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腄最新娱乐体验_借(2024年11月深度解析)

内容来源：牛排名所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

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黄酒泡枸杞十枣一一让你睡个好觉！一一一个曾经失眠者的亲身经历我原来睡眠一直很好，只要上了床，基本上是一觉到天亮。然而不知什么原因，从2021年开始，我原本很好的睡眠突然出了状况，不管几点入腄，到了凌晨2点就会自然醒来。失眠的痛苦是不言而喻的，为了改善睡眠，我用了不少办法：譬如强制自己尽量睌睡，譬如加大酒量用酒精催眠，譬如在网上购买助眠贴……然而办法用了不少，但均不见效，每天凌晨到了那个点，体内的生物钟就会顽固的敲响，接下来就是睁着眼睛等天亮，那种等待，真是让人苦不堪言。睡眠的改变就象是突然的失眠一样来得让我出乎意料，而这种改变的原因竟然是"酒”。我很爱酒，几乎每天都要来上几两。前些时，我的一个老友因酒而致残，先是脑梗，而后是脑溢血，原本一个活蹦乱跳的人，陡的象是一个被抽光了气的气球，瘪了下来。看着老友的模样，我当即痛下决心把酒戒掉，否则老友的今天就是我的明天。岂知决心好下，真戒起来谈何容易？每到饭点，肚子里的酒虫就跳下蹦下，勾引得人难受。于是我在网上向医生咨询戒酒的良方，医生告诉我：常年喝酒的人，对酒会产生依赖性，你想陡的戒下来，的确很难，但可以尝试梯次戒法，即把高度酒换成低度酒，把白酒换成红酒或黄酒…… 在医生的建议下，我把喝了几十年的白酒换成了黄酒，也就是产自鲁迅先生故乡的那种黄酒。我上百度查了一下，黄酒中属"古越龙山"名气最大，历史也最悠久，于是便一口气买了6壶。拿到酒后我品尝了一下，但酒中的那种"茴香豆“的味道让我很不适应，为了改变口感，我又在网上下单了一斤枸杞，一斤红枣（新疆的灰枣），用这两样泡酒，我想口感应该会好一些。酒泡了半个月后，我第一次饮用了这种用枸杞和红枣泡的黄酒（酒用酸奶机加了热），万万没想到，奇迹出现了。我那睌大约喝了半斤枸杞、红枣酒，饭后出门转了几圈，回家后约八点上的床，在床上看了一会儿手机便进入了梦乡。次日醒来，我习惯性的拿起手机看时间，顿时眼前一亮：手机屏幕上显示的时间是：4ⷵ0分。这两年多来，我基本都是在凌晨2一3点钟就睡意全无，这种情况，还是第一次。最初我并没有再意，以为只是一次偶然，然而随着时间的推移，我的睡眠越来越好，现在醒来的时间基本在清晨5点之后，最晚的一次是6ⷲ5。或许我这种情况只是个例，但我依然把我睡眠的改善发到了百度上，目的只是想对那些和我曾经一样睡眠困难的人起到一点帮助，别无其它。

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