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两分法最新娱乐体验_两个确立(2024年12月深度解析)

内容来源：牛排名所属栏目：话题更新日期：2024-11-29

两分法

芝诺悖论：古希腊的哲学挑战 𐟧 芝诺悖论是古希腊数学家芝诺（Zeno of Elea）提出的一系列关于运动不可分性的哲学悖论。这些悖论包括“阿基里斯悖论”、“飞矢不动悖论”、“两分法悖论”和“游行队伍悖论”。 • 阿基里斯悖论：这个悖论最早由巴门尼德提出，用来嘲笑毕达哥拉斯的“1 > 0.999...，1 - 0.999... > 0”思想。芝诺用这个悖论反过来嘲笑巴门尼德的“1 - 0.999... = 0，或1 - 0.999... > 0”思想。悖论的核心在于，动得最慢的物体不会被动得最快的物体追上。因为追赶者首先应该达到被追者出发之点，此时被追者已经往前走了一段距离，所以被追者总是在追赶者前面。这个悖论最常见的叙述是追着乌龟的阿基里斯的故事。 • 飞矢不动悖论：这个悖论认为，一支飞行的箭是静止的。因为每一时刻这支箭都有其确定的位置，所以箭是静止的。然而，箭要达到每一时刻的固定位置必须存在动能，所以箭必须是运动状态。这个悖论的问题在于，“飞行”的运动依赖于两个时间点，即从这一刻到那一刻的时间内，这支箭是否移动。 • 两分法悖论：这个悖论认为，运动是不可能的。因为运动的物体在到达目的地前必须到达其半路上的点，若假设空间无限可分，则有限距离包括无穷多点，于是运动的物体会在有限时间内经过无限多点。这个悖论本身限定了时间，所以到达不了目的地。 • 游行队伍悖论：这个悖论涉及到一个游行队伍的问题，讨论了时间与运动的复杂性。柏拉图描述芝诺的这些悖论时，说它们是兴之所至的小玩笑。芝诺用这些悖论来挑战当时数学和哲学的一些基本假设。这些悖论不仅在古希腊哲学中具有重要意义，也对现代科学和数学产生了深远影响。

斯多葛哲学的5个生活技巧，轻松应对挑战 ✨ 第二个技巧是将控制的两分法转变为三分法，从而让自己变得更加强大。 ✨ 在日常生活中，大多数人通过改变外部环境来寻求满足感，例如获得他人的称赞和认可，追求名利和物质上的虚荣。然而，斯多葛哲学主义者认为，只有放弃外部世界所能提供的赠予，努力改变自己和自己的欲望，才能真正获得内心的安宁、自由和镇定。而且，改变自己和自己的欲望比改变外部环境更容易。 ✨ 这并不难理解，因为虽然我们无法控制别人的想法和周围的环境，但我们可以通过改变自己看待问题的角度来应对。例如，同样是一次失败，我们可以把它看作是一次耻辱，认为“胜者王侯败者贼”，也可以把它看作是一次宝贵经验的机会，相信“失败是成功之母”。 ✨ 控制的两分法实际上可以理解为三分法。也就是说，有些事情是我们能够控制的，有些事情是我们不能控制的，还有一些事情是我们能够部分控制的。例如，明天是否出太阳是我们无法控制的，而我们买了彩票能不能中奖则是我们可以部分控制的。只要我们买了彩票，就有一定的几率中奖，但因为运气成分很大，所以我们不能保证一定中奖。 ✨ 因此，当我们明确了哪些是可以控制的，哪些是不能控制的，哪些是可以部分控制的时候，我们就可以把时间和精力集中在那些完全能够控制的事情上，这才是有意义的。拥有良好生活的关键在于珍视真正有价值的事物，并漠视缺乏价值的事物。如果总是花时间去担心那些不由我们决定的事情，我们的行为就是愚蠢的，因为担心并不能改变什么。 ✨ 相反，我们应该关注那些由我们决定或部分决定的事情。因为我们可以采取措施促使其发生或阻止其发生。简单来说就是一句话：改变我们能改变的，接受我们不能改变的。

【教练日签】对于没办法完全控制的事情，可以使用控制的两分法的第二步：把能控制的部分找出来，并作成计划，努力把它做好。- 《了不起的我》 -「教练日签」「成长语录」

缓解焦虑的办法控制的两分法。第一步，是思考担心的事情里，哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，并把注意力转移到自己能控制的部分。第二步：把能控制的部分找出来，并作成计划，努力把它做好。人的习惯，是思考一件事重不重要，而不是思考这件事能不能控制。而这种思考方式，会把他们的目光引到对最终结果的担忧上，而不是此时此地的行动上。焦虑的时候问自己，在这个问题里，你能控制的部分是什么，不能控制的部分是什么？从你能控制的部分里找一件事情，尝试着做一下。

流量平台充斥着世界两分法的认知者，带立场和仇恨是主流。

如何用两分法找到烦恼的根源？ 𐟌Ÿ 专注当下，控制你能控制的我们每个人都可能遇到一些无法控制的事情，这些事情可能会让我们感到焦虑和烦恼。过度关注这些问题，可能会让我们忽略了自己能够控制的事情，从而感到无能为力和失望。因此，一个更好的方法是专注于当下，行使我们能够控制的权力，而不是过多关注我们无法控制的事情。这样做可以帮助我们更好地处理烦恼和焦虑，并帮助我们在当前控制范围内做出积极的改变。 𐟓ˆ 第一步：控制你能控制的首先，努力控制你当下能控制的事情。专注于当下，集中精力做好你能够控制的事情，这可以帮助你在当前的情况下做出最好的决策和行动，从而达到积极的结果。与其过于担心未来或者纠结于过去，不如把握当下，全力以赴去做好当前的任务和工作，积累经验和能力，为未来做好准备。 𐟚렧쬤𚌦�𜚤𘍨恨›𞦎祈𖦗 法控制的事情有些事情可能超出我们的控制范围。这时候，我们可以先认真思考，找出问题的症结所在，并制定一些可行的解决方案或计划。但是，也需要认识到有些事情是需要时间去解决的，我们不能期望立即控制或解决所有的问题。因此，一旦我们找到了问题所在并制定了计划，我们应该放松心态，耐心等待时间的流逝，让时间慢慢解决那些我们无法直接控制或解决的事情。同时，我们也可以把这段时间用于提升自己，增加自己的知识和技能，为以后做好准备。通过这两步，我们可以更好地找到烦恼的根源，并采取有效的措施来应对。记住，专注当下，控制你能控制的，不要试图控制无法控制的事情，这样你就能更好地管理自己的情绪和状态，迎接更好的未来。

读书的三大好处，女生们一定要知道！ 𐟓š曾经，我对读书嗤之以鼻，认为“实践”才是王道。然而，自从去年开始认真读书后，我才发现自己以前的想法多么狭隘，简直如同井底之蛙。现在，读书已经成为我每天必做的功课。以下是我总结的读书带来的三大好处。 𐟍‰建立人生的底层逻辑底层逻辑是指用什么样的原则和标准来处世。这体现在日常生活的方方面面：你可以选择每天被工作和家庭琐碎事务推着走，也可以选择见缝插针，抽出时间健身、读书、学习；在工作上，你可以选择被一堆琐事和别人的需求推着走，也可以建立自己的方法，按照事情的重要和紧急程度安排优先顺序。你是选择被动的人生，还是主动的人生？ 𐟍’培养辩证、独立、多角度的思考能力网络上各种观点众说纷纭，是非对错，是否适用于自己，你心里得有杆秤。今天说东，你觉得对，明天说西你也觉得没错，但这些对你自己有用吗？有用的话如何应用呢？所有的事情都是两面的，一个人的优势在某些方面也会成为阻碍，一件人人都说好的事情也会有不好的地方。一切都是在做取舍，两分法辩证的分析和独立的思考帮助我们做选择。 𐟍‡增强自信自信并不是一种性格或能力，不自信的人也不是这方面能力欠缺。自信的人有着我们无法从视觉直观感受的助力作为支持。比如原生家庭的榜样和教育、精神世界的丰富和独立。虽然原生家庭无法改变，但建立精神世界就可以从读书开始。自信真的很重要！非常重要！非常重要！𐟍…（重要到我突然的灵感应该下一篇单独拿出来说）读书不仅能帮助我们建立人生的底层逻辑，还能培养我们辩证、独立、多角度的思考能力，更重要的是，它能让我们从内心深处感受到自信的力量。所以，女生们，一定要养成读书的好习惯哦！

《了不起的我》：如何在变化中找到自我？ 𐟓š 在实习的间隙，我花了两周时间读完了一本书，收获颇丰，现在想和大家分享一下我的读后感。 𐟓 这本书是浙大心理学博士陈海贤老师写的，主要探讨“自我发展”心理学。陈老师现在也是一名资深的心理咨询师。这本书讲述了如何看待和面对人生各个阶段的转变，比如结婚、离婚、毕业、失恋、失业等。通过理性认识内心的“自我”，我们可以成为那个“了不起的自我”。我自己对于原生家庭的影响、亲密关系的建立、人生瓶颈的脱离等问题一直困扰，阅读这本书后，我有了全新的认知。 𐟓– 本书共分为五个章节：第一章：开启行为的改变 ⭐️ 改变的本质是创造新经验第二章：推动思维的进化 ⭐️ 控制的两分法是努力控制你所能控制的事情，并接纳你不能控制的事情第三章：发现关系中的自我 ⭐️ 用课题分离来解决亲密关系的问题第四章：走出人生的瓶颈 ⭐️ 关系的结束会经历“结束—迷茫—重生”三个阶段第五章：绘制人生的地图 ⭐️ 自我发展是一条不断延伸的路每一小节的结尾都有一个“自我发展之问”的板块，引导读者在每结束一段案例分析后立即联系自身的经历进行思考，也可以写下一些笔记。此外，书中提到了许多心理学理论，对心理学感兴趣的朋友们一定不要错过。最后，留下书中我最喜欢的一段话：纵使落日转瞬即逝，也无法消解那刻的美。如果说，生命的有限性有什么好处的话，也许就是让我们意识到，自己所在的每一刻都那么美。

好喜欢河马nim。她在和大家聊天的时候提到，大家总是说对和不对，可以不可以。总是用这样两分法的方式去阐述，可是这样真的是表达吗？表达应该是这个样子吗？

克服焦虑的三大法宝，快来试试吧！大家好，今天我想和大家聊聊如何克服焦虑。作为一个曾经的焦虑症患者，我深知这种痛苦，但我也发现，其实焦虑是可以被克服的。下面我会分享一些实用的方法，希望能帮到你们。确定性意识：关注那些你一定会做的事 𐟍𝯸𐟚𖢀♀️ 首先，我们要建立确定性意识。简单来说，就是把注意力集中在那些你一定会做的事情上。比如，吃饭、穿衣、走路、上厕所，这些都是我们每天都会做的。还有一些你喜欢的兴趣爱好，比如读书、写作、运动、赚钱，也可以加入你的确定性清单。例如，我的确定性清单是这样的：确定性：吃饭、穿衣、走路、上厕所兴趣爱好：读书、写作、运动、赚钱无论生活发生什么变化，这些事情都是必须要做的。其他的都是方式手段而已。所以，当你感到焦虑时，试着把注意力拉回到这些确定性的事情上，不再为那些不确定的事分散精力和心绪，焦虑自然会少很多。近的思维：关注当下 𐟌🰟š𖢀♂️ 我们总是为还没有发生的事情担忧，这种思维方式被称为远的思维。相反，把注意力集中在当下的事情上，就是近的思维。当你焦虑的时候，试着把思维拉回到当下，多想多做离自己近的事情，焦虑也会少很多。控制两分法：关注你能控制的事 𐟛 ️✈️ 这个方法非常简单：控制你能控制的事情，不能控制的事情和你无关。只关注你能控制的事情，不能控制的事情就不必再为他焦虑了。有一句俗语也可以概括：尽人事，听天命。想通这点，你就不必再焦虑啦。用这三个方法调整自己，你会发现焦虑少了很多。希望这些小技巧能帮到你们，让我们一起努力克服焦虑吧！𐟘Š

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