃病也会引起荨麻疹 引起慢性荨麻疹的一个很重要的原因是体内有感染灶没清除,如扁桃体炎,结核感染,寄生虫感染等。有的人有胃病,爱打嗝,口腔有异味,很可能是胃内有一种幽门螺杆菌感染,有的人胃病治好以后,老不消退的荨麻疹也不再出现了。 6、有的患者有遗传背景 一些病人往往在上一代能找到有哮喘,荨麻疹等遗传背景人员,有的自身伴有其他自身免疫性疾病,如甲状腺疾病、风湿性关节炎、胰岛素依赖性糖尿病等。这种人用一般的抗组胺药治疗往往无效,需采用皮质激素或免疫球蛋白或免疫抑制剂治疗。 7、大米也可能是引起荨麻疹的元凶 患荨麻疹的人都知道有饮食过敏的问题,都以为海鲜,牛奶,牛肉等高蛋白的饮食和辛辣的东西是致敏的因素,有些人把什么都禁了,身上仍然在起风团,感到百思不得其解。其实,很多人未必会注意某些很一般的饮食如大米,小麦和大豆,鸡蛋等,包括很多蔬菜都可能成为致敏原。 「中医」「荨麻疹」「健闻登顶计划」北京
非常醍醐灌顶的11句话: 1、所有病的起因就是因为紧张。只要你全身不紧张,你大概不会得什么病。大家要知道我们生理的疾病都是从紧张而来,可是你放松不了。为什么?因为很多事情老搁在你心里头,然后叫你提心吊胆。明明没有事,你一天到晚在那里恐惧。 2、只要你的心是稳的,是拎得清的,那么无论你嘴上多甜,语气多么诚恳,那都不是舔。但如果你的心是脆弱,不堪一击的,那么即使态度嚣张,言语激烈,也不过是故作声势,外强中干,也并不是处在什么高位,只会被人拿捏。真正强的人,是内核强。是通过充分接纳自己,掌握了清晰有效的人性认知,了解高质量的感情到底是怎么样后,从而渐渐变得不盲从,变得笃定。 3、船停在码头是最安全的,但那不是造船的目的;人呆在家里是最舒服的,但那不是人生的意义。最美好的生活方式,莫过于和一群志同道合的人奔跑在理想的路上!把懒惰放一边,把丧气的话收一收,把积极性提一提,把矫情的心放一放,所有想要的,都得靠自己的努力才能得到。 4、当有一天,生你养你的两个人都走了,这世间就再也没有任何人,真心实意的疼你、爱你了,再没有人在意你过得好不好、开不开心、工作累不累、胖了还是瘦了。再没有人忍你的坏脾气、包容你的缺点,当你回忆和父母的点点滴滴时,就会泪流满面、心如刀割。父母在、人生尚有来处;父母去、人生只剩归途。 5、世界上没有一份工作不辛苦,也没有一处人事不复杂,无论当下你在经历什么,都要调整好心态继续前行,继续努力。总有人嫌你不好,也总有人觉得你哪里都好,爱你的人自然爱你,不爱你的人说再多也无用所以,活在当下,及时行乐最为重要。 6、有些东西你抓的越紧,最终往往会不翼而飞,你越是计较太多,磨难不幸越是跟随你。世间种种终必成空,不如保持心态平和,把心放宽一点,静静地安然享受上天的安排,自然会心情愉悦,幸福自会向你靠近。其实,那些幸福快乐并不遥远,或许只是在你平和大度的心胸里,或许只是在你美好的笑容里,世间一切自有它的道理,凡事越是在乎,越是心烦意乱,唯有心宽了,人就释怀了。 7、多学一样本事,就少说一句求人的话,只有自己强大,才不被人践踏。不管是工作中,还是生活中,我们常常会觉得自己委屈。归根结底,不是别人总针对你,总压榨你,而是你自身不够强大。当你没有对事物的掌控权时,你自然也没有让人敬重的资本。忍辱负重之时,不要光想着埋怨社会,咒骂他人,而是要想着,如何让自己强大。人受点苦是好事,也只有受苦,会激发出你内心努力拼搏的力量。 8、我本不善言辞,却忙于各种应酬,我本喜欢独处,却四处奔波劳碌,而这一切都是为了,得到那能解万千惆怅的碎银几两,原来这个世界,不允许我们内向。生活让人抹去了天真和任性,催生了心酸和无奈。成年人的生活,哪有‘容易二字?若非生活所逼,谁愿意把自己弄得满身才华。 9、人要学会藏两样东西,一是心事,二是本事。心事,要藏在自己心里,一旦说出来,就成了别人嘴里的故事,如果心不设防,受伤是早晚的事。本事也要藏三分,本事如锋芒,是一种刺,很容易扎伤别人,人都有嫉妒心理,宁可接受陌生人成功,却很难容忍身边人拔尖。如果你不懂敛藏,肯定会招来数不尽的明枪暗箭。 10、少跟妈妈说一些难的事,她帮不上忙,只会睡不着觉。如果能一命抵一命,那么医院的天台上一定站满了排队的妈妈。只要娘在,家就在,娘在,你就依然还是个孩子。要善待你的母亲,因为她的大半生都是为你而活。也要爱惜自己,因为有你在,你的孩子才能幸福。妈妈总是温柔的守护着我们的梦,却又把疲惫藏得天衣无缝。她将自己的全部身心都奉献给了孩子,用毕生的时间和精力来呵护一个生命。 11、做人可以大度,但别太大度,一定要有自己的原则和底线。没有底线的大度不是大度,而是愚蠢。善良有尺,忍让有度,人不可惯,情不可盼,对待朋友,要宽容但别纵容;对待感情,要珍惜但别肆宠。善良是你的优点,但不能成为你的弱点,大度是你的修养,但不能成为别人欺负你的理由。 大数据是不会乱推荐的,刷到这条证明你要走运了,留下一句“时来运转,一顺百顺,越来越好”,三个月内见分晓。
为什么你会有结节?因为你总干这件事 道医养生 宁可柜上药生尘,但愿天下无病人。 为什么会得结节?首先是这里“打了结” 西医对待结节,把它视作一个外在的威胁,直接切掉。中医会把身体看做一个整体,认为一般结节,主要和身体的气血郁结不通有关。而这些不通,最开始,可能有着相似的原因。 结节:一开始都是“无中生有” 结节,作为有形的肿块,在最初就是一口恶气没有排解掉,郁结在体内,开始只是阻碍气血运行,久之局部气血不能顺利抵达,垃圾不能及时排出,于是痰凝成核。 简单来说,一开始,就是「堵了」,先是情绪上堵了,之后是身体堵了。 你看甲状腺结节、乳腺结节 、子宫肌瘤……这3种结节的位置都在肝经循行之处。 子宫,乳腺,甲状腺长肿块 是一个病因 这个问题,如果用现代医学思维来看,怎么都解释不通啊,甲状腺在内分泌科,乳腺结节在乳腺外科,子宫肌瘤在妇科……怎么联系在一起?而且,目前西医主要治疗方式就是割割割,割了之后,再长再割。。。。 但如果用中医思维来看就明白了,它们三者病因病机相同,治疗原则也是异病同治,都属肝郁,兼有因虚而致病。 结节、肌瘤的形成过程 第一步:肝气郁结,致血瘀,脾虚 当你心情长期压抑,憋屈时,气都堵在身体出不去,出现身体气机不畅,气机郁结,慢慢就会出现胸肋,肋骨里面有胀疼,两乳,少腹胀痛,嘴里又苦又肝,咽喉干,胸闷,心悸,心脏跳动异常,或失眠多梦等 这种气机不畅会导致: 1、血行障碍,慢慢就会形成血瘀,肿块,就会造成月经不调,痛经等等 2、伤害到脾胃 长期肝气郁结,郁而化火,肝火太旺,势必会“木旺乘脾土”,表现为想呕吐,恶心,反胃酸,打嗝,容易胀满。 第二步:脾虚生痰湿 脾虚后导致脾代谢水液的能力下降,这些代谢不掉的湿气就会慢慢变成痰湿,同时人会感觉肿胀,四肢乏力 第三步:「痰湿」与「气郁」互相勾结 甲状腺瘤 、 乳腺增生 、 子宫肌瘤这三个病的病位都在肝经循行之处……肝经起于足大拇指,从下往上绕阴部再到小腹(子宫),再经过胸部乳房,再到脖子甲状腺。甲状腺瘤 、 乳腺结节、子宫肌瘤相当于肝经结出的歪瓜(瘤子) 当它结于在喉结时,就是甲状腺结节; 结在乳腺时,就是乳腺结节; 结在子宫时,就是子宫肌瘤 好好对待肝吧,它真的 不容易 平时尽量避免: 用眼过度;因为肝开窍于目 睡眠不足或过晚;因为23点过后是肝排毒时间 不健康的饮食习惯,过油过肥腻,吃饭太晚;造成肝经湿热 不良情绪,抑制肝的疏泄 涂指甲油,指甲是肝之余气所化,肝其华在爪,指甲是肝的窗户,你把窗户都闭得死死的,它肝气能不郁结吗? 献给中国女人的养肝攻略 首先说下肝经湿热的问题,可从入口治理。少吃煎、炸、辣的食物,减少肉食的比例,多清淡饮食。这样过一段时间,你一定会发现身体疏朗好多。 1、灸一灸,不抑郁,不焦躁 肌瘤,结节其实就是一个简单的气滞包块。用艾灸化瘀散结治疗最能速效。极早期的癌症亦同此理。因为此时病机刚从三阳变为三阴证。 不知道你们发现没,静下心来艾灸,能明显感觉到身心很平静。艾灸调的是整个身体的元气,灸后感觉到身体逐渐变好,身体元气逐渐增长,免疫力渐渐提升,身体舒服了,心理就少了很多烦恼和阴影,心态自然会慢慢变好。 阴包,太冲,期门是肝经上最易瘀堵穴位,平时除了艾灸也要多按揉 太冲是肝经原穴,调控着该经的总体气血。太冲穴在足部的反射区为胸部。艾灸太冲,可疏解情绪,疏解心胸的不适感,让人放松。艾灸时间30分钟。一周4-5次。 肝经上还有一个穴位,就是阴包穴。经常爱生气的女性,你现在就可以按一按腿上的阴包,是不是觉得挺疼的,特别是在气头上,你试试这个穴位,简直是痛不可摸,把它灸通后,心中抑郁也会好很多。 2、揉腋窝,推肝经 肝邪聚腋窝,疏肝理气多拍腋窝。右手拍左腋适合,左手向后弯曲,放在后脑勺部,这样左腋就完全暴露,更方便敲打。 晚上睡觉前用精油推揉大腿内侧肝经左右各10分钟左右,也是疏肝理气的,久之睡眠也会改善 最后,再唠叨一句,要想不生病还美丽,一定要做到:少生气,不抑郁。 温馨提示:每个人身体情况不同,文中或方法及观点仅供学习与参考,如需借鉴请在专业中医指导下进行!切勿盲目用药或尝试!若遇紧急情况请及时就医!「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」
【按摩会得脑梗?】 当人体感觉到疲惫的时候,按摩是很好的放松方法,它不仅可以放松肌肉缓解疲劳,还能促进血液循环,但是就是这一个看似百利无一害的行为,可能潜藏着脑梗的隐患。曾经有过一个按摩颈部,却导致突发脑梗的案例。这惹得不少人疑惑,按摩和脑梗有什么联系吗? 首先,颈部按摩之所以会引起脑梗,是因为人的血管和神经大量分布在颈部,大脑信息传递以及血液供应都需要经过颈部,如果按摩的手法不对,过重或者按摩的部位不对,可能会对血管造成压迫或拉伸,尤其是转旋或拉伸颈椎时,还可能会导致椎动脉血管腔狭窄,严重时便可能可能诱发脑梗。 此外,按摩颈部可能会引起动脉夹层,这时的血液会流入管壁内形成血肿,造成血管堵塞、狭窄,损伤的血管内膜还会形成血栓,便可能造成急性脑梗死。 当然,并不是从此再也不能进行按摩在按摩是尽量选择专业的机构,由专业的人员进行按摩能够很大程度降低受伤的风险;按摩时应避免用力过大、快速旋转或牵拉等不当手法,刺激颈部血管和神经,同时注意按摩时间不要过长,长时间的按摩挤压行为可能会造成血管破裂或者肌肉劳损。 #脑梗# #脑梗死#
高血压成因?饮食只是其一! 小李对小张说:“你少吃一点咸菜,平时吃得太咸,将来会得高血压。”小张反驳道:“吃得咸不咸跟高血压没有关系,你看五十年代的人,天天都吃咸菜疙瘩,也没有现在这么多人得高血压。” 以下哪项如果为真,不能帮助小李质疑小张的观点: A. 过去医疗条件落后,民众健康意识淡薄,即使得了高血压也不知道。 B. 吃太多盐会影响钙和锌的吸收,易患骨质疏松,还会加重肝肾代谢负担。 C. 五十年代的人作息更规律,运动量更大,有助于排出体内的钠,降低血压。 D. 吸烟、饮酒、高盐饮食、精神紧张都会导致高血压和心脑血管疾病风险增加。 究高脂食物对健康的影响,生物系的学生将两组小白鼠作为实验对象。A组每天喂养高脂食物,B组喂养一般饲料。一个月后,A组小白鼠体重超标。学生们由此得出结论:人类长期吃高脂食物会导致发胖。 以下哪项如果为真,最能削弱上述结论: A. 低脂食物的营养不全面。 B. 人对高脂食物的吸收能力比小白鼠差。 C. 长期吃高脂食物会降低食欲。 D. 其他途径也能够增加体重。 ᠥ䚥 一果还是单一原因?这个问题引发了我们对因果关系的深入思考。在复杂的健康问题中,往往多个因素共同作用,导致某种疾病或现象。因此,在分析和理解健康问题时,我们需要综合考虑多种因素,而不是简单地归咎于单一原因。
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「猫猫日记」 西门的大胖猫!请勿投食猫条哦,小猫吃多了会得口炎! 图源:个人摄影 @西南科大共青团@西科经管分团委@西科信团@西南科大数理学院团委@西南科大体育团委@西南科大土建学院分团委
「4种体质的女性易患多囊##4种体质的女性易患多囊」多囊卵巢综合征:青春期健康的“隐藏杀手”,不止是成年女性会得多囊,少女们更要注意这些症状! 如果是成年女性,看月经不调、雄激素高、B 超显示卵巢多囊样改变这三个方面就能诊断。但青少年不一样,得更严格些,得要满足这三条:女孩子来月经后至少两年月经老是稀稀拉拉的或者干脆不来了;抽血检查雄激素高或者脸上长痘痘、身上毛多这些雄激素高的表现;还有 B 超看到卵巢是多囊样的。 要是青少年得了这个病该怎么办呢? 首先就是要改变生活方式,这可是最重要的治疗办法,是第一步要做的。在吃的方面,要吃“低热量 + 优质蛋白”的食物,每天吃的热量要控制在 1200 到 1500 卡。这样能让体重慢慢降下来,身体代谢也能变好。 在运动上,要多活动,每天要有 60 分钟中等强度的运动,像跑步、跳绳之类的,每周还要有 3 次练肌肉的活动,也别老坐着不动。运动能减肥,还能让身体更健康。 要是月经不规律,就可以周期性地吃点孕激素,像天然的黄体酮或者地屈孕酮,这样月经就能按时来了。 要是痘痘、多毛很严重,就吃复方短效避孕药,能把雄激素降下来,皮肤就会变好。 要是脂肪、糖代谢有问题或者有胰岛素抵抗,那就得吃二甲双胍这样的药来治。
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