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肌肉的英文前沿信息_中年肌肉硬汉(2024年12月实时热点)

内容来源：牛排名所属栏目：教程更新日期：2024-12-04

肌肉的英文

英语启蒙：儿歌的力量 2到6岁是孩子们语言发展的黄金时期，也是学习第二语言的最佳阶段。英语启蒙的重要性不言而喻。今天，我们来解答两个困扰许多家长的问题：如何进行英语启蒙？以及家长的英语水平不高，有口音，会不会影响孩子？ 𐟎𖠥„🦭Œ：英语启蒙的最佳选择英国神经生理心理学所的Sally Blythe博士曾说过：“儿歌能帮助孩子们通过语言思考问题，而英语儿歌是英语启蒙的理想选择。”为什么呢？首先，英语是一门特别讲究韵律感的语言，其韵律感在一定程度上增加了学习难度。然而，儿歌的韵律节奏非常简单，能让从未接触过英语的孩子轻松接受。音乐和音调的加入，让原本枯燥无味的英语变得有趣。只要孩子喜欢听英文儿歌，就能在儿歌中学到英语。其次，在幼儿英语启蒙阶段，“听说”能力是最重要的。儿歌可以很好地提高这两个能力。通过重复不同歌曲的音调和发音，可以帮助孩子强化舌头和嘴部的肌肉；英文儿歌朗朗上口，即使是很小的孩子也能唱出完整的句子，从而提高辨音和发音能力。 𐟓š 儿童发展专家研究发现，如果一个孩子在4岁的时候，能够掌握8首儿歌，那么在进入三年级之前，他往往是同学中阅读和拼写能力最好的那个。 𐟗㯸有“口音”会不会影响孩子？很多家长过度担心自己的“发音”问题，因此不敢开口。其实大可不必。孩子的口音其实来自于成长的环境，而不是继承于父母。无论用什么口音进行语言启蒙，孩子长大后的口音都会被他们所看的剧、朋友圈或者生活的城市所影响。启蒙阶段最重要的是萌发兴趣，愿意学习，家长不需要过度忧心“口音”问题。千万不要因为害怕自己有口音，而错过了与孩子英文共读和互动的好机会！在互动共读中，孩子对故事的理解、音与义的连结，会比独自阅读好很多。 𐟓š 在英语启蒙中，我们可以借助点读笔和音频。儿童英语启蒙阶段的图书选择，可以尽量选择配有音频材料的图书。英语启蒙越早越好。如果家长能够尽早建立孩子对英语的兴趣与习惯，孩子日后会自发地养成英语阅读的习惯。还没行动的家长们抓紧行动哦！

海参因为长得像黄瓜，所以在英文里被称为“海黄瓜”。它们的速度可真够慢的，平均每小时只能爬4米，简直比散步还悠闲！海参虽然都是圆筒形的，但不同种类的海参在粗细、形状和大小上差别很大。常见的大型食用海参通常比较粗壮，背上有小疙瘩（疣足），肚子上有管足，看起来挺有个性的。这些海参喜欢住在硬邦邦的地方，比如石头底、珊瑚礁底或者珊瑚砂底，感觉就像是在海底找了个舒适的家。海参靠身体的肌肉一伸一缩来移动，动作慢吞吞的，就像在海底慢慢爬行。它们有时候会趴在沙子里，有时候躲在石头下面，挺会找地方休息的。 #动物# #海参# #海洋生物#

英语学习心得：从零开始到流利对话经常有朋友或学生问我，英语怎么学才能学好。今天我就来分享一下我十几年来学习英语的一些心得，希望能帮到大家。兴趣是最好的老师 𐟦‹ 首先，你要明白，语言学习是一个长期积累的过程，不可能一蹴而就。所以，保持兴趣至关重要。你可以通过看英剧、美剧，听英文歌，配音（英文），看英文杂志等方式来培养对英语的兴趣。只有你享受做一件事的过程，才能坚持得更久。制定学习计划 𐟓… 在兴趣的引导下，我们需要制定一个合理的学习计划。背诵：学习英语离不开背诵。大部分单词都是通过死记硬背加上手部肌肉记忆记住的。我的大学老师在她大学的时候曾经背诵过一本英语牛津词典。书读百遍，其义自现。每天都背，记不住也能混个脸熟。背单词、背好的句式和表达、背好的文章和短文。听力：听力很重要。学习一门外语，最重要的是模拟外语环境。每天都拿出时间磨耳朵，课间、吃饭、上下班、坐公交都可以听。像看英文电影，我们也要有层次、有计划地去听，第一遍熟悉内容和剧情，第二遍重点看不会的单词和表达，第三遍挡住字幕，看看能不能听懂。地道的英文输入可以帮助我们后期更好的输出。口语：说不出来的英语就是哑巴英语。所以不要惧怕，勇敢表达。今天学了一个句式，你就可以用这个句式表达一下。尝试与母语者进行交谈，不要担心出错，不用担心口音，勇敢迈出第一步。跟身边的朋友用英文沟通，自己打造纯英文环境，你会进步更快。阅读：读英文原著、读外刊、读文章，有生词没关系，重要的是能读懂大体意思。写作：把学习中、生活中的所感所想像写日记一样用英语写出来。不会写作文，就模仿范文，积累表达和句式。慢慢的你会发现你的英语表达和英语思维会得到梳理和提升。自律 𐟒ꊦ𒡦œ‰人天生就不适合学英语，也没有人一辈子学不会英语，付出努力和汗水，掌握正确的学习方法，管住自己，严格按照计划学习，把一天刷八、九个小时手机的时间用来学习，我们都能变优秀。希望这些心得能帮到你们，祝大家英语学习顺利！𐟒

英语启蒙9年经验：坚持与科学方法 𐟎砥쥊›是关键：让孩子多听原声，包括儿歌、动画、真人节目、电影和纪录片等，让听力先行。 𐟒젥•🤺’动：家长不必担心自己的发音不标准会影响孩子，只要保证孩子接触更多原声。家长可以用英文与孩子交流，创造真实的语言环境。 𐟓š 阅读的力量：持续阅读可以极大提升孩子的词汇量、理解能力和思辨能力，对未来的写作和阅读理解也大有裨益。阅读需要日积月累，每天阅读一本，半年后就能见到显著的成效。 𐟌Ÿ 如何科学地刷RAZ？ 1️⃣ 第一遍：通过绘本讲解确保可理解性输入，制作易懂的英文讲解视频，帮助孩子初步理解。 2️⃣ 第二遍：通过听/跟读原版及说唱版加强学习，提高语言感知。 3️⃣ 第三遍：通过亲子对话练习，每次1-2句，保证学习既有输入也有输出，避免只会读不会说的情况。 4️⃣ 第四遍：整理前一周的学习内容作为泛听材料，泛听对于形成肌肉记忆和提升表达能力极为重要。 𐟌ˆ 每日学习内容：动画2-3个（3-5分钟每个），选择1个喜欢的即可儿歌2-3个，选择1个喜欢的即可绘本讲解（自制视频），保证可理解性输入绘本原本及绘本说唱版本，解决RAZ枯燥问题亲子对话，输入➕输出形成闭环 ⏰ 每日学习时间：20-30分钟 𐟔堥𞪥𚏦𘐨🛫坚持，就会收获一个英语牛娃！

《键盘书》探秘，宝妈必备！ 𐟎‰ 蹲点抢购的英文原版书《My first Keyboard Book》终于到手啦！ 𐟓– 这套书真是太有趣了，孩子们不仅能学习英语，还能从小培养乐感。 𐟎𕠦𘀩ᵩƒ𝦜‰小点点琴谱，可以敲击出美妙的乐曲，既锻炼了小手肌肉，又培养了艺术细胞。 𐟎蠥𐆥䍦‚的五线谱用彩点代替，即使不懂乐理的孩子也能轻松弹奏，感受音符的魅力。 𐟎𖠩™䤺†DIY乐趣，这本书还包含了9首经典童谣：《Morning》《Ode to Joy》《Round the Mulberry Bush》《Row, Row, Row you Boat》《Frere Jacques》《Old MacDonald》《Twinkle, Twinkle, Little Star》《Three Blind Mice》 𐟓š 不仅能读到有趣的小故事，还能在音乐中熏陶，真是太完美了！ 𐟌Ÿ 唯美有趣的画风和能发声的书，连我都爱不释手，宝妈们一定会喜欢的！

相扑火锅减肥法：吃出好身材的秘诀相扑火锅（日语：ちゃんこ鍋，英文：Chankonabe）是相扑力士们在每天训练（朝稽古）后与亲方在部屋一起吃的寿喜锅。由于日本大相扑没有体重限制，力士们会在吃相扑火锅时吃下大量的米饭增重。为了保持较低的体脂率并维持肌肉的高速增长，相扑力士们通常不吃垃圾食品，而相扑火锅中含有足量的蛋白质。理论上来说，减少米饭的食用量后，相扑火锅可以成为非常好的常规减肥餐。作为一名多年的相扑迷和美食爱好者，我于去年6月正式开始减肥，并将相扑火锅作为我减肥食谱中的重要一部分。以下是我总结的相扑火锅配方：汤底：相扑火锅的汤底通常以鸡汤或海鲜汤为主。为了减少减肥餐制作的成本和难度，我通常会直接使用超市能买到的低盐鸡汤。调味：为了让汤底的味道更加香甜，可以加入适量的清酒（Sake）或味林（Mirin）调味。咸度：通常使用海盐、酱油、味增三种咸味剂。很多相扑手喜欢海盐味的相扑火锅；而因为我做的相扑火锅汤底主要是用超市鸡汤作为汤底，我更喜欢用日本酱油或味增调汤底咸度，这样还可以让汤底的颜色更好看。配料：我认为相扑火锅的配料其实相对随意，大家可以按自己喜好添加。不过传统的相扑火锅中会有很多鸡肉（因为鸡在相扑中有很好的象征）。因为我个人的口味喜好及降低制作难度的原因，蛋白以牛肉为主，通常我会加入鲜牛肉馅搓的丸子和牛肉片（有时候犒劳自己会用和牛）。蔬菜我加入的是能让自己咽得下去的蘑菇、西洋菜和大葱；海鲜可以随意按自己喜好添加。看到这里你可能会发现，配料其实可以很随意，汤底才是灵魂。图2中的那次相扑火锅我尝试使用的日本超市买到的可以直接用的调味汤底，不过感觉味道偏咸。我还是推荐通过鸡汤自制汤底。以上是我减脂餐食谱里的相扑火锅的技术总结。同时在我减肥过程中也通过看视频学会了切生鱼片和捏寿司，也加入了我的减肥食谱。图-1是我减肥前后的对比图，目前我还没有达到自己理想的身体状态，依旧保持着高频率和高强度的运动以及饮食控制。可能我减肥的效率并没有很高，但是每天都吃得很开心。我认为保持愉悦和满足的心情是减肥成功的关键，预祝家人们都能吃得开心并成功减肥，発気揚々！

成人英语口语自学攻略：从基础到进阶 𐟎ŽŒ握重点，从朗文3000单词开始。不仅要认识这些单词，还要能够熟练运用，而不是仅仅在阅读中猜到雅思词汇。 𐟗㯸口语练习从简单的对话开始。模仿他人的提问和回答，同时思考自己应该问什么和回答什么。选择高效的基础教材，逐步培养英文思维。 𐟓𙠥复观看流行电影和电视剧，直到能够无字幕理解，练习精听和原倍速听力。自己录音，对比音频和自己的发音，用英文自言自语。 𐟑袀𐟏력ﻦ𑂤𛖤𚺥馈，及时纠正单词发音和明显的语法错误。鼓起勇气与人交流，超过30个人，因为每个人的认知领域和常用句子不同，练多了，自信就上来了。 𐟕’ 集中时间在可见效的行动上。不要看外刊，不要背高级单词，沟通时不用新闻口吻，不说文言文。同理，不要纠结语法，高中语法已经足够。 𐟒ᠦ𒟩€š技巧远大于语言能力。友好礼貌，敢表达，错了也没人在意。 𐟓㠥‘音和口音是两个不同的概念。除非你是发言人，不然不建议花时间纠音。肌肉记忆很花时间，纠音太贵了。英语本来就是国际化语言。想要洛杉矶口音就直接搬去la，纽约口音就搬去纽约。 𐟓š 以上适用于基础口语练习。词汇量2w+，律师、金融、医生行业等高阶学习者不适用。无法坚持的，请直接放弃这个想法。

30天提升英语口语的实用技巧 𐟌Ÿ第一阶段：模仿跟读，流利表达选择一段电影或剧集的片段，打开英文字幕，先浏览一遍了解剧情。保持字幕开启，一句一句地跟读，模仿发音、语调、节奏和重音位置（3-7遍）。关闭字幕，盲听并再次跟读，直到流利为止。保持比原声落后2-3秒的速度同步跟读，可以录下来并对比原音频。多跟唱英文歌曲，掌握连读、弱读等发音技巧。 𐟌Ÿ第二阶段：有话可说，表达自我每天晚上复述当天经历的事情，可以录音后回听。 𐟌Ÿ第三阶段：假想面试，提升自信假设自己正在面试，提出一些问题并用英语回答（可以从雅思题库中获取问题）。 𐟌Ÿ第四阶段：让英语脱口而出，形成肌肉记忆大量输入英语内容，不断训练，形成肌肉记忆。

船式瑜伽：平衡与专注的完美结合 𐟚⊨ˆ𙥼瑜伽，也称为Paripurna Navasana，是一种需要你平衡在坐骨和尾骨上的体式。通过这种方式，你可以同时锻炼你的身体和心智，达到一种全身心的专注状态。𐟒ꊊ𐟔„ 这个体式不仅需要你保持平衡，还需要你在呼吸和意识上保持专注。通过三点平衡，你可以更好地感受身体的每一个部分，从而激发全身心的意识。𐟧˜‍♀️ 𐟒ᠧ𛃤𙠨ˆ𙥼瑜伽时，你可能会感到核心肌肉的紧绷和压力，但这正是你进步的标志。记住，坚持练习，你会发现你的身体和心灵都会变得更加平衡和专注。𐟌Ÿ 𐟓š 如果你对瑜伽英语感兴趣，不妨多了解一些瑜伽体式的英文表达。这不仅能帮助你更好地理解瑜伽，还能让你在国际瑜伽社区中更加自信地交流。𐟌

泰国汽车改装文化探秘：速度与激情的碰撞嘿，车迷们！如果你是个车迷，那你绝对不能错过泰国！这个国家不仅有丰富的老爷车文化，还有美式大排量肌肉车和速度与激情的改装车，简直让人眼花缭乱。当然，摩托车也是这里的一大特色，绝对不能错过！ 𐟛력𝓤𝠦Š𕨾𞦛𜨰𗦗𖯼Œ你就能感受到泰国的改装文化了。机场上，各种车都经过了精心改装，HF风格、排气尾段、贴膜改色……简直让人目不暇接。 𐟚栧›𔥥”席娜卡琳火车夜市，你会发现这里有一条酒吧街，穿过这条街，你会来到火车头夜市。走到尽头左拐，你就会看到改装厂！这里简直就是车迷的天堂。 𐟏Ž️ 一进改装厂，你会被各种老爷车和美式肌肉车所吸引。展厅内摆满了敞篷车，外面则是美式老爷车、肌肉车和大排量摩托车。还有一个维斯帕（摩托品牌）的摩托厂，简直是摩托车爱好者的天堂。 𐟍⠩™䤺†看车，席娜卡琳火车夜市的美食也是不容错过的。周四到周日，夜市从下午五点营业到凌晨一点，建议你在六点之前到达，这样可以欣赏到美丽的夕阳。 𐟓 地址：Srinagarindra Road, Nong Bon, Prawet, Bangkok 10250 𐟚— 如何到达：席娜卡琳火车夜市的英文名称是Srinagarin Market，泰文名称是ตลาดนัดรถไฟ ศรีนครินทร์。赶紧计划你的泰国之旅吧！这里的改装文化和美食绝对会让你流连忘返！

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